★★最強！低炭水化物・糖質制限 総合スレ10★★
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200:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/12 16:01:51.42 Y9Chab1A 最初の２週間は20グラム程度だから朝晩もいらんよ 201:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/12 16:07:24.61 Y9Chab1A つか１ヶ月で12キロ減とか無理だろ そっちのがヤバくね 体脂肪率30％超とかのマツコＤＸ体型ならまだしも 202:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/12 16:15:23.30 BqvOea7p おれも80から70前半にしたい。冬物はあえて小さめ買った。これをモチべ にする。 203:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/12 16:15:52.17 L3DEpet/ やっぱ厳しいか。でも最低でも75にはしたい。 ちなみに体脂肪26.5%だった。3ヵ月で10ｷﾛ増の82 204:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/12 16:28:04.17 4FGcSkWq >>195 ローソンなら半熟たまご、カットサラダ、105円サラダ、ローソンセレクトのハム、ソーセージ、豆腐、ジャンボフランク、スモークチキン、牛乳、おでん各種 加工肉は若干炭水化物が入るみたい 205:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/12 16:39:51.51 mzkuVJQs >>190 お前気持ち悪いわ 死ね
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