【ダイエット】 - エアロバイク 25台目

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175:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 12:22:46.50 K53s+bXI
>>170
ボディメイクならウエイトトレーニングをしないと無理だよ。
自宅ならダンベルを使うのがベストでしょう。
ローラーは安いからあった方がいいと思うけど。