【ダイエット】 - エ� ..
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/24 23:38:41.91 wWECVrFo
>>456
ダイエット目的なら男性でもそれ以上負荷を上げる必要はないとおもう
170Wで30分くらい漕いだときの脈拍数／分はいくらになる？
その負荷で長時間漕いでいくとだんだん脈拍数が上がるならそれはもう負荷としては高すぎる
脈拍数が一定のまま長時間続けられる負荷の範囲内がいい
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/24 23:44:54.54 IB92VLod
＞170Wで30分くらい漕いだときの脈拍数／分はいくらになる？
心拍は160-170位だな
180Wで漕いでいると心拍は180近くまで上がる
確かに負荷を下げてでも、長時間やる方がより痩せるんだろうけど、
一日30分以上やりたくないんだよな…
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/24 23:48:25.77 g6rWUeuh
>>459
30分と決めているのならその時間の中で最大強度でやればいいだけ。
結果としてパワーアップすればなお良いでしょう。
461: 【東北電 71.2 %】
11/09/24 23:49:20.08 LscMkIFH
今修理に出してるからエアロバイク漕げない毎日がつらすぎる・・・
ジョギングするしか無いな。早く戻って来ーい！
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/24 23:56:50.46 Yn9deAU2
>>459
年齢にもよるんだけど、結構高い心拍数で漕いでいるね。
高強度の有酸素運動は、心肺機能強化に有効なので、その心拍数で徐々に長い時間漕ぐように努力すれば、
心肺機能も向上して、180Wキープも出来るようになると思う。
心肺機能が向上すると、安静時の脈拍が低下するので、それが目安になる。
但し、高強度の有酸素運動はリスクが大きいので、注意しながらやるべき。
ちなみに鳥人間コンテストのTV番組で言ってた情報によると、体重65kgで空を飛ぶ為には、
230Wの出力が必要との事なので、俺は５分も飛べないな。
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 00:23:25.97 ZGbNesiq
>>455
結構平気だね。慣れてしまった。
体格もあるし飯も多く消化できる体らしく、
出力ワット数は高い人類なのかもなぁ。
網戸にして扇風機ブンブン回して、
今日は涼しかった。
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 14:43:45.27 U6IN6rtO
1日おきでやった方がダイエット効率いいってきいたんだけど、みんな毎日やってる？
単純に毎日やった方がいい気がしてたんだけど
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 15:17:18.52 o38ocIY3
>>463
ああやっぱり体格がある人なんだ
それならこれくらいのパワーがないと日常生活で普通に動けないだろうから
筋肉そのままで脂肪だけ減らせれば体重比の出力が増して体がすごく軽く感じられるんじゃないか
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 15:42:23.87 n8CpUpGX
>>464
効率って誤解されやすい言葉だけど、
体重を最速で減らしたいなら、毎日限界まで漕ぐのが最速だよ
心拍数も130程度が効率が良いとされてるけど、
心拍180を維持できる人なら180で漕いでたほうが当然早く痩せる
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 16:15:45.63 U6IN6rtO
>>466
有難う、君のお陰で惑わされずにすんだ
疲れたら休めばいいんだよね、考え過ぎてました
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 16:36:13.09 ZGbNesiq
効率は良いけど、肉体が参っちゃうと
精神が悲鳴をあげて全く漕げなくなるよw
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 16:40:17.14 U6IN6rtO
精神が悲鳴をあげる前に休む、サボるからねｗ
モチベーション維持の為にもこのスレは有難い
2000とかやってみたいものだ
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 19:41:49.27 dzSQJdE6
アリンコの4409って地雷ですか？
安いからポチったけどレビューが壊れたとか不良品だらけ…
2万以内で丈夫な定番のって何かありますか？
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 19:50:47.38 XtzhtlYK
器械ものは値段次第。
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 22:54:54.16 AGC+sY8d
ガイシュツだったらごめんなさい
アルインコの
AF6200
AFB6010
この違いは組み立てを自分がやるかどうかのほかに大きな違いはありますか？
>>31さんが「６２００でトレーニングにはならないと思う 」とあるのが気になる
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 23:40:25.30 sr/cpLal
>>470
２万以内だと耐久性はどこも同じくらいじゃないですかね
アリンコのアフターケアがどうなってるか不明ですが
不良品に当たっちゃったら保証期間を行使して交換してもらいましょう
前にはぴねすくらぶって所の１万円のボロバイク買ったとき
送料は会社持ちで配達員に壊れたバイク渡して交換するだけ
ガタガタするんですけど→それでは全体交換で対応いたします
こんな神対応を保証期間内に何回かしてもらったので助かりました
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/26 00:52:29.96 cHPoi076
>>470
4409使ってるけど2年たっても現役だ
負荷3で20分～40分を1日1･2回
1ヶ月程休んだ時もあったけど結構使えると思う
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/26 01:33:40.61 0qc2HzuW
4409は男性がやるには最高負荷が足りなくなるかもしれないが、そんなときは立ちこぎがおすすめ。
エアロバイクの基本的性能とノーブランドではないであろう耐久性を備えてるから、入門用にはいいとおもうよ。
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/26 04:08:04.62 ou+vyX/D
エアロバイクの負荷は回転数とトルクで決まるので、立ち漕ぎしても消費カロリーは変わらんだろう。
ましてや、耐久度の低いＸバイクである4409を立ち漕ぎすると、壊れるリスクがますます高まる。
>>470
体重が軽くて、体力に自信が無いなら買っても良いと思うけど、基本的にＸバイクは低負荷だし壊れやすいので、
粗大ゴミになるリスクが高い商品。
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/26 09:58:49.89 ohN9Xxjp
AF6200、3ヶ月間毎日90分連続で漕いでもまだ異常は特になし
半年持ってくればいいと思ってたが
1年は持ちそうかな
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/26 11:08:43.20 YIJUD9hd
>>477
マシンがもったのもすごいけど、3カ月毎日90分ってのもすごい！
ちなみに、どれくらい痩せましたが？
モチベーションのために教えていただけると嬉しいです。
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/26 11:33:43.99 /cwEFEet
15年モノのマグネットバイクでも壊れないよ
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/26 12:33:46.33 WJgxLhb1
マンコくさそうだな
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/26 17:14:43.05 wZoxTsav
AF6200購入して先日とどいたので、今組み立ててみた。
男性でゆっくりやって40分くらいかかった。
組み立ては簡単で説明書もわかりやくて良かった。
まぁ本体はさすがに重いね。
ちょっと漕いでみたけど、負荷１でも結構重いんですけどｗ
普段ジムでは、かるーい負荷でしゃっしゃか漕いでるんだが
その時の負荷が、AF6200の１より重くて これは予想外にトレーニングになりそうで
願ったり叶ったりっつーかﾌﾋﾋ (´∀｀；)
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/26 17:28:04.69 B2AT2vtZ
体重100ｋｇぐらいあるんだけど、AF6200乗っても壊れないですかね？
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/26 19:32:48.79 wZoxTsav
>>482
体重91kgだけど、AF6200漕いでてグラつくことはないね
結構しっかりした作りしてるみたい。
まだ使い始めたばっかりだから、今後どうなるかは不明
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 00:30:07.62 7wIp5vGp
>>482
100kgならremark
485: 忍法帖【Lv=13,xxxPT】
11/09/27 15:51:58.63 TzX+WC41
エアロバイクは楽に続くが筋トレめんどくせ
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 16:47:30.05 Ce6irFlz
私はいつも、筋トレ後にエアロバイク漕いでる。
じゃないと低負荷では、心拍数が上がらなくなってきた。
筋トレ後だとキープしやすい。
運動する習慣が付いたのは良いけど、サボッたらダメという強迫観念が酷い、今日この頃。
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 17:40:15.98 d7GdRNNg
カーマに売ってるのでもいいの？
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 18:00:20.65 LX6uROOX
>>486
その強迫観念を俺にも譲ってくれｗ
サボったり、思い出したように数時間ぶっ通しで漕いだりの繰り返し
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 18:08:19.83 cLK3rNcx
最初の1年くらいは強迫観念みたいなんなったな。
ていうか「一日でもやめたらそこで全て終わってしまう」みたいな感じ。
だから最初の1年は、たとえ熱あっても10分だけでもとにかく踏んだ。
最近は、3日くらい踏まないと、なんか落ち着かない感じ。
運動嫌いだった俺が、変われば変わるもんだと自分でも感心する。
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 18:49:07.55 NJzbJmBV
エアロバイク始めようと思ってるんですが
皆さんどのくらい体重落ちましたか？
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 19:15:34.30 cLK3rNcx
>>490
スタート時から１／４以上
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 19:22:58.00 luLB/iC4
バイク漕がないでシャワー浴びると
汗そんなかいてないのにもったいないとか思ってしまう
漕ぐ→シャワー→ご褒美にチョコ１個
この地味な開放感が中毒性を発揮中ｗ
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 20:50:51.92 lexy++2F
俺はメーター読み500kcalを目安にやってて、達成したご褒美に鶏胸肉ハムと焼酎お湯割りだな
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 21:08:24.59 13mCdQcO
>>492
なんかわかるｗ
やっぱ、汗を流してこそシャワーみたいな。
ただ、ご褒美チョコ1個はしないが
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 21:18:59.96 clniu9pL
ご褒美はカラアゲ1個の方がいいな(^q^)
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 21:22:50.01 95uUar4c
>>490
記録を始めて648日で68.5から昨日60.0になった。今年は年明け早々怪我しちゃって半年トレ出来なかったけど、体重も体脂肪率もあまり変化無かったのが不思議だった。
497:481
11/09/28 00:09:09.40 JQipqKKe
先日、AF6200の負荷が重いって書いたけど コレおかしいわ
ジムのと比べて重すぎる…負荷1で10分くらいしか漕げないとか
>>6と普段ジムで漕いでるWを比べてあきらかに違うんだが
負荷1なのに、とてもテレビ見ながら漕げるレベルじゃねー
負荷の変え方って、ダイヤル回す以外に説明書にはないですけど
他に調整する方法でもあるのでしょか？
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 03:59:05.06 iBxIYQZE
>>489
＞「一日でもやめたらそこで全て終わってしまう」
それ危ないな。
本当に「一日でもやめたらそこで全て終わってしまう」
→鬱→伊良部みたいな事になりかねない。
もうすこし肩の力を抜かないといかんな。
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 06:55:56.74 BIYS2Ufg
>>497
壊れてんじゃない？
ウチもAF6200だけど負荷1なんて軽過ぎる。
女だけど負荷３でも軽いぐらいだよ
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 08:34:44.80 6Ad4pY7C
漕ぎ始めて一月経過記念パピコ
ウォーキングはすぐ挫折したけどこれなら行けそう
体重減りだすと面白くなるね
10年前から埃かぶってた親のを引っ張り出した甲斐があった
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 08:37:44.60 EYyi+RBr
>>498
ども、489です。
全て＝ダイエットね。人生じゃない。
今は全然そういうのは無いですが。
自分の有り様を変えるには、多少の無理や負荷は必要だと思いましたね。
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 08:56:56.89 PUFb+IcY
でもサボるとモチベスイッチが切れて
昨日漕がなかったし今日もいいか～って
サボりスイッチが入ってしまうのがコワイｗ
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 09:17:54.91 nyd2B/at
また違う話、
お菓子食べながら2時間くらい漕ぐのも粋だよ
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 09:33:38.81 EYyi+RBr
運動量＝負荷 × 時間 なので
時間がある人は負荷を下げてのんびりする、
時間が限られている人は、上げすぎない程度に負荷を上げる、
といったコントロールが出来るところがいいところ。
負荷を数値で確認できるので、そういうのがやりやすい。
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 11:04:44.28 R1WvWFcA
>>497
うん。それ壊れてると思う。
私も女だけど負荷１～２では軽すぎるもん。
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 11:29:44.66 /fuHYELL
>>498
伊良部ってのは野球の？それとも医者の？ どっちとも取れる。
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 12:12:20.00 1uvhJYJO
漕ぎ始める前は億劫な日も有るけど、漕ぎ終わった後の充実感は最高だな。
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 12:49:03.81 K/MkE9Zk
やってみて思ったのが、始めの10分～15分ぐらいがきつくて、それを乗り越えたら
ランナーズ・ハイみたいに体が慣れて、ずっと漕いでいられるような状態になる
そして、35分過ぎから今度はケツ痛との戦い ポジションずらしつつ60分漕ぐのも
だいぶ楽にできるようになってきた 漕ぎ始めて3ヶ月の感想
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 12:53:12.18 EYyi+RBr
なんじゃーこりゃ。
知らんかったわ。はっはは。
多機能プログラムバイク ゲームエクサ｜マグネットバイク｜フィットネス事業部｜ALINCO - アルインコ
URLﾘﾝｸ(www.alinco.co.jp)
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 14:52:19.26 Bv1Cv19f
>>507
そして漕ぎ過ぎたあとの疲労感と食欲
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 15:18:35.61 iWg1FlAH
アリンコ4409の負荷3で1日朝30分夜30分で自分的には結構頑張ってるつもりなんだけど
みんなどれ位やってる？
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 15:27:38.61 Al/dJkI4
長時間漕ぐのは、自営業とか家でやる仕事の人？
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 15:38:38.19 BIYS2Ufg
在宅で仕事してるけど
朝DVDで筋トレ３０分。
午前中にバイク３０分～４０分。
できる日は３時ごろにバイク３０分。
５時ごろまでにバイク３０分。
１日に６０分～９０分ぐらい漕いでる。
体重は１か月に５００グラムづつ減ってる。
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 19:30:55.57 C/2dQIwj
>>513
それだけ毎日やれる人なら、
仕事のほうもきっちり進んでそうだね
家で仕事してると、簡単に体力落ちるから
自分も30分ずつでも毎日漕ぐようにしよう…
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/29 00:45:36.85 B8g1r8co
FXでトレードしながら漕ぐのはかなり快適。トレーダーは運動不足になりがちだからね。
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/29 02:03:25.90 AdWLN/up
>>499
>>505
レスありがとうございマす。
ですよねですよね。修理に出してみます。
早く、たまった録画番組みながらトレーニングしたいなぁ
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/29 19:19:50.10 MLh7RtqY
もう修理から返ってｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!
アルインコ1週間かからんとは恐るべし。
保証期間だからタダだし。
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/29 20:04:09.62 bI5e27xv
>>517
おめ！早くギコギコしようぜ
ちなみにみんなペダル足のどの辺で漕いでる？
爪先だと太股上に効いて、かかとだと尻太もも裏に効いてる気がする
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/29 22:34:33.91 sKy+4T7O
自転車を長距離乗るときは、
足指付け根(猫で言うと肉球部分)を
ペダル中心の真上に乗せるのが基本。
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/29 23:20:08.56 7IA5b7dm
乗る時の履物ってどうしてます？
普通に素足？室内履き？スリッパ？
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/29 23:21:26.19 ETIaZNNG
素足
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/30 01:37:39.89 aLvYuxLg
コンビ愛使ってるけど、漕ぐ時はスニーカー履いてますよ。
裸足は違和感が有るかな。
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/30 02:08:10.94 14DeRi7w
ああ、今日は漕がなかったよ。罪悪感だ・・・なぜかって言い訳をすると
１１時すぎちゃって、漕ぎ始めても次の日のカウントになるから（コンビ愛）
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/30 02:14:02.27 r1kzNJvE
俺は22時20分が分岐点だったな
いつも99分漕ぐことにしてるからね（俺もai）
少しでも超えたら翌日にカウントされるから、明日は漕がなくてもまぁいいかとか適当に考えてやってたよｗ
でも今はデータとか全く見ない
漕ごうと思った時間から99分、ゲームやビデオ見ながらただ黙々と漕ぐのみ
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/30 02:46:14.17 pBuryTvv
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
これ見ながらだとマジ捗るぞｗ
地震の時も捗りまくったし、こういうビデオは良いのかもしれん
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/30 08:41:22.12 PigJ/3JC
>>525
人による。
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/30 09:14:51.32 xA7eA1bl
アマゾン、なんで中古の方が高いんだよw
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/30 09:22:34.39 sAzEDLGf
>>525
怒りでアドレナリンが出るから捗るんだろうな
国会答弁、TVタックル、たかじん委員会とかも怒りパワーで漕げる
地震で捗るというのは意味がわからんｗ
529: 【東北電 76.5 %】
11/09/30 10:07:35.35 9ikrGZAk
ムーミン見ながらやってるけど、
のほほんとしすぎててテンションが上がらない・・
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/30 10:42:08.99 G+3fnvFr
昨日いつもより負荷上げてガンガンこいだら、今日筋肉痛orz
しかたないので今日はお休み。
こぎたいよー
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/30 11:07:21.01 GR1cqiZ7
体型を自画撮りしてる人います？
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/30 12:05:00.91 CzZKoxkO
>>521>>522
レスありがとう、素足でもいけるもんなんだね
でも長時間だと擦れたりしそうだからスニーカー検討してみます
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/30 12:05:38.17 PigJ/3JC
>>532
カンフーシューズか体育館シューズ。
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/30 12:06:43.75 olokNqso
>>531
鏡の前に立って
日々変わる体を見つめて
いい体！って言うよ。
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/30 12:39:55.16 CuPrxv30
>>428
羽ばたいてみたけど、1分も出来ない、30分てケツ痛くないの？
でも肩こりに良さそうだから続けてみる
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/30 16:41:48.34 rgRjr6u0
AF6200組み立ててるんだけど、ペダルの足カバー？がうまく取り付けられない…
これ無くても大丈夫かな？
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/30 16:50:39.66 9ikrGZAk
ペダルってゴムがはまってるだけじゃないの？
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/30 16:56:14.86 JNJFSYih
おれは付けてないよ
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/30 17:10:22.88 rgRjr6u0
>>537
そのゴムが固くて固くて…
>>538
普通にこげてる？
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/30 17:48:50.72 JNJFSYih
普通に漕げる。普通の自転車も付いて無くても平気だろ。
付けた方が良いって言う人もいるけど。
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/30 18:34:38.80 bM49ed7E
今朝amazonプライムで注文したのに
まだ届かない・・・(´・ω・｀)
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/30 19:06:05.36 IrFDC9TA
AF6200買いたいんだが、やっぱアマゾンが一番安い？ありんこ屋は送料高いしなぁ
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/30 19:20:48.22 bM49ed7E
今14501円だよめっちゃ安い
早くしないとまた15800円になるかも
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/30 19:25:11.93 +QNf5qed
>>535
30分ずっとしてる訳じゃないよ
腕グルグルしたりバレリーナみたいに腕上げたり、バレリーナポーズは回転上がるしオススメです
二の腕引き締まって、ブラのトップ変わらずアンダーが緩くなったよ
頑張りましょう
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/30 19:31:35.20 cpHUpKNO
>>529
ニョロニョロが行進してるのをみるとなぜかテンション上がるよね、ふしぎ！
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/30 19:35:11.10 bM49ed7E
amazonｷﾀ━━(ﾟ∀ﾟ)━━!!
今から組み立てる(｀・ω・´)
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/30 19:52:02.05 cpHUpKNO
>>531
全身正面・全身横・上半身の写真を撮って、A4サイズで印刷して壁に貼ってる。
もちろんパン一画像。
モチベーションは維持できるが、人を呼ぶときは忘れずかたしとかなきゃヤバい
いつか、使用前使用後みたくして楽しむんだ…
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/30 20:29:51.36 bM49ed7E
組み立て終了～
もう一汗かいたわ(*_*;
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/30 20:33:27.50 cnBLIKnx
>>539
>>540
付けた方がいいよ、引き足使えることで大腰筋のトレになる
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/30 20:38:36.68 cpHUpKNO
>>548
おつかれ～
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/30 20:42:52.02 IrFDC9TA
>>548
おつかれ！俺も今ポチったよ！
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/30 20:55:52.78 bM49ed7E
ちょっと思ったより一回り大きいなこれ～
部屋の片隅にさりげなくって感じじゃない
どっしり佇んでるｗｗどこに置こうかな
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/30 21:10:48.68 olokNqso
>>552
900×900くらいの厚板をホームセンターで買って来て
その上に本体を乗せた方が良いよ。
畳の上だと安定しないし畳が陥没する。
フローリングの上でも4点に全加重がかかるから
へこむよ。
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/30 21:19:39.06 iL4ug0D8
>>6を見る限りAF6200買うよりAFB4009を買うほうがコスパが高いんじゃないの？
機能的に違う点を教えて。心拍数計は別なの買えばいいだけの話だし。
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/30 22:16:42.22 pBuryTvv
>>528
国会答弁ｗｗｗ
いや笑い事じゃないけどね
自信の報道聞きながら漕いでたら3時間ぐらいたってたぞ
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/30 22:17:26.52 pBuryTvv
地震ね
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/01 00:59:54.17 Ww9DVWFv
折り畳み機能付きのエアロバイクを買って、
金属が折れ曲がったり、折り畳む部分が弱って壊れたような人っていますか？
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/01 07:38:20.68 5d7PmuHx
お前が重すぎるんだよ
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/01 09:55:16.99 Bimtlv1j
重いからダイエットしてるで、以下ループ。
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/01 11:58:35.43 F3+f2rfp
津波の実況中継で興奮して捗ったんだろ。不謹慎だけどな。
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/01 14:09:18.09 Vo+IsuYc
恥ずかしい質問ですが
現在体重95kgあります。アルインコ製は使用制限90kgまでですが、どなたか同じぐらいの体重で購入したかたはいらっしゃいますか？
やはり壊れますかね？
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/01 14:11:21.73 2NE7/40O
無料修理できるように壊れるまでに90kg切ればいいんじゃね？
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/01 14:17:42.75 Ww9DVWFv
製品によるけど、
よく壊れるのは中のベアリングの部分で、これは体重とは関係無い。
イスが体重で壊れたりはしないと思う。
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/01 14:28:00.38 FspoJiOI
質問に答えてくれてありがとうございます
ダイエットの為にジョギングしてたんですが、持病の腰痛がでて困っていました。
エアロバイクなら腰への負担は少なそうなので、購入検討していました。
自己責任で購入してみます！
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/01 23:58:58.34 81onZvqV
>>564
お互い頑張ろうね、最近脚力上がって街中暴走しそうだ
マントを外したピッコロの気持ちがよく解った
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 11:27:38.68 1WTJRg/Q
>>565
>マントを外したピッコロ
エアロバイクでそれほどパワーアップしたのか・・
ナメック星に向かう宇宙船で10Gの高重力下トレーニング重ねたあとみたいなものだな
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 14:26:21.31 UisadRXN
6200午前中来たー。
組み立て終わり30分こいだ。
結構場所とるせいか、デカい買い物をした気になったよ。
無駄にしないよう頑張る。
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 20:46:10.12 3Nhthvl8
amazonでたまった1780ポイント何に使おうかな
イヤホン壊れたから買うか
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 23:15:32.93 tAflQ4Oy
コンビEZ101→リカンベント（2万ぐらい）に買い替えたら
尻は痛くないわ、ゲームはやりやすいわ、毎日2時間あっという間。
値段ではなく合うか合わないかが重要、ということが身にしみました。
もっと早くリカンベント買えば良かった。
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 00:01:24.81 Z2AoOhLz
いいなぁ、リカンベント。試してみたい。誰か、コンビ愛のサドル交換型で作ってくれないかな。
地味に売れそうな気もするんだけどｗ
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 00:03:46.29 bzTlbJBH
>>569
リカンベントの型番を参考までおせーて
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 00:11:40.91 9ThxIB59
JAPANESE AGAINST FAKE KOREAN MOVEMENT!
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
レーティングだけでもお願い
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 01:24:22.92 Y8QRxzxV
>>571
ネタだろ。
EZ101なら、サドル交換が可能なので、尻痛対策は容易だし、
低価格のリカンベント型は、低負荷で強度に劣る品種しか無い。
aiって書けば、騙される人も増えただろうに。
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 04:57:22.81 kDZ2mBFw
EZ101の音が最近大きいのですが、対処法在りますか？？
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 07:14:14.70 XQmCl6Vg
耳栓
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 09:07:13.55 BEJ4xnn7
ロードバイクみたいなスポーツタイプのサドルに換装出来るエアロバイクってありますか？
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 09:28:11.42 itlasXeo
>>568
ポイント地味に嬉しいよな。つか、AF6200、静音というか無音じゃねーか！
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 09:34:33.56 Cbj8AuHF
>>571
ここでもよく出てくる日章貿易のRMB-7300です。
>>573
ネタじゃないですよ。
サドル交換したし、カバーはゲルやテンピュールを購入したし、
EZ101には何だかんだで10万以上つぎ込みました。
ここ読んで半年も我慢すれば尻痛に慣れるだろうと思って早5年。
1時間以上はどうしても痛くて続けられないので、
ダメもとで試してみたら自分には合っていたということです。
EZ101が2万円のものに劣る、なんてことは言ってません。
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 12:56:04.77 75ixx1Ae
URLﾘﾝｸ(beebee2see.appspot.com)
温泉の体組成計使ってみた
2000kcalとか漕ぐ人
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 15:06:32.13 p+/46/Vw
うそ～んamazonまた400円も値下げしてるorz
コロコロ値段変えすぎだよorz
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 15:06:57.61 p+/46/Vw
かといって待ってたら在庫切れや15800円になったりするしね(´・ω・｀)
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 22:45:45.29 ZsPEW1fc
アルインコのAF6200を考えているのですが、さすが１００キロオーバーは
現実的に使用対象外でしょうか。
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 22:56:59.62 hdAHZAvP
エアロバイク寝転がってこいでるけど。。。
これで尻は全く痛くならない。
固い床で頭が痛くなるので枕は使っている。
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 23:12:03.20 9ThxIB59
101kgなのか150kgなのかで話は違うだろ
90kgまで行けるんだから101kgなら、まあ大丈夫だろうし、150kgだとちょっと無理だろ
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 23:26:26.86 lnTvaIqk
583みたいに寝転がって漕げば
150キロでも大丈夫かもよ
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 23:43:22.30 lg6zdlrq
>>579
75kgで体脂肪率17%って結構がっちりした体型じゃないか
この体だと2000kcalでるな
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/04 00:33:53.35 irIUzLlP
北海道のエレベータなしの3階建アパートの2階に住んでいます。
AF6200は予想以上に梱包が大きかったという書き込みを見ました。
Amazonかありんこ屋で注文した場合、2階の玄関まで運んでもらえるのでしょうか？
宅配業者に搬入してもらったり、断られた方いましたら教えてください。
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/04 00:37:01.70 X4wXW1NO
寝ながら漕ぐってどういう状況なんだろ
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/04 00:38:46.15 p6sscRx/
あーあ。
今日漕ぐのサボってしもた。
罪悪感。
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/04 01:22:30.09 qEFQlgCV
>>588
ルームマーチ？の事じゃない？
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/04 03:23:45.88 8uKB3jx4
あ～～漕ぐのが苦痛になってきたぁ～～
開始から４ヶ月 毎日30～100分やってきたけど
体脂肪率27%から16%になったけど
もう筋トレだけでいいかなぁ～～～
１ヶ月前までは筋トレが辛かったけど今はロードバイクの方が辛くなったわぁ～～
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/04 03:25:34.83 8uKB3jx4
ロードバイクじゃないわ～～エアロバイクだったわ～～
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/04 05:50:21.59 DVFMbNyY
>>583
私も寝そべり法やってますが、
なんか同じ負荷でも着座時より、
負荷が低い気がするんですよね～
実際のとこ、どーなんですかね～
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/04 11:29:11.10 /2GNiVUU
>>591
筋トレはきつい割にカロリー消費は全然だぞ
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/04 12:59:41.54 M5IzSO5I
目に見えて体重も減らなくなってくると
筋トレにモチベが移行するのも分かる気がする
長い目で見たら基礎代謝増で消費カロリー増にもなるし
そもそも寒くなってくると運動自体が億劫という自分
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/04 13:39:20.24 85ePrU5/
厚着して体型も目立たないしね(´･∀･`)
597:名無し@お腹いっぱい。
11/10/04 16:38:41.42 CqiEsRME
「テンピュール バイシクルパッド サイズL」を以下の書き込みを見て買うことが出来ました。
書き込みしてくださった方、ありがとうございました。
過去スレ エアロバイク23台目
518 : 名無しさん＠お腹いっぱい。 : 2011/04/28(木) 20:00:17.36 ID:f5tIhRCO [2回発言]
>>517
自分はここで買った（ベルギー）
URLﾘﾝｸ(www.slaapcomfort-center.be)
※私の場合は、商品代・49ユーロ 送料・30ユーロ 合計・79ユーロ(1ユーロ107円の時だったので、日本円で8,500円)
注文して約1週間で届いた。(追跡番号あり)
598:名無し@お腹いっぱい。
11/10/04 16:39:42.12 CqiEsRME
※なお以下の所では注文しても先方からキャンセルの連絡があって買えなかった。
過去スレ エアロバイク23台目
522 : 518 : 2011/04/29(金) 00:59:19.56 ID:yxq4aV2N [2回発言]
>>520
更に調べてみた。こことかはどうでしょうか。
URLﾘﾝｸ(www.schwerelos-schlafen.at)
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/04 17:56:26.21 0pnZlJGS
>>587
俺がコンビ愛買ったときは、一階だったけど、玄関まで運んでくれた。てか、
それが普通だと思ってた。２階でも運んでくれると思うけど？
運んでくれなくて胆振だったら手伝うよ。
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/04 18:28:16.75 UADdyHFL
２階に運ぶのは標準じゃないよ
普通は１階玄関まで
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/04 18:38:19.66 irIUzLlP
>>599
ありがとうございます
AmazonのRemark RM-267RBの商品の説明で、「原則として軒先渡しとなります。
お部屋の中への搬入やエレベーターのない2階以上へのお届け、組み立て
設置につきましては別途お見積となります」との記載があります。
また、どこかは忘れてしまいうろ覚えですが、他のネットショップで
ルームランナーやエアロバイクなどの大型商品は法律？で運送業者の部屋まで
の搬入はできないことになっているような説明があり、
2階への搬入には組み立て設置（1万円程度）を勧めているのみたので、質問しました。
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/04 18:42:41.86 RzT7DCRB
一年ぶりくらいに先月から始めたよ
こぎ始めは怠いけど30分、40分までくると１時間漕がないと気がすまない
ランナーズハイと同じなるというのはわかるよ
週3-4回、１時間で少しは痩せるかなー頑張るわ
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/04 23:53:45.22 zJfa6q7d
>>578
ありがとう！そのモデルは私も検討してました。
今のが壊れたら次それにしよーかとも思ってます。
漕いでる際にグラつきとかはないですか？
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/05 04:20:45.10 3o7BGh/V
>>601
アパートの2階に住んでて玄関が2階にあるならのなら2階まで運んでくれるよ
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/05 08:07:54.81 Ran9xwwr
>>600
やはり原則は１階玄関ですか
>>601
自分のアパートは、外に階段があるタイプではなく、各階２件×３階分の
共同の玄関が１階にあり、階段の踊り場に個別の玄関がある公団住宅の
ようなつくりです。
１階玄関に２か所の防寒用の引き戸扉もあるので、そこまでしか運んでく
れない可能性が高そうですね。
１階玄関で梱包を開いて作業するのは、ちょっと恥ずかしいですし
（長続きせず効果がでなかった場合近所の話しの種になりそう）、
妻はいるのですが、力が弱く重いものを運ぶのは極端に嫌がるので、
配達時間指定をして自分で運ぼうかと思います。
荷物は男一人で屋内の階段を運べる程度のものでしょうか？
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/05 08:16:06.03 oUSl4nBV
宅配便は１人でやってるだろが。
１人で充分だろ。
どんだけ ひ弱なんだよ。
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/05 08:24:50.80 Crs92f3p
普段運動なんてしない女でも持ったまま階段上れましたよ。
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/05 08:57:24.23 N6f3/hxJ
>>606
>>607
605です。ありがとうございます。心配しすぎていたようですね。
21kg程度でも大きな段ボールで持つのも大変なのかなと想像していました。
さっそく購入します。
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/05 14:56:07.86 5gOmcHip
Amazonでホライズンフィットネスとか
いうメーカーからスピンバイク＋ポラール
の心拍計のセットが期間限定で販売されて
いるんだが、これ買った人いる？
ポジションがロードバイクに近いみたいで
興味あるんだけど…
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/05 16:18:21.31 1/ToM5/e
>>609
見てきたけど高いなぁこれ。69,300ってなってるけど
19800で売ってるFRと型一緒の色違いにしか見えない…
心拍計あわせても３万円ほど損する計算なんだが
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/05 20:07:03.53 2XZMaN01
>>603
サドルを固定する大きなネジというか、ボルトというか、
緩んでくるのでたまに手で締め直してますが、
本体のグラつきはないですよ。安定してます。
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/06 19:46:40.44 QRClNjwr
購入を検討しています。
東急スポーツオアシスの「フィットネスクラブが作ったエクササイズバイク」を使用している方がいらっしゃったら使用感等教えて下さい。
このスレを見て、アルインコの6200もいいなぁと思えて迷っています。
あと、小学生の息子も一緒に使いたいのですが、135センチぐらいの子供でも高さを変えて使えますか？
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/06 23:46:52.72 3W0Uhzgw
3週間漕いだら2キロオーバーしてた体重がもとにもどった。
でもどこが減ったのか全くわからない。
3ヵ月くらいしたら下半身が引き締まってくるかな？
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/06 23:53:42.53 /OuoXoal
マンコが締まるよ
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/07 02:21:55.79 r3bFAK0G
スカパー無料期間最高や！
アメリカンアイドルとか見てると１時間とかすぐだわ
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/07 07:21:19.79 oP/YofNZ
>>613
1キロ2キロは誤差範囲だ馬鹿
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/07 07:22:35.31 oP/YofNZ
>>616 追記
半身が気になるようなデブはな
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/07 08:34:06.39 mcgQGhjM
>>612
AF6200は高さを変えて子供も使うってのは難しいです。
高さを変えるのが面倒です。
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/07 09:35:14.39 XBi2NA3k
>>618
ありがとうございます!!
試乗しようと思って、スポーツ用品店やホームセンターで探していたのですが、なかなか見つからなかったので助かりました。
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/07 11:34:00.36 RzCREVW4
漕いでると脚は細くなりそうだけど、へそ下の下腹たぷたぷは取れないかな～皮下脂肪だから腹筋より走れ！と、ボクサーには言われたんだけどさ…
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/07 13:17:58.81 ipgpY+LU
脚めっちゃ動かすから足から痩せるように見えるんだけど
基本的に部分痩せはなく全体的に落ちてく感じだから
エアロバイクやジョギングみたいな有酸素運動は皮下脂肪落とすのに有効だと思う。
でも女性のヘソ周り皮下脂肪は緊急時の重要な備蓄だから
体が維持しようと抵抗して落ちるのは最後の方になっちゃうかも。
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/07 14:43:33.12 RzCREVW4
>>621そうなんですか…全体に落ちて、下腹は最後だと聞いたことありますわ
地道にこぎ続けます～！
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/07 15:35:53.22 /pLGFa1c
しちめんどくさいこと考えずに、漕げばいいんだよ、漕げば。めんどくせー奴らだな！
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/07 15:45:45.69 RW89Xrah
どうしたの？この人
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/07 16:25:40.69 PK8YTixI
>>616
エアロバイクスレは馬鹿ばっかだからｗ
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/07 16:28:55.71 K5HrvYV1
このスレみてて凄く欲しくなったけど、置く場所が皆無。
PC机の椅子撤去して置くくらいしかできないｗ
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/07 21:49:38.87 rsR7fBZ+
ジョンソンヘルステックジャパンのインドアサイクルs3ってどうなの？
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/08 03:55:57.67 X5ICRt6M
やりすぎてヘルニアなる？
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/08 11:40:51.68 RRzKrhs1
レグレスマグバイク LWB-158GNをお使いの方はいらっしゃいますか。
使用感を教えていただけると助かります。
NISSHOのRMB-7400BRを探しているのですが、在庫がなくて、こちらを
検討しています。
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/08 18:57:37.43 SP7WKEq8
それ知らなかったから見てみたら、すごいね、寝転がって漕げるんだ
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/08 22:18:26.04 AmhrCJhx
夏場は爽快な汗がかけたんだけど
今は長丁場だと汗で逆に体が冷えてしまう。
みなさんどのようにしてます？
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/08 22:28:09.58 E74Zr6Sa
>>631
なんか、同じ感じ。最初に汗は出るんだけど、室温低いから徐々に引いていく。
でも、ちゃんと負荷はかかってるんだよね。ここで疑問なのは、汗はかいた方が
いいのだろうか？だったら、単純にストーブあるから（北海道）ストーブ点けて漕ぐと
汗ダラダラなんだが
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/08 22:41:21.71 TrSiXGdv
夏は比較的のんびり漕いで汗ダラダラ
冬はかなりきつめに漕いで汗ダラダラ、季節で汗の量はあんま変わらない
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/09 00:06:18.34 DUyUu/Pv
>>630
そうですね。いろいろなショップで売ってる割には、
何処にもレビューが無いんですよね。
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/09 00:39:18.23 ztivP+Iu
AF6200の底値っていくらぐらいでしょうか？
Amazonで14800円で売っていた店に、モデルチェンジ間近と書いてあったのですが本当なんですか？
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/09 02:18:13.70 AHSbT1pf
寒いなーと思ったら暖房つける代わりに漕ぎ始める。
体が冷えないし、その後の風呂も気持ちいいし、アイスコーヒーもうまいし、ぐっすり寝れるし最高。
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/09 13:53:21.26 Tr/7eDuV
>>632
汗かいた方が痩せるってわけじゃないらしいから暖房費節約した方がお得だけど
普段、普通に飲食してると塩分過多で体に悪いんでダラダラ汗かいて塩分出すようにしてる
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/09 15:40:57.82 9F2Wxcqk
昔、ジョギングしてた時は、体の底から暑さがこみあげてきて汗だらだら
そんな時「うわぁ、きっと脂肪燃焼してるぜー暑いのは燃えてる証拠だー！」とか
思ってたけど、汗の量による燃焼の相関関係がないとしたら、ただの勘違いだったんだなｗ
でも、なんとなく汗かいた方が燃えてる気がするからストーブ点けて汗かこうっとｗ
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/09 17:31:26.99 Zq2MAC9X
普段は空腹で漕いでるんだけど今日は炭水化物たっぷり獲った後漕いでみた
燃料たっぷりあるせいか疲れないで漕ぎ続けられる
そして漕いでる最中背中が燃えるように熱い。
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/09 18:27:18.37 s5oshVhy
体調悪いと１０分漕ぐのも精一杯だけど、
良い時は飽きない限り体力的には何時間でも漕いでられそうな気になるよね。
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/09 18:55:34.22 llVuS//T
みなさん防音マット敷いてます？
私はアルインコの折り畳みで体重は44kg、漕いでて車体が揺れることはないんですが、もしかして下に響いてるのかなと気になってます
漕いでる時の低いゴォーゴォー音が車体伝わって下に響いてたら迷惑かけてるんじゃないかと…ガタガタ車体が揺れてなければ大丈夫ですかね？
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/09 19:05:03.84 s5oshVhy
以前は大きさピッタリな正方形の畳を敷いてたけど、
ちょっと邪魔臭いから今は四隅にコルクのコースター２枚重ねて敷いてるわ。
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/09 19:09:36.40 ZbIakJo5
>>641
エアロじゃないけど、上の階の住人が、踏み台昇降運動をやってるのが判るよ。
鉄筋コンクリート構造だけど、振動音に関しては、上の騒音は下の部屋には響きやすい。
エアロはショコよりも低騒音だとは思うけど、鉄骨ALCモルタルや木造なら結構響くので、
防振マットの下にEVAマット引いたり、利用時間に注意する等の配慮をした方が、
よけいなトラブルを防止出来ると思う。
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/09 19:36:01.43 llVuS//T
>>642
なるほど。接地してる四隅いいですよね
コルクマットやコースターなら百均で買えるし！
>>643
ステッパーは本体にドンドン接地するように踏み込んでると特に響きますよね
バイクも多少なり可能性ありますな…
ありがとうございました！
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 00:01:35.36 1z++3B/q
体力テストで実年齢40代前半のところを20歳で設定
判定は７でやや優れているだとさ
道のりは険しい
コンビのＥＸ８０での結果
646:638
11/10/10 00:02:34.82 9F2Wxcqk
やっぱ、今日も100分漕いだけど、途中から寒くなってきた（北海道）
明日からは、ストーブ点けて あえて汗をかくようにしてみよう。
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 00:11:09.89 LMGtSnxJ
コンビ愛で85分漕ぎ。
北海道か、一度行ってみたいな。
大阪市住みより。
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 01:36:21.63 XMa64tAE
100分とか85分とかすげぇ。
AF6200使い始めたけど30分でキツいw
みんなそんなに頑張っているのか。
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 01:46:40.79 nnLUs+ni
昔見たような話題があったのでコピペ。
378 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/04(木) 18:31:14
室温高いとカロリー消費が増えるのに
クーラー付けたら効果激減だよ
380 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/04(木) 20:33:42
>>378
真逆。
気温によって運動による消費カロリー自体は変わらないが、
気温が低い方が体温維持のため、消費カロリーは増える。
390 ：スリムななし(仮)さん：2005/08/05(金) 12:32:26
体動かすと筋肉が動いて熱が作られる→体温上昇→体温上がりすぎ防止の為発汗する
気温が暑い→体温上昇→・・・・・・・・・・
脂肪燃焼とはな～んの関係もありません
逆に気温が低いと→体温下がる→体が熱を作り出して体温下がりすぎを防止する→カロリー消費する。
ま、どっちにせよ運動で消費するカロリーの方が遥かに大きいから
出来るだけ長い時間運動できるような室温設定にしたほうが良いよ
暑いとすぐバテちゃうしね
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 02:21:01.12 cBxy+BhU
>>649
夏と冬では同じだけ漕いだら心拍数が相当違うけど
脂肪燃焼とはな～んの関係もないの？
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 02:32:20.39 Pb6sCRev
>>650
暑くてバテてるだけ
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 02:32:57.36 2rSPBf+T
>>647
北海道に来るときは言ってくれ。コンビ愛仲間としてもてなすよｗ
>>648
いや、うーん、なんだろ。俺は心拍１２５でやってるから
さほど頑張ってる感はないよｗｗ まじ、時間は長いけど
>>650
だよね、やっぱ素人的にはそうとも考えちゃうよねｗｗ
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 02:53:25.54 QBVxymqc
>>611
ありがとー！
次買う候補にいれときまうす～
ボルトの緩みを防ぐ接着剤がホームセンターにあったきがするけど
とれなくなるとまた困りそうね。毎回しめるがよいでしょね
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 02:56:09.76 cBxy+BhU
>>651
>>652
極端な例あげるとエアコンの効いた部屋より熱い風呂やサウナのほうが
カロリー消費しますよね、その辺どうなんでしょう？
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 03:07:58.35 jbDsKyzf
>>654
自分の体温との温度差がある方がカロリーを消費する。
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 03:20:17.63 ipGA/0cS
外部要因（気温）によるカロリー消費の寡多は微々たるもんだから
そんなこと気にする間に快適な温度で1分でも長く運動した方が脂肪燃焼するんじゃないの
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 03:32:31.64 jbDsKyzf
>>656に同意。
微々たる「効率の良さ」を追い求めるより、快適に５分１０分長くやった方が総消費量は遙かに上。
それに比べると微々たる「効率」は下でも。
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 03:46:28.90 cBxy+BhU
冬は基礎代謝が高くなる、夏は心拍数が上がる分同じ運動での消費カロリーは高くなる
そう考えてるけど面倒くさくなってきたからもう寝る
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 03:54:10.92 TP3x7Ezq
>>648
俺もAF6200使ってる者だが負荷4の30分でもう汗ダクダクだわ
心拍数もちゃんと数値測ってくれてるのかどうか分からないけど120くらい
ここ読むとみんなすげぇ
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 06:34:03.96 xWaocvm0
心拍数120～140、負荷4、100wで60分が嫌にならないギリギリなとこだよ(週3-4)
高負荷、長時間な人はスゴい。やっぱり早く痩せる？
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 07:10:04.76 FZSrFFfe
今朝は6:00にムクッと起きて、70分漕いだ。
夜食い過ぎると体がエネルギーに満ちてるんだな
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 08:23:11.32 OsflOe5C
>>648
そのうち慣れるよ。
人それぞれ、自分に応じたレベルで続けていけばいいかと。
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