【ダイエット】 - エアロバイク 25台目
at SHAPEUP
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 22:44:21.78 5BJtHZ4z
>>235の追記です。
エアロバイクは最初の頃は5分〜10分くらいから始め、一ヶ月ほどかけて徐々に運動時間を増やしていきました。
一回40分で安定しているのは2ヶ月前くらいからです。
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