【最低】腹筋しようぜ 15回目【1日30回】
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150:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/05 20:49:02.42 e2NOzulL 腹筋すればするほど腹に肉付いてくるわ 151:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/05 21:12:31.60 imWYYU0k 腹筋の上下が筋肉痛になったことはあるけど 脇腹に筋肉痛がきたことは一度もないんだよな ロシアンツイスト、ツイストクランチ、サイドベント等の脇腹腹筋は色々試したけど･･ 152:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/05 21:21:42.66 I+UAUZ03 >>151 ・フォームが悪くちゃんと効いてない ・明らかに負荷が足りない 好きなほうを選べ、両方の可能性が高いけどな 153:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/05 21:42:07.65 mqc61dlp >>144 買うならジェネリックの安い方 でも便秘治したいなら食前と寝る前に大量の寒天食べればいいだけだよ 154:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/05 23:31:07.82 NeQ1x5Ni >>3のはダメっていうのがスレの中で話題にでたばかりだというのに 155:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/05 23:45:35.05 FMR39JI2 どの腹筋方法が正しいのかわからなくなってきた
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