チラシの裏 27枚目@� ..
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708:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/19 12:59:44.53 wqvryEA5 昨日の夜ローストチキンを1本食べた まだ2本残っているから今日の朝一口と、お昼に半分ほど食べた なんか若干腹が痛いんだがチキンのせいかね そして少し後悔している 一欠けらでやめる予定だったのに！ 709:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/19 13:34:26.83 S+ZnGNZc コテに例外ねえな 710:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/19 14:49:13.63 M7aibG5Z 弁当でもパンでもおにぎりでも結局は市販のものを買うバカかｗ さすが感性の違うバカだけあるな 気色悪い運動バカらしいわｗ 711:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/19 15:29:00.38 OATEV+0s ダイエット始めたけど、馴染みのラーメン屋で大盛食べた(ノ･ω･ヾ)我慢は身体に良くないが普通にしておけばよかった。 今夜は炭水化物抜きにしよう。 何か運動も始めるかな。 712:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/19 16:50:27.03 JqCTJvwh 67kg→62kg 3ヶ月で5kg減できた。 総摂取カロリーを日割り計算してみたら1708kcal/dayだった。 女でこれだけ食べて、ローペースとは言え体重落ちたって、今までが食べ過ぎてたんだろうな。 3ヶ月、しゃぶしゃぶ食べ放題とかポテチとか鰻重とか、何でも食べたよ。 ハーゲンダッツとか豚カツとかも。 翌日はサブウェイとコーヒーだけにするとか調整もしたけど。
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