★★最強！低炭水化物・糖質制限 総合スレ10★★
at SHAPEUP
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 18:50:36.04 HB3OawAe
>>214
なるほど、水分か。
その日は時間もなく朝食抜いて、帰宅時は軽く運動しながら帰り
夕食は我慢して食べなかったからか、翌日-700g。
ただ夜に少したんぱく質は入れた方が良かったかも。
今日は多めにたんぱく質をとるようにしてる。
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