★★最強！低炭水化物・糖質制限総合スレ10★★

★★最強！低炭水化物・糖質制限総合スレ10★★ at SHAPEUP

473:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/07 17:23:50.10 ypcD8oSr
>>472
例えばグレープフルーツダイエットとかもそうだったけど、
1日目：朝、グレープフルーツ、食パン、茹卵。昼・・・
みたいなことを言ってんでしょ

いままで炭水化物、糖質制限なく食事作ってたのに、
あれもこれも炭水化物入ってますとか言われたら
確かに、どういう食事したらいいか、作ったらいいかわからなくなるよ。

>>470
前にも情報出てたと思うけど、
URLﾘﾝｸ(www.otokonodiet.com)
こことかに載ってる食事をローテーションで作ってったらいいんじゃない？
そのうちどういうアレンジならOKとか分かってくるでしょ。
このサイトの人は確かアレンジすんなって書いてるけどｗ

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