【最低】腹筋しようぜ 15回目【1日30回】 at SHAPEUP
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119:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/02 02:12:49.50 va21xqu9
腰の骨を痛めてるんだが、どの腹筋法なら腰に負担が掛からずに出来るかね？
>>3は一回でﾋﾞｷｯときたから恐ろしい

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