【最低】腹筋しようぜ ..
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151:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 21:12:31.60 imWYYU0k
腹筋の上下が筋肉痛になったことはあるけど
脇腹に筋肉痛がきたことは一度もないんだよな
ロシアンツイスト、ツイストクランチ、サイドベント等の脇腹腹筋は色々試したけど･･

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