★★最強！低炭水化物 ..
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 18:30:48.00 pt+z/kag
>>144
意味不明だよ。
白米はかなり純粋な糖質なんだから、バランスをとるのは簡単だろ！
むしろ他の成分が混ざっている食材の方がバランスがとりにくいだろ。
いろいろ混合している食材同士を合わせると、重複して過剰に摂取する栄養素や
抜け落ちる栄養素が出てくる。
白米のように純粋な成分の食材ほどバランスをとるのが簡単。
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