【ダイエット】 - エアロバイク 25台目

【ダイエット】 - エ� ..

809:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/25 21:45:51.93 ZIc1mIkt
10分位の有酸素でも糖質起源のエネルギーを消費する事によって
脂肪になるのを防ぐ事ができるから実際に20分漕がなくても効果はある。