【最低】腹筋しようぜ 15回目【1日30回】
at SHAPEUP
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 21:24:06.24 INuHBM8/
吉川メソッドっていう月2回42万円のジムで
>>3に似たの(手の位置が違うくらい)やってた
話し変わって、腹筋ローラーは腹筋だけに効かせようとすると、膝コロで連続3回が限度w
腕を使えばもっと出来るけど
腕の筋肉はあまり目立たせたくないから結局やらなくなっちゃった・・
長袖の季節になったらやろうかな
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5048日前に更新/210 KB
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