【ダイエット】 - エ� ..
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259:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/12 20:51:55.61 B6BWWh0y >>252 確認したら心拍数115に上げてました。ｴｱﾛﾊﾞｲｸaiで設定画面に減量～体力向上とあって、ずっと減量最小値の脈拍112だったので。あと急に負荷かけると太股というか膝の上の筋肉が競輪選手みたくなってしまうのも悩みですよ。 260:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/12 20:57:44.49 E/4EnPPC いやいや、そんな簡単に筋肉付かないと思うよ 俺は毎日170ワットで60分漕ぐけど競輪選手なんて程遠い 261:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/12 21:05:36.22 NSc3x/Jc 四ヶ月ほど170Wで30分漕いでるが、足が太くなった実感はないな 女なら全く心配いらないだろ 262:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/12 21:35:16.26 B6BWWh0y 中・高と６年間自転車通学だったことと向かい風や登り坂を極める勢いで上がってたんです。競輪の選手と肩並べる程は筋肉無いですが・・それと短距離向きの体で、バスケしてたんでちょっとミニスカは履けない感じです。今は負荷低めで脚の形が矯正されてきてる気がします。
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