【最低】腹筋しようぜ 15回目【1日30回】
at SHAPEUP
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/04 23:34:06.58 02BS9eQE
世界陸上、競技より女子選手達の美しい腹筋に見とれてしまう
元々筋肉がつきやすい♀だが、軽い有酸素(ﾌﾗﾌｰﾌﾟ含む)と食事制限と>>3を1日10回で、
産後のぶよりんお腹が引き締まった。あと気付いた時に腹式呼吸してる
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5048日前に更新/210 KB
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