【ダイエット】 - エアロバイク 25台目

【ダイエット】 - エ� ..

597:名無し@お腹いっぱい。
11/10/04 16:38:41.42 CqiEsRME
「テンピュール　バイシクルパッド　サイズL」を以下の書き込みを見て買うことが出来ました。
書き込みしてくださった方、ありがとうございました。
　過去スレ　エアロバイク23台目
　518 : 名無しさん＠お腹いっぱい。 : 2011/04/28(木) 20:00:17.36 ID:f5tIhRCO [2回発言]
　>>517
　自分はここで買った（ベルギー）
　URLﾘﾝｸ(www.slaapcomfort-center.be)
※私の場合は、商品代・49ユーロ　送料・30ユーロ　合計・79ユーロ(1ユーロ107円の時だったので、日本円で8,500円)
　注文して約1週間で届いた。(追跡番号あり)

598:名無し@お腹いっぱい。
11/10/04 16:39:42.12 CqiEsRME
※なお以下の所では注文しても先方からキャンセルの連絡があって買えなかった。
　過去スレ　エアロバイク23台目
　522 : 518 : 2011/04/29(金) 00:59:19.56 ID:yxq4aV2N [2回発言]
　>>520
　更に調べてみた。こことかはどうでしょうか。
　URLﾘﾝｸ(www.schwerelos-schlafen.at)

599:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/04 17:56:26.21 0pnZlJGS
>>587
俺がコンビ愛買ったときは、一階だったけど、玄関まで運んでくれた。てか、
それが普通だと思ってた。２階でも運んでくれると思うけど？
運んでくれなくて胆振だったら手伝うよ。

600:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/04 18:28:16.75 UADdyHFL
２階に運ぶのは標準じゃないよ
普通は１階玄関まで

601:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/04 18:38:19.66 irIUzLlP
>>599
ありがとうございます
AmazonのRemark RM-267RBの商品の説明で、「原則として軒先渡しとなります。
お部屋の中への搬入やエレベーターのない2階以上へのお届け、組み立て
設置につきましては別途お見積となります」との記載があります。
また、どこかは忘れてしまいうろ覚えですが、他のネットショップで
ルームランナーやエアロバイクなどの大型商品は法律？で運送業者の部屋まで
の搬入はできないことになっているような説明があり、
2階への搬入には組み立て設置（1万円程度）を勧めているのみたので、質問しました。

602:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/04 18:42:41.86 RzT7DCRB
一年ぶりくらいに先月から始めたよ
こぎ始めは怠いけど30分、40分までくると１時間漕がないと気がすまない
ランナーズハイと同じなるというのはわかるよ
週3-4回、１時間で少しは痩せるかなー頑張るわ

603:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/04 23:53:45.22 zJfa6q7d
>>578
ありがとう！そのモデルは私も検討してました。
今のが壊れたら次それにしよーかとも思ってます。
漕いでる際にグラつきとかはないですか？

604:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/05 04:20:45.10 3o7BGh/V
>>601
アパートの2階に住んでて玄関が2階にあるならのなら2階まで運んでくれるよ

605:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/05 08:07:54.81 Ran9xwwr
>>600
やはり原則は１階玄関ですか
>>601
自分のアパートは、外に階段があるタイプではなく、各階２件×３階分の
共同の玄関が１階にあり、階段の踊り場に個別の玄関がある公団住宅の
ようなつくりです。
１階玄関に２か所の防寒用の引き戸扉もあるので、そこまでしか運んでく
れない可能性が高そうですね。

１階玄関で梱包を開いて作業するのは、ちょっと恥ずかしいですし
（長続きせず効果がでなかった場合近所の話しの種になりそう）、
妻はいるのですが、力が弱く重いものを運ぶのは極端に嫌がるので、
配達時間指定をして自分で運ぼうかと思います。

荷物は男一人で屋内の階段を運べる程度のものでしょうか？

606:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/05 08:16:06.03 oUSl4nBV
宅配便は１人でやってるだろが。
１人で充分だろ。
どんだけひ弱なんだよ。

607:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/05 08:24:50.80 Crs92f3p
普段運動なんてしない女でも持ったまま階段上れましたよ。

608:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/05 08:57:24.23 N6f3/hxJ
>>606
>>607
605です。ありがとうございます。心配しすぎていたようですね。
21kg程度でも大きな段ボールで持つのも大変なのかなと想像していました。
さっそく購入します。

609:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/05 14:56:07.86 5gOmcHip
Amazonでホライズンフィットネスとか
いうメーカーからスピンバイク＋ポラール
の心拍計のセットが期間限定で販売されて
いるんだが、これ買った人いる？

ポジションがロードバイクに近いみたいで
興味あるんだけど…

610:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/05 16:18:21.31 1/ToM5/e
>>609
見てきたけど高いなぁこれ。69,300ってなってるけど
19800で売ってるFRと型一緒の色違いにしか見えない…
心拍計あわせても３万円ほど損する計算なんだが

611:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/05 20:07:03.53 2XZMaN01
>>603
サドルを固定する大きなネジというか、ボルトというか、
緩んでくるのでたまに手で締め直してますが、
本体のグラつきはないですよ。安定してます。

612:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/06 19:46:40.44 QRClNjwr
購入を検討しています。

東急スポーツオアシスの「フィットネスクラブが作ったエクササイズバイク」を使用している方がいらっしゃったら使用感等教えて下さい。
このスレを見て、アルインコの6200もいいなぁと思えて迷っています。

あと、小学生の息子も一緒に使いたいのですが、135センチぐらいの子供でも高さを変えて使えますか？

613:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/06 23:46:52.72 3W0Uhzgw
3週間漕いだら2キロオーバーしてた体重がもとにもどった。
でもどこが減ったのか全くわからない。
3ヵ月くらいしたら下半身が引き締まってくるかな？

614:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/06 23:53:42.53 /OuoXoal
マンコが締まるよ

615:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/07 02:21:55.79 r3bFAK0G
スカパー無料期間最高や！
アメリカンアイドルとか見てると１時間とかすぐだわ

616:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/07 07:21:19.79 oP/YofNZ
>>613
1キロ2キロは誤差範囲だ馬鹿

617:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/07 07:22:35.31 oP/YofNZ
>>616 追記

半身が気になるようなデブはな

618:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/07 08:34:06.39 mcgQGhjM
>>612
AF6200は高さを変えて子供も使うってのは難しいです。
高さを変えるのが面倒です。

619:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/07 09:35:14.39 XBi2NA3k
>>618
ありがとうございます!!

試乗しようと思って、スポーツ用品店やホームセンターで探していたのですが、なかなか見つからなかったので助かりました。

620:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/07 11:34:00.36 RzCREVW4
漕いでると脚は細くなりそうだけど、へそ下の下腹たぷたぷは取れないかな～皮下脂肪だから腹筋より走れ！と、ボクサーには言われたんだけどさ…

621:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/07 13:17:58.81 ipgpY+LU
脚めっちゃ動かすから足から痩せるように見えるんだけど
基本的に部分痩せはなく全体的に落ちてく感じだから
エアロバイクやジョギングみたいな有酸素運動は皮下脂肪落とすのに有効だと思う。
でも女性のヘソ周り皮下脂肪は緊急時の重要な備蓄だから
体が維持しようと抵抗して落ちるのは最後の方になっちゃうかも。

622:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/07 14:43:33.12 RzCREVW4
>>621そうなんですか…全体に落ちて、下腹は最後だと聞いたことありますわ
地道にこぎ続けます～！

623:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/07 15:35:53.22 /pLGFa1c
しちめんどくさいこと考えずに、漕げばいいんだよ、漕げば。めんどくせー奴らだな！

624:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/07 15:45:45.69 RW89Xrah
どうしたの？この人

625:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/07 16:25:40.69 PK8YTixI
>>616
エアロバイクスレは馬鹿ばっかだからｗ

626:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/07 16:28:55.71 K5HrvYV1
このスレみてて凄く欲しくなったけど、置く場所が皆無。
PC机の椅子撤去して置くくらいしかできないｗ

627:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/07 21:49:38.87 rsR7fBZ+
ジョンソンヘルステックジャパンのインドアサイクルs3ってどうなの？

628:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/08 03:55:57.67 X5ICRt6M
やりすぎてヘルニアなる？

629:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/08 11:40:51.68 RRzKrhs1

レグレスマグバイク LWB-158GNをお使いの方はいらっしゃいますか。
使用感を教えていただけると助かります。
NISSHOのRMB-7400BRを探しているのですが、在庫がなくて、こちらを
検討しています。

630:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/08 18:57:37.43 SP7WKEq8
それ知らなかったから見てみたら、すごいね、寝転がって漕げるんだ

631:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/08 22:18:26.04 AmhrCJhx
夏場は爽快な汗がかけたんだけど
今は長丁場だと汗で逆に体が冷えてしまう。
みなさんどのようにしてます？

632:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/08 22:28:09.58 E74Zr6Sa
>>631
なんか、同じ感じ。最初に汗は出るんだけど、室温低いから徐々に引いていく。
でも、ちゃんと負荷はかかってるんだよね。ここで疑問なのは、汗はかいた方が
いいのだろうか？だったら、単純にストーブあるから（北海道）ストーブ点けて漕ぐと
汗ダラダラなんだが

633:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/08 22:41:21.71 TrSiXGdv
夏は比較的のんびり漕いで汗ダラダラ
冬はかなりきつめに漕いで汗ダラダラ、季節で汗の量はあんま変わらない

634:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/09 00:06:18.34 DUyUu/Pv
>>630
そうですね。いろいろなショップで売ってる割には、
何処にもレビューが無いんですよね。

635:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/09 00:39:18.23 ztivP+Iu
AF6200の底値っていくらぐらいでしょうか？

Amazonで14800円で売っていた店に、モデルチェンジ間近と書いてあったのですが本当なんですか？

636:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/09 02:18:13.70 AHSbT1pf
寒いなーと思ったら暖房つける代わりに漕ぎ始める。
体が冷えないし、その後の風呂も気持ちいいし、アイスコーヒーもうまいし、ぐっすり寝れるし最高。

637:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/09 13:53:21.26 Tr/7eDuV
>>632
汗かいた方が痩せるってわけじゃないらしいから暖房費節約した方がお得だけど
普段、普通に飲食してると塩分過多で体に悪いんでダラダラ汗かいて塩分出すようにしてる

638:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/09 15:40:57.82 9F2Wxcqk
昔、ジョギングしてた時は、体の底から暑さがこみあげてきて汗だらだら
そんな時「うわぁ、きっと脂肪燃焼してるぜー暑いのは燃えてる証拠だー！」とか
思ってたけど、汗の量による燃焼の相関関係がないとしたら、ただの勘違いだったんだなｗ
でも、なんとなく汗かいた方が燃えてる気がするからストーブ点けて汗かこうっとｗ

639:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/09 17:31:26.99 Zq2MAC9X
普段は空腹で漕いでるんだけど今日は炭水化物たっぷり獲った後漕いでみた
燃料たっぷりあるせいか疲れないで漕ぎ続けられる
そして漕いでる最中背中が燃えるように熱い。

640:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/09 18:27:18.37 s5oshVhy
体調悪いと１０分漕ぐのも精一杯だけど、
良い時は飽きない限り体力的には何時間でも漕いでられそうな気になるよね。

641:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/09 18:55:34.22 llVuS//T
みなさん防音マット敷いてます？
私はアルインコの折り畳みで体重は44kg、漕いでて車体が揺れることはないんですが、もしかして下に響いてるのかなと気になってます
漕いでる時の低いゴォーゴォー音が車体伝わって下に響いてたら迷惑かけてるんじゃないかと…ガタガタ車体が揺れてなければ大丈夫ですかね？

642:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/09 19:05:03.84 s5oshVhy
以前は大きさピッタリな正方形の畳を敷いてたけど、
ちょっと邪魔臭いから今は四隅にコルクのコースター２枚重ねて敷いてるわ。

643:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/09 19:09:36.40 ZbIakJo5
>>641
エアロじゃないけど、上の階の住人が、踏み台昇降運動をやってるのが判るよ。
鉄筋コンクリート構造だけど、振動音に関しては、上の騒音は下の部屋には響きやすい。
エアロはショコよりも低騒音だとは思うけど、鉄骨ALCモルタルや木造なら結構響くので、
防振マットの下にEVAマット引いたり、利用時間に注意する等の配慮をした方が、
よけいなトラブルを防止出来ると思う。

644:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/09 19:36:01.43 llVuS//T
>>642
なるほど。接地してる四隅いいですよね
コルクマットやコースターなら百均で買えるし！
>>643
ステッパーは本体にドンドン接地するように踏み込んでると特に響きますよね
バイクも多少なり可能性ありますな…
ありがとうございました！

645:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 00:01:35.36 1z++3B/q
体力テストで実年齢40代前半のところを20歳で設定
判定は７でやや優れているだとさ
道のりは険しい

コンビのＥＸ８０での結果

646:638
11/10/10 00:02:34.82 9F2Wxcqk
やっぱ、今日も100分漕いだけど、途中から寒くなってきた（北海道）
明日からは、ストーブ点けて　あえて汗をかくようにしてみよう。

647:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 00:11:09.89 LMGtSnxJ
コンビ愛で85分漕ぎ。
北海道か、一度行ってみたいな。
大阪市住みより。

648:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 01:36:21.63 XMa64tAE
100分とか85分とかすげぇ。
AF6200使い始めたけど30分でキツいw
みんなそんなに頑張っているのか。

649:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 01:46:40.79 nnLUs+ni
昔見たような話題があったのでコピペ。

378 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/04(木) 18:31:14
室温高いとカロリー消費が増えるのに
クーラー付けたら効果激減だよ

380 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/04(木) 20:33:42
>>378
真逆。
気温によって運動による消費カロリー自体は変わらないが、
気温が低い方が体温維持のため、消費カロリーは増える。

390 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/05(金) 12:32:26
体動かすと筋肉が動いて熱が作られる→体温上昇→体温上がりすぎ防止の為発汗する
気温が暑い→体温上昇→・・・・・・・・・・

脂肪燃焼とはな～んの関係もありません
逆に気温が低いと→体温下がる→体が熱を作り出して体温下がりすぎを防止する→カロリー消費する。

ま、どっちにせよ運動で消費するカロリーの方が遥かに大きいから
出来るだけ長い時間運動できるような室温設定にしたほうが良いよ
暑いとすぐバテちゃうしね

650:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 02:21:01.12 cBxy+BhU
>>649
夏と冬では同じだけ漕いだら心拍数が相当違うけど
脂肪燃焼とはな～んの関係もないの？

651:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 02:32:20.39 Pb6sCRev
>>650
暑くてバテてるだけ

652:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 02:32:57.36 2rSPBf+T
>>647
北海道に来るときは言ってくれ。コンビ愛仲間としてもてなすよｗ

>>648
いや、うーん、なんだろ。俺は心拍１２５でやってるから
さほど頑張ってる感はないよｗｗ　まじ、時間は長いけど

>>650
だよね、やっぱ素人的にはそうとも考えちゃうよねｗｗ

653:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 02:53:25.54 QBVxymqc
>>611
ありがとー！
次買う候補にいれときまうす～
ボルトの緩みを防ぐ接着剤がホームセンターにあったきがするけど
とれなくなるとまた困りそうね。毎回しめるがよいでしょね

654:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 02:56:09.76 cBxy+BhU
>>651
>>652
極端な例あげるとエアコンの効いた部屋より熱い風呂やサウナのほうが
カロリー消費しますよね、その辺どうなんでしょう？

655:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 03:07:58.35 jbDsKyzf
>>654
自分の体温との温度差がある方がカロリーを消費する。

656:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 03:20:17.63 ipGA/0cS
外部要因（気温）によるカロリー消費の寡多は微々たるもんだから
そんなこと気にする間に快適な温度で1分でも長く運動した方が脂肪燃焼するんじゃないの

657:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 03:32:31.64 jbDsKyzf
>>656に同意。
微々たる「効率の良さ」を追い求めるより、快適に５分１０分長くやった方が総消費量は遙かに上。
それに比べると微々たる「効率」は下でも。

658:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 03:46:28.90 cBxy+BhU
冬は基礎代謝が高くなる、夏は心拍数が上がる分同じ運動での消費カロリーは高くなる
そう考えてるけど面倒くさくなってきたからもう寝る

659:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 03:54:10.92 TP3x7Ezq
>>648
俺もAF6200使ってる者だが負荷4の30分でもう汗ダクダクだわ
心拍数もちゃんと数値測ってくれてるのかどうか分からないけど120くらい
ここ読むとみんなすげぇ

660:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 06:34:03.96 xWaocvm0
心拍数120～140、負荷4、100wで60分が嫌にならないギリギリなとこだよ(週3-4)
高負荷、長時間な人はスゴい。やっぱり早く痩せる？

661:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 07:10:04.76 FZSrFFfe
今朝は6:00にムクッと起きて、70分漕いだ。
夜食い過ぎると体がエネルギーに満ちてるんだな

662:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 08:23:11.32 OsflOe5C
>>648
そのうち慣れるよ。

人それぞれ、自分に応じたレベルで続けていけばいいかと。

663:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 10:13:32.17 D7iemgk/
心拍数120～130、負荷6～8（aiのプログラムまかせ）、30分～90分、漕げる日は漕ぐ。
バイク買って一ヶ月だけど体重変化なし、体脂肪率ビミョーに下降傾向、見た目ちょっとしまってきた感じ。
最初は体力テストで「やや劣る」だったけど、最近は「標準」まで来た。
地道に続けねば。

664:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 13:03:26.49 jbDsKyzf
昼メシ終了。
14時30分から18時30分まで運動するわ。
ダンベル系1時間・腹筋背筋系1時間・ビリー1時間・〆にエアロバイク1時間。
そして20時までに夜食を終わらせる。

665:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 14:15:49.16 Qf/Dy7oG
暑いより寒い方が良いっていうのは
凍えるほど寒いところで体温維持するには体力居るって事じゃないの？
涼しいところと暑いところでは体力使うのは暑い方でしょ

666:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 19:25:07.56 LMGtSnxJ
汗の始末を怠ったせいか、風邪引いてしまった。
みんなも無理しないでな。

667:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 19:29:13.40 A5REkLmr
>>665
体温維持に体力がいるという理論なら、気温が低いほうが体力を使うでしょ。

というか、そんな簡単な話ならどこかに実験データとかありそうだけど

668:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 20:08:29.52 /262Rq18
外ジョギングだと続かなかったが、ニコ生見ながらAF6200だといつまででも漕げるわ

669:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 20:25:04.41 O7klkvUf
>>666
やっと仲間か…今日なんか10分漕いでダウン
調子に乗ってTシャツに汗地図作ってたらこのザマｗ
減量中の抵抗力の弱さ実感した。

670:666
11/10/10 21:10:35.42 LMGtSnxJ
今日はうどん食べて早めに寝るわ。
汗は侮るとダメだな。
エアロ仲間のみんなも気を付けて。

671:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 22:08:19.05 HD+fqZBH
>>670
寝る前に吸収の早い炭水化物を食べると、脂肪細胞に取り込まれやすくなるぞ。
せっかく汗かいて脂肪を燃やしたのに無意味になる。

672:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 22:13:26.02 lLuJP3k3
鬼か

673:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 22:28:48.79 jIgiO2L4
風邪っぴきさんに、うどんぐらい気持ちよく食べさせてあげようよ…

674:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 22:32:04.22 78uIDdms
うどんはガマン

675:666
11/10/10 22:35:15.25 LMGtSnxJ
風邪っぴき男だが、今日はエアロ漕いで無いよ。
恒例なんだ風邪の時はうどん食べて寝るのが。今、中々寝付け無いけどw

676:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 23:23:10.26 o8WrYY61
なななんだこのケーキわ右手のやつが勝（ｒｙ

677:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 09:01:31.44 M2r281L+
>>663
負荷6～8なんてすごい。尊敬する。
自分は調子いい時でもほぼ4たまに5。体力なさすぎで泣ける。

678:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 11:02:17.11 gj/kPvw/
>>667
暑いところと
適温では？

679:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 11:07:14.33 61oG0oxb
じゃ、暑かろうが、寒かろうが、汗かいたモン勝ちってことで！

680:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 11:53:23.03 M2T3m4f9
♀です。
1年ほどエアロ漕いでるんですが
最初は負荷1で30分からはじめて→負荷2で60分→現在は負荷3で90分。
続けるほどに余裕になってきてなかなか心拍が上がらないです。
どんどん負荷上げていくと、足が太くなるんですよね？
軽負荷で回転数あげて心拍120って難しくないですか？

681:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 12:09:33.12 2LSknkUl
36歳、オッサン。
aiを二年程使ってるが、負荷15で
45分～60分程を毎日漕いでる。
心拍は140位の脂肪燃焼域。

682:666
11/10/11 19:07:21.39 2oPqJZ+x
漕ぎ終わった後ってすぐシャワー浴びますか？

683:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 19:15:41.23 5Ckx1VYs
43歳、オバハン。
aiを１ヶ月半使って負荷6～7で60分くらいを毎日。
脂肪燃焼のために心拍数は125くらい。

684:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 19:29:45.88 UytarSWy
>>682
直後ではないけどすみやかに汗は流しますね。

685:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 19:36:58.30 OAHVPxgb
>>682
30分は置くかな。
理由は血圧の問題と
脂肪の燃焼が止まってしまうから

686:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 21:05:07.60 XUxKpU96
高校時代の体重を維持するのは大変だ、、
だが俺にはできる！

687:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 21:50:41.09 IXc+73AA
左のクランク付け根のネジが締めても締めても緩むようになってしまった
ここって普通、逆ネジで締めるようになってるのかな
右まわしネジが使われてたんだが

688:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 22:05:09.07 ZchPc3+R
>>680
私はダンベル持って腕を振ったり、腰辺りから捻ったりしてるけど
上半身を動かしてる方が心拍数上がります(あくまでも手脈)

まぁ、120じゃないと痩せないわけじゃないし
私はたまに手脈で計るとだいたい110前後

689:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 22:42:02.46 4ieFNs6T
心拍数って右腕の少し上が派手に脈打ってるから目視でもわかるよね

690:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 23:21:02.70 2oPqJZ+x
コンビ愛使ってるけど、心拍数機能は一切使ってないな。
負荷13スタートで適当に上げて行き、最終的に負荷20で80分漕ぎ。

691:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 23:31:44.71 ouOJ65aU
飲み会の後にエアロバイク漕いだら心拍150キープで３０分下がらなかった
いつも通りのペースなのに
これはヤバい…

692:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/12 00:50:39.31 e9boYFf+
>>691
アルコール入ってる時はやんないほうがいいよ。
ていうか、やっちゃいかん。

693:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/12 01:02:33.32 taST2+VF
>>685
間おいた方がいいの？

694:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/12 03:21:38.06 E3fJWM1A
>>681
コンビ愛で負荷１５とか、書き間違いかと思って自分の愛機で確認しちゃったよｗ
１５って凄いな。試しに漕いだらら１分でﾊｧﾊｧいっちゃったよ。毎日４５分以上も
なんて、尚更すげー。って書いてたら >>691 もすげー　負荷２０とか競輪選手かよっ
って思っちゃうわｗ

695:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/12 03:22:25.03 E3fJWM1A
あ、>>691 じゃなくて >>690 だったよｽﾏｿ

696:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/12 07:19:21.57 lcejrTek
681だが、ある程度標準体重近くで、
筋力もついて、心拍機能が高まって
くれば負荷15ならこなせる。
ケイデンスは90位。

ただ、負荷20の80分継続は無理だわ。
ケイデンスはどの位なんだろうか…
低く過ぎるとかえって疲労が蓄積するからなあ～。凄いわ。

697:690
11/10/12 07:34:26.06 atbyOed5
いやいや、負荷20で80分じゃ無いよ。
13スタートで適当に上げて行って、大体最後の70分から80分の10分間ぐらいを負荷20で漕いでるって事です。

698:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/12 08:09:25.19 YMqrrylF
尻痛は慣れた。
腕のしびれもマタのしびれも体制を変えれば問題無い。
しかし＊の痛みはどうしようもないな。
スレるのか時々痛くなるわ
今AF6200で次はaiって思ってたけどクロスウォーカーにしようかマジ悩む

699:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/12 08:13:29.65 oSjB2+OF
>>687
左は逆ネジになってるよ俺のは。

700:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/12 09:10:29.03 8GRv0zsf
比べるなら過去の自分。

負荷や強度は他人と比べてもしょうがないよ。

701:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/12 11:14:20.33 knB36Ax4
>>687
ウチもたまに緩むなぁ
一回転ごとにコトンコトン

702:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/12 11:21:09.79 knB36Ax4
思い立って早速ネジ閉めてたら
ボルトがねじ切れてしもうた(´;ω;｀)(´;ω;｀)

703:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/12 13:09:26.23 8KwoVteF
自分で組み立てたらちんこみたいにちょっと曲がってる

704:687
11/10/12 18:41:56.42 eEybnqX4
>>699
>>701
ありが㌧。ありんこのEX-B5000て古い奴なんだが、取説見るとどうやら
クランクは取り付け済みで送られてきたみたいだから、仕様らしいや
ちと勿体無いけど、この機に買い替え検討してみる

705:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/12 20:26:58.16 edR/hLIP
ＡＦ6200が高評価みたいですが、
同じメーカーの一万切るくらいの折り畳みはどうなんでしょう？
あと、連続１時間使用はやっぱり壊れますか？
どなたか教えて下さいませ。

706:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/13 11:15:18.04 KkXyjGKF
ありんこにAF6200箱破れ品が送料込み12800あったので買おうかな
尼より3000円くらい安いし

707:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/13 15:37:35.64 0/kJri06
アリンコ6200とオアシスのだったらどっちがいいだろう？
見た目と重量的にはオアシスかなと思ってるんだけど、サドルとかペダルが気になる
使ってる人居たらぜひ教えてください

708:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/13 20:46:58.00 g3NkKWY5
アマゾンポイントって付く期間と付かない期間があるのね

709:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/13 21:40:13.92 UPCWNs2w
アマゾンてポイントあったんだ、無いかと思って楽天ばっか使ってた

710:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/13 21:41:53.32 98xYOuDN
エアロバイクは運動器具だぞ。
AF6200が人気なのは、最低限の機能を備え、なにより丈夫だから。

やる気があるのなら華奢な折り畳みなんて買うものじゃない。
AF6200は十分に小さい。半畳くらいしか場所取らないし。

711:690
11/10/13 22:16:25.49 x5eUsn6T
みんなコンビ愛買いなさい。

712:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/14 00:29:59.20 t9SgNqx1
心拍制御使わないなら、別にコンビじゃなくても構わんと思う。

713:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/14 01:02:48.00 3pstoZfj
俺、コンビ愛しか使った事ないんだけど
アリンコの奴とかって、漕いでる途中に手元で負荷とか変えられるの？

714:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/14 02:56:33.28 4oPa6SMQ
>>713
変えられるよ

715:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/14 09:04:50.53 2um0++D0
負荷制御の面で比較するなら

・何段階で、どれくらいの幅で制御できるか

・自動制御（心拍数連動、プログラム）が可能か？

ってのがポイントになると思う。

ざっくり使うだけならどっちもべつにどうでもいいけど
自動制御機能に期待するなら、制御の段数は細かいに越したことは無い。

手動でも、制御の段数が細かい方が「しっくりくる負荷」を選びやすい、という利点はあると思う。

716:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/14 10:51:53.08 R5nnRlIB
>>706のおかげで安く買えたわ。ありがとう。

今月中に欲しくて、尼の値段で妥協しようかと思ってたし助かった。

717:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/14 20:23:10.22 A8WfoUvR
アルインコのマグネットバイクってクランクって外せますか？

718:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/14 21:23:51.47 dhyZewPW
>>716
今みたら15,800円になってるorz

719:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/14 21:36:06.92 t7YKzBH9
>>718
左上の検索ボックスに型番いれて検索するとよろし
まだ在庫４台あるみたいよ

720:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/15 08:17:59.72 2YTTKxoN
>>719
ありがとう。まだ残ってた

721:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/15 19:21:50.22 UeM+Tc9l
みなさん
目標体重を決めて毎日漕いでいたと思うけど
目標体重に到達したら、それ以降はどうしてる？
漕ぐの止めたりしてるのかな？
俺の場合はBMIが20を切ったので
毎日を止めて二日に一回とか
1時間30分から30分～1時間と
少なくしたんだけど、それでも地味に体重減ってるんだよね。
これ以上いくとガリになってしまう。
筋トレは腎臓が良くないので程ほどにしたいし・・・
コテステロールの数値が悪くなるので止める訳にはいかないし

722:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/15 21:31:07.68 w7Y1AJ/w
>>721
私も2-3週間ぐらいは時間減らして漕いでたけど、
あの停滞期は一体何だったんだー！って思うくらい減り続けるので一切漕がなくなりました。
その後は、ストレッチ、クランチ、スクワットくらいにして
体重は落ち着いたけど、何だか体が弛んできた気がするので、最近また漕ぎ始めました。
やり過ぎないように、負荷1で、週2・3くらいで今のところ落ち着いてる感じです。

止める訳にはいかないのなら、ある程度食べるしかないのでは？

723:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/15 23:43:39.96 eLvWyVN2
>>721
食べる量を少し増やすかエアロバイクのボリューム（頻度や時間）を少し減らすか。

ちなみに自分の場合はある程度体重減った段階で筋肉が少なくて満足できるスタイルにならなかったから
筋トレで筋量アップの方向へ転換してしまった。
そのへんは人それぞれでしょう。

724:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/15 23:45:19.62 CX4+0Fey
最近、バイクを使ってダイエットを始めた者です。

70W
90回転
心拍数130～140

1時間から2時間ほど漕いでいます。
この数字で続けて、問題ないでしょうか？

どなたかアドバイスよろしくお願いします。

725:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/16 00:08:44.80 GUNHJjoq
>>722
そんな境地に行くまでどれくらいかかりました？
開始時の身長体重、期間なんぞ教えてください
スルスル痩せる境地があるだなんて…

726:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/16 00:11:04.49 PV1+mGGE
>>724
問題ないです。
極論すればダイエットのためのエアロバイクならなるべく高強度でなるべく長時間やるのが効果が高い。
でもそれじゃ続かないので「自分が続けられる範囲内で」っていう条件をつけて下さい。

727:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/16 01:20:08.77 tHTwJ8VE
有酸素運動は依存性がある
これ豆な

728:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/16 18:46:30.36 WC8ICbP2
涼しくなって来たとはいえ漕いでると汗は凄くかくし、頭もぼーっとしてくるな。
まだまだエアコンいるな。

729:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/16 19:16:29.53 iUz+7XkU
注文した！
届くの木曜だから待ち遠しい～

730:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/16 20:37:49.76 tHTwJ8VE
今日暑い

731:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/16 21:57:52.05 tHTwJ8VE
ダイ・ハード観ながらだと
はかどるはかどる

732:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/16 22:11:55.68 t/lMrijp
恥骨痛い…

733:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/17 00:51:18.09 K3BhI3PG
AFB6010だけど負荷8の88rpmでW表示が250W超えるんだけど多すぎだよね。
以前は8段階負荷の機種だったけどそれの負荷4とぐらいの負荷だと思う。

734:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/17 01:05:30.58 4mHaZy08
ツイスターサイクルスリム買ったけど、かなりうるさいな。

735:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/17 08:36:23.23 NeD1+ZHN
>>724
どのくらいのＢＭＩなの？

736:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/17 17:30:15.14 dqP8OH7P
身長が190の人でもエアロバイクはできますか？

それとも機種によるもんですか？

737:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/17 22:01:32.00 VdoC6IYQ
>>725
今年1月148.5cm50.5kg→6月39kg台
エアロバイク筋トレ食事制限
7月　運動量を減らしつつ様子見→38kg台になり運動をやめるが37kg台に
8月　ストレッチとスクワットクランチ等の軽い運動と、食事量が減った為か36kg台に

まだまだ試行錯誤中

738:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/18 11:04:15.14 0yFH+hQG
>>726
レスありがとうございます。
お礼が遅くなってすみません。
Wを上げて、長時間やるほうが消費ｶﾛﾘｰ増えますもんね。
辛くない程度に上げられるよう頑張ります。

>>735
かなり巨デブです。27あるかないか・・・。
Wや時間は、BMIによって変えたほうがいいとかあるんでしょうか？

739:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/18 13:03:25.88 UgFeLa8L
>>737
ほぼ同じ身長なのでモチベーションあがりましたー、ありがとう！
自分は150㎝46㎏スタート、
今エアロバイク1ヶ月（脈拍110～120・70rpm・毎日50分）で45㎏
バランス良いきれいなスタイル目標に頑張る！

740:735
11/10/18 18:07:21.97 qRLhmmBq
>>738
運動もだけど食事が大事。
糖質を抜いた食事を勧める。
炭水化物も糖質入ってるからさける。
肉とか魚、豆腐とか納豆、ご飯、麺類はとっても少量。カロリーはあまり気にしなくていい。
どか食いはダメだけど。
標準体重までいっきに下がるよ。
運動は１時間ぐらいをつづけられる強度でいいよ。

741:735
11/10/18 18:08:54.94 qRLhmmBq
>>738
ご飯、麺類が少量ね。

742:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/18 18:17:06.08 qU0GkGTy
>>740
豆腐もダメなの？
何食えば良いの？

743:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/18 18:45:55.29 I9NXuuAv
>>740
>カロリーはあまり気にしなくていい。
あり得ませんw

744:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/18 18:51:57.88 aNBXaLMN
ＡＦ6200使い始めたんだけどケツ痛すぎでサドルカバー買った；；

745:735
11/10/18 18:58:43.44 qRLhmmBq
>>743
あんたの考えが古いだけだよｗ

746:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/18 19:11:41.83 I9NXuuAv
>>745
>肉とか魚、豆腐とか納豆、ご飯、麺類はとっても少量。
>どか食いはダメだけど。
カロリーを気にしないのなら何故沢山食べちゃダメなの？
「少量」とか「どか食い」を判断する指標は何？
重量？体積？値段？w

747:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/18 19:50:12.80 E4hd3FKQ
喧嘩してる人かっこわるい
ダイエットって脳も痩せるの？

748:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/18 20:03:26.23 snXI+vDp
低炭水化物ダイエットの話題は、スレ違いですぜ。
深入りするなら、他スレでどうぞ。

749:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/18 20:54:18.61 I9NXuuAv
>>747
ダイエットなら食事の管理は最重要だよ。
ここを気にしなくちゃダメさーw
>>748
実は炭水化物をカットすること自体にはあまり否定的じゃないんだ。
と言って良い方法かと言えば微妙だけど。
ただそれでさえカロリーを無視という事だけはあり得ません。
まあ彼はそういうレベルの話じゃないと思うけど。

750:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/18 22:22:46.47 Tx9xLLwA
低カーボと有酸素の相性は抜群だから実践してるけど
やっぱり基本はカロリー計算
そのカロリー計算内で低カーボ食って感じかな

751:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/19 10:33:54.53 V6tx8bdj
消費カロリーは体重×距離だからエアロバイクではカロリーは消費されない

752:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/19 10:41:45.05 IkPIBPfD
>>751
なるほど。
じゃあたぶん筋トレでもカロリーは消費されないね。

冗談はさておき、エアロバイクの場合、

運動量（消費カロリー）　=　運動強度　×　時間
運動強度　＝　トルク（ペダルの重さ）　×　回転数

だよね。
距離も体重もファクターとしては関係ない。

753:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/19 10:41:56.57 fKk07fhm
Σ(ﾟдﾟ|||)ｶﾞｰﾝ

754:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/19 10:47:10.43 MmLWpv9h
そもそもエアロバイクに距離という概念は存在しないです。
>>752
運動量というか仕事量はその通り。
ただ運動中の消費カロリーは運動による仕事と発熱で、後者は体重の影響を受けると思うよ。

755:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/19 10:57:46.46 IkPIBPfD
>>754
そうですね。「関係ない」は言いすぎでしたね。

756:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/19 16:25:02.09 td4uTo2i
>>751はもっと評価されてもいいはず

757:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/19 16:25:41.49 IkPIBPfD
>>756
なにを？

758:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/19 16:42:17.51 td4uTo2i
まさか1分以内に即レスとは…

759:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/19 19:24:25.33 wDk1e1nT
エアロバイクの熱で室温がけっこう上がるよね。
これで真冬でも暖房いらずだわさ。

760:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/19 19:51:30.65 Oro0lTqW
アリンコの6200だけどまじ尻痛い
何とかならんかな

761:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/19 19:52:03.21 n6D8z1ui
俺は半年くらいは食べたものをレコーディングしてるけど、
書かないと必ず食い過ぎるね。
体感は全くアテにならない。

762:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/19 20:27:12.96 fKk07fhm
いつかは尻痛にも慣れる

そんな風に考えていた時期が俺にもありました(AA略

763:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/19 20:43:35.63 oCZtvdEe
尻が痛くならないのは肉があるからかな？

764:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/19 22:24:34.92 PNIdkfki
エアロバイカー歴４年で
尾てい骨周辺の皮膚はカッチカチやでｗ

765:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/19 22:43:45.48 tm8JZAU9
尻より乗り終わったあとのおちんちんがやばい

766:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/19 23:00:00.68 FYcFzgfb
確かに会陰部を長時間圧迫すると、かなり痺れるからな。
実際、[会陰　ED]で検索すると、勃起不全になりやすくなるとの話もあるし。

まあ、痺れる前に、適度に休憩するか、フォームを適時体勢変えるしか無いか。

767:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/19 23:07:24.00 Zj1zpGti
>>766
あるあるｗｗ

ヨーロッパの自転車選手のデータとったらED多かったとかみたな。
おしりの位置ずらしながら乗るのがいいですよね。

768:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/19 23:55:05.87 blBHkAOO
AF-6200とPolarの心拍計でカロリー消費をはかってるけど、
Polarのほうが低めに出るのは何故なんだろう
どの程度信用できるかわからんのが辛い

769:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/20 10:22:09.51 G1hfmnBS
イーディーライダー

770:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/20 12:22:39.14 0d+dLMGB
AF6200やっと届いた
負荷１でやってみたけど10分でバテたorz
少しずつ頑張ります

771:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/20 14:56:10.66 Gva1ryhN
>>770
負荷１で10分でバテるって、そAF6200おかしいんじゃ？
１とかだとくるくる回す感じだけど

772:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/20 17:03:10.04 RFAF/7xm
>>771
ブタなんだろw

773:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/20 17:57:47.50 0d+dLMGB
160/53のちょいブタですｗ
負荷1でも坂道のぼってるくらいの負荷はあるよね…
たぶん私が運動不足だからだな
20分はこげるように頑張ります！

774:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/20 19:03:45.56 mzyOCeTo
えっないよ
１とかスカスカ
当たりか？羨ましい

775:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/20 21:10:53.58 EItTPmxp
>>773
>>497と同じ症状かもね。
修理が必要かも？

776:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/20 22:50:36.07 LPxOA8vU
ブタなだけです

777:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/21 08:59:39.39 FoWcmzsa
ブタでごめんなさい…

778:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/21 09:39:33.76 PKbICSND
豚に謝れ

779:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/21 11:30:52.66 +lWH5Op9
最近AF6200の負荷でバラツキが多いね。どれが正しいの？
おれも>>774と同じで1だとスカスカ、
MAXの8でもママチャリの一番重い段よりちょい軽めくらいだよ。

これが正常なのかな？
正直もう少し負荷が欲しいくらい。
まあワイヤーを少し縮めればいいんだろうけどね。

780:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/21 16:53:57.39 Enn3Q3SV
豚

781:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/21 21:02:10.18 xn8R/Ekf
エアロ歴2年ちょい
最近気づいたんだけど、食う量を減らすと痩せるんだな！

782:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/21 22:32:17.23 FoWcmzsa
>>779
店のエアロバイク試乗してみた
家のやつの負荷１が店のやつの負荷５くらいだった

取り替えてもらうしかないのかな…
自分では負荷軽くできないよね

783:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/21 22:54:28.43 zLPGYI36
うるせーぞブタ

784:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/21 23:01:18.45 JFqvG4xq
>>782
初期不良なんだから、保障期間が残っている間に、修理すべきだね。
出来るだけ、早急に。

785:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/22 02:09:44.32 lqdKHMRj
>>782
私も同じ状況で、店のを試乗して比べたら
家のヤツの負荷１が、店のやつの４～５程度だった。負荷８は同じくらいだった。
自分で調整するのは無理らしいから、サポートに連絡したほうがいいよ

786:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/22 04:45:54.77 05bLUJZy
アリンコの7600と6200って一応7600の方が上のグレードと思っていいのかな？
どっち買うか悩み中なんだが、アリンコは型番とグレードがよくわからんよ～

787:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/22 05:41:44.26 7cjKdhu3
グラタンにご飯追加の手作りドリア４人前
ドンベエｶﾚｰ①杯
魚肉ソーセージ②本

クリームパン1
ベーコンエピ1本（1.5斤

クランキーチョコレート　７箱

寝る

165　42　あと2ｷﾛやせたいが過食

788:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/22 18:36:37.55 Zqwsh06C
クランキーチョコ7箱食いすぎたろ
明日は5箱までにしとけ

789:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/22 21:28:31.41 KJA/BwaT
アマゾンで6200買ったけどサドルが低い
ドリルでシートピラーにもう一個穴開けたけどまだ低い
身長175cmで低く感じるんだからもっと背の高い人は使えないよ
もっと長いシートピラーも出して欲しい

790:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/22 22:52:32.82 apq0SAJ/
そんな貴方に、流星サドルを。

791:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/22 23:29:03.21 xhmqUgxB
そのサドルにするのはいいが
妻が浮気しちゃうよ。
久保田と

792:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/22 23:29:38.38 diYnrdp6
よーるーを
こーえーて
ゆーくーのさー

793:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/23 03:50:57.25 wS3Dx8dE
コンビのai 買ってしまった。
頑張らねば。
このスレにお世話になります
宜しく御願いします。

794:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/23 04:18:47.23 OGFp4byx
>>793
ブタばっかりのスレですがよろしくね

795:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/23 05:42:34.32 MYSqbcSf
朝ごはん食べたいんだけど
・牛丼屋（松屋）
・カツ丼屋（松の家）
どっちも腹にはハードすぎて・・・

なんかないかな

796:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/23 08:50:39.40 xrRqlqw0
外で朝ごはんと言ったらモーニングしかないじゃん
と思ってモーニング画像見てたら
朝ごはん食べたのにお腹空いてきた・・

797:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/23 08:54:53.83 nCOEzEED
>>795
吉牛なら朝定食だが。
他所にも似たようなのはない？

798:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/23 09:49:15.33 +itVZA/d
最近多い讃岐うどん屋さん美味いよ。食べた事ないけど。

799:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/23 12:21:20.70 179Gxe/8
261kcalのクランキーチョコを7箱ってギャグだろ
URLﾘﾝｸ(www.eiyoukeisan.com)

今日は休憩&どか食いデーだぜ

800:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/23 14:17:00.02 +itVZA/d
真面目な話、飲みたくなくてもプロテインを朝昼晩、
多めに飲んでる日は総カロリーが低い。
良い意味でプロテインは食欲が失せるね。

801:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/23 23:50:59.39 uEF6epfg
ひっさしぶりに漕いだぜ
ゲル入りサドルカバー買ったからさ
1500円ほどでだいぶお尻が楽になったよ

802:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/24 00:12:31.32 VnLgL2HK
またブタの尻イタ自慢か

803:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/24 00:55:11.24 u/4jrQcB
ピッグがピッグを叩くスレと聞いて飛んできますた！

804:791
11/10/24 01:23:20.53 w/8UFHcz
いま、自分のレス読んで気づいた。流星サドルと流星ワゴンを間違えてた Orz
それも、言ったところで誰もわからないような間違いなのが痛い・・・

805:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/24 20:41:37.30 B4JVa75h
>>804
流星のサドルをリアルタイムで知ってる俺だが
全然違和感なかったけど。

ほとんど関係ないし時代も全然違うけど、流星ロケットって曲も好きだったな。

806:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/25 18:18:54.45 K/A22jQo
もちろん扇風機使うよな

807:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/25 20:01:29.13 fkgMCsKQ
疲れて眠い、10分位なら漕げそう
脂肪燃焼は20分位からとかいわれてるけど
皆は短時間でも漕いどく？

808:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/25 21:03:47.28 LIFf7LXP
情報が古いからスレ全部読んどけブタ

809:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/25 21:45:51.93 ZIc1mIkt
10分位の有酸素でも糖質起源のエネルギーを消費する事によって
脂肪になるのを防ぐ事ができるから実際に20分漕がなくても効果はある。

810:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 07:52:46.55 yAV1TaNm
漕いだっていう精神的な達成感を大事にしたき

811:名無し@お腹いっぱい。
11/10/26 09:25:56.69 Z8PlOQqT
>>806
扇風機は後ろに置くよ。
余談だけど、家で漕ぐのとジムで漕ぐのとでは汗の出方が違う。
ジムで漕ぐとボトボト汗がたれて、床に水たまりが出来る。
家ではそうならない。扇風機にあたっているからだろうか？
以前コンビaiを修理に来たお兄さんから聞いたが、汗でバイクをダメにしたから2台目はサランラップを全面に巻きつけている人がいるらしい。

812:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 15:31:58.23 bJFQU9Q6
>>811
俺は目地という目地に
防水コーキングしたよ。
サドル・ペダルはラップ巻いた

813:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 15:39:19.27 QSS+CN88
>>809
んじゃ暇があればちょこちょこやってるのも意味あるんだね
やる気でた

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