【ダイエット】 - エ� ..
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655:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/10 03:07:58.35 jbDsKyzf >>654 自分の体温との温度差がある方がカロリーを消費する。 656:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/10 03:20:17.63 ipGA/0cS 外部要因（気温）によるカロリー消費の寡多は微々たるもんだから そんなこと気にする間に快適な温度で1分でも長く運動した方が脂肪燃焼するんじゃないの 657:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/10 03:32:31.64 jbDsKyzf >>656に同意。 微々たる「効率の良さ」を追い求めるより、快適に５分１０分長くやった方が総消費量は遙かに上。 それに比べると微々たる「効率」は下でも。 658:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/10 03:46:28.90 cBxy+BhU 冬は基礎代謝が高くなる、夏は心拍数が上がる分同じ運動での消費カロリーは高くなる そう考えてるけど面倒くさくなってきたからもう寝る 659:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/10 03:54:10.92 TP3x7Ezq >>648 俺もAF6200使ってる者だが負荷4の30分でもう汗ダクダクだわ 心拍数もちゃんと数値測ってくれてるのかどうか分からないけど120くらい ここ読むとみんなすげぇ
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