★★最強！低炭水化物 ..
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 15:10:55.89 opQzi3lD
年齢40歳、身長160cmだけど4月からはじめて70->60kgに減量成功
白米や麺類・イモ類を食べずに、野菜と肉や魚を中心の食生活、さらにジョギング1時間を週3日
外食の時はちょっと困るけど、焼き肉とかなら気にせず食べてる
60kgを割ったら記念に高級レストランでディナーを摂るんだ
ああ一つ忘れてた、FXやってて含み損あるけどそれは関係ないよね
まあ、デブからの脱皮には良い方法だと思いますよ
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