チラシの裏　27枚目@ダイエット板★２

チラシの裏　27枚目@� ..

977:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/29 09:42:56.12 ows3hp9P
969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2011/09/29(木) 00:14:53.12 ID:6l6MvMxm
>>964
200g増えたぐらいで何騒いでんだか・・・これだから女ってウザイ
975 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2011/09/29(木) 05:53:29.99 ID:6l6MvMxm
>>974
たった２日でウエストが引っ込んだだの戻っただのバカじゃねぇの？
【最低】腹筋しようぜ 15回目【1日30回】
553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2011/09/29(木) 05:57:45.31 ID:6l6MvMxm
ここってダイエット板なのにこのスレの住人は筋肉バカしかいないの？
キロ10分なんて早足で歩くレベルだろ

お前どんだけストレスたまってんのｗｗｗ

978:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/29 09:47:41.57 lsNuEody
みんなおやつ（笑）バクバク食い過ぎ。太れよーああおかしくなりそう

979:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/29 09:58:16.69 0+aLmcOL
あんまり現実離れしすぎて、イメージできない目標をたててもやる気が沸きにくいから
小さい目標をたてようかな。

今月は、夕食をもう少し量を軽くして、質をあげてみようかな。

夕食を食べた後に、用事を作って、毎日でかけてみるよ。

あとは部屋の片付けだ～

980:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/29 10:09:15.14 C42AWslL
生理前だからか妙に口にいれたくなる。
夕べは天丼とうどんのセットをたべた後にスーパーで購入した大盛野菜サラダ。
サラダ残り数口でお腹一杯になったけど、あとちょっとで片付くと思ったら最後までたべてしまった…
腹八分目がこんなに難しいなんて。

981:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/29 10:11:42.28 I832UhY+
>>980
なんでも食べ始める前に半分取り分けてラップして冷蔵庫へ

982:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/29 12:08:46.35 hR9iM2md
生理前の食欲はホント凄いよね
理性が役に立たない
私はそれで生理が来るの解るよｗ

983:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/29 12:19:14.02 a9G4PBRL
昨日食べたからこれ明日か明後日くらいに体重にくるな…
ま、地道にやろう。

984:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/29 12:50:40.86 KshZA6Wi
でもダイエットってちょっと水分取りすぎたり
身体がむくんだり・むくまなかったり、
食事前・食事後で数百グラムは変わるんだから
その数百で大騒ぎしている人は馬鹿なんだろうなあと思う。

985:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/29 13:18:03.53 o6stmyXK
>>975
体型は毎日変わるんだよ
体重計の数字ばかり見てないで全裸で鏡の前に立ってみたら？
うすら馬鹿が！

986:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/29 13:21:21.62 XoP6m/Yb
>>974から>>985のたった10時間でID:o6stmyXKに何が起こったと言うのか
たった１レスの煽りに口調変わりすぎだろw

987:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/29 13:30:00.34 XoP6m/Yb
>>985
ついでに一応お節介しておくか
食事制限だけじゃ「綺麗に痩せる」のは無理だというのは知ってるよな？
日常生活程度の運動量だったら脂肪と一緒に筋肉も落ちるんで
「体重軽くて細く見えるが触ったらたるったる」になる

引き締まった体を目指すなら色々調べて頑張れ
初めてのダイエットなら正しい方法で行えばきっと効果的なはず

988:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/29 13:34:37.83 o6stmyXK
チラ裏にこんなにウザイ奴がいるとは。

989:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/29 14:00:31.18 2FNsHWBR
>>793で家ピクニック実行した者です。
やはり食べ過ぎていたようでじわじわと減り始めましたｗｗ
明日は出かけるので増えてしまうでしょうが・・・
お弁当箱が小さいので「これしか入らないのか！」と思っても
お茶飲みながらゆっくり食べると満足感が違いますね。

990:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/29 14:20:41.69 AfjADkqY
>>988
ウザイのはどっからどう見てもスルーできないあんただw

991:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/29 15:29:02.37 5rB/+BBI
体重が減る減る♪体重計乗るの楽しー！

992:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/29 16:21:46.07 ytX8ewzL
どうしても甘いものが食べたくなったので、ピクニック飲んだら落ち着いたｗ
中毒患者みたいで嫌だわ。

993:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/29 16:47:59.69 zTEK+nl3
やった！やっと産前体重まで戻った
これからあと5ｷﾛ落とすぞ～！

994:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/29 17:38:32.52 lsNuEody
私の身長体重で目標摂取カロリーを計算すると900とか1000って出る。
毎日1000kcal以下なんて無理や…

995:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/29 17:55:22.95 a9G4PBRL
>>994
同じく。1050くらいって出る…
ちなみにネスレのアプリで。でもeat-appってアプリなら1480くらいって言われるからとりあえず1300を基準にしてるよ！
それでも一応体重は減ってるからあまりｷﾆｼﾅｲ！

996:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/29 18:15:41.82 L6YuLy3H
ダイエットを始めたと言い出した(何回目だ)知人デブ
「揚げ物はカロリーたかいから我慢して衣はがして食べてる」と…
衣はがしてまで食べる意味がわからない
なんでそんな汚い食べ方わざわざするのか謎
一人暮らしだから汚い食べ方でも気にしないんだろうけど、一人なら尚更何故揚げ物を食べるのか
仮に誰かの手料理だとしたら作った人はさぞ腹が立つだろう
食べない・揚げないという選択はないのか
オーブン使用の揚げないフライの作り方と皮剥鶏胸をすすめといたけど、不味いと苦情が来そう…

昔飲み会コース料理で出てきた揚げ出し豆腐の衣剥いでた人もいたな
(上記とは違う人太ってない)
指ベトベトだし綺麗に剥がれないし、どん引きした

997:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/29 18:31:31.93 lsNuEody
>>995
1000っていうのは基礎代謝なんですよね。それに対して一日動いてる分も考えたら、多分1300くらいは大丈夫なんですね
気が楽になりました