【最低】腹筋しようぜ 15回目【1日30回】

【最低】腹筋しようぜ ..

115:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/01 21:05:52.39 I5+zGDMo
レスありがとう。脂肪の上に筋肉がつくってことは有酸素運動で脂肪が減ったら、その脂肪についた筋肉はなくなるんですか？
有酸素運動はどれくらいやればいいんでしょうか？