チラシの裏 27枚目@� ..
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77:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/25 02:08:36.46 Xb/BQse/ 15日で3kg減てちょっとハイペースじゃないか、と思ったらダイエットと過食で20kg増減してるのか 過食衝動おきるほどカロリー制限するから、すぐ痩せて過食始まってまた戻るんだと思う 基礎代謝割るくらいカロリー減らすのが一番効果的なダイエットだと思ってる人いるもんな 目標達成してもそのままずっと続けていける生活改善ダイエットのほうが長い目で見たらいいと思うが大きなお世話だよね 78:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/25 02:20:18.94 almD3of2 １週間過食して過ごしたら腹すごい事になった 過食する時って脳内麻薬出るんだね 雨も落ち着いてきたし明日から体動かそう 冬までに５キロ落とす！ 79:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/25 03:47:15.21 RdEW0lf7 芋系のスナック菓子をたらふく食べたい チップスターとかじゃがりことかカルビーのポテトチップスとか 色んな味買ってきて一気に食べたい 絶対後悔するのはわかってるからやらないけどさ！
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