【ダイエット】 - エアロバイク 25台目

【ダイエット】 - エ� ..

726:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/16 00:11:04.49 PV1+mGGE
>>724
問題ないです。
極論すればダイエットのためのエアロバイクならなるべく高強度でなるべく長時間やるのが効果が高い。
でもそれじゃ続かないので「自分が続けられる範囲内で」っていう条件をつけて下さい。

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