【ダイエット】 - エアロバイク 25台目
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257:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 18:48:09.91 ecD5yVqX
>>256
筋トレ後に放出されるアドレナリンや成長ホルモンは、体脂肪を分解して血中に放出する働きがあるので、
有酸素系ATP生成にに必要な材料が血中に十分にある事になり、運動当初から強度の高い有酸素運動を行う事が出来、
脂肪燃焼効率も良いと、石井ｾﾝｾの本に書いて記憶がある。
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4648日前に更新/237 KB
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