【ダイエット】 - エアロバイク 25台目

【ダイエット】 - エ� ..

956:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/11 09:08:26.64 xsgz4vfO
>>955
意味はないかもしれないが長い目で見ると結果が出るから気にしなくてもいい。

957:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/11 09:47:29.82 OvxCV8IB
やはり先にストレッチした方が長い時間漕げるかも。

958:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/11 09:58:07.76 OvxCV8IB
>>949
俺も最初はそう思っていた
三ヶ月で
180cm　82kg>68kgした時は
ダイエットなんて簡単だと思ってた。
まだ腹回りとか胴体とかたるんでいるんで
運動は続けているが
その後三ヶ月で
68kg>67kg
一日一時間は漕いでいる。
1kgなんて、はっきり言って誤差の範囲内。
最近、食事制限もしないと無理なのかな・・・
と思えてきた。

959:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/11 10:14:42.49 jbi9sHiv
停滞期でしょ
停滞期には体重を量らないようにしてる

960:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/11 10:48:10.29 59CxW/9k
運動前と運動後で減った減らないって意味無いと思う

961:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/11 10:54:26.63 W8Ewa8Eu
そもそもそんなアホな測り方してないと信じたい
毎日決まった時間に計測、比較は週平均値で

962:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/11 14:35:33.26 funOcAY1
あと>>958はその体重でたるみ気になるんなら
筋トレにシフトした方がいいんじゃないか？

963:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/11 15:16:07.68 43TqDCnw
靴下履いてるけど足が寒い。
漕げば体の寒さは多少感じなくなるけど、
つま先は冷たいままだわ。

964:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/11 16:17:47.49 ddJ+WhfO
このスレに触発されてAFB6008ポチッたよ
これでメタボ解消、バラ色人生まっしぐらだ
もう笑いが止まらんwww

965:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/11 17:46:19.69 QlpDbLjx
(´_ゝ｀)

966:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/11 17:56:50.80 hiupyBxp
体重のグラフは移動平均がいいよ

967:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/11 18:06:15.60 eKPtdEc2
>>966
便乗するけど無料の管理ソフトでおすすめない？
今探してるんだけどなかなかいいやつがない

968:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/11 18:21:11.18 yZRnxVkO
肉体改造研究所のエクセルつかえば？
直リンク：URLﾘﾝｸ(www.know-dt.com)

969:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/12 07:52:36.25 AaaZU3L2
igoogleのガジェットにも似たようなのがあったような希ガス

970:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/12 09:06:47.94 gFFGtvZu
>>968
お、これ Google Document に読み込んでもそこそこ動くね。
いいじゃんいいじゃん。