チラシの裏 27枚目@� ..
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629:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/17 06:25:36.07 y7Kw7sic ホットヨーグルトはじめて試したけどうまー！ 白湯とセットで、いつもと同じ量同じカロリーなのに満腹感やばい 630:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/17 08:53:37.94 fWXnVRVv 酢の物が好きで、運動の後の食事とか 甘いものが食べたい時に、キャベツの千切りに、カンタンいろいろ使えま酢ってお酢で酢の物作って食べている。 美味しいんだけど、原材料見たら、ブドウ糖たっぷりなんだね… カロリーも低いわけではないし。 みりんで甘酢を自分で作ってみようかな。 631:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/17 09:31:38.69 I4E2lCTN 大学いくとお菓子の誘惑多過ぎ(´;ω;｀) 食生活は変えないでウォーキングで痩せようとは思ってるけどそれでもお菓子はまずい クリーム玄米ブランのスレなんか見るんじゃなかった食べたくなっちゃったじゃないかああああ あ、昨日足パカやんの忘れた マッサージ 大腰筋 足パカ どれひとつも欠かさないでやっていこー あとリンパマッサージにする
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