チラシの裏　27枚目@ダイエット板★２

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597:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 18:17:39.27 Kz9zBxaI
私はお菓子ノルマ制にしてるよ。
ジョグ1時間でポッキー1本とか、腹筋100回でバームロール1個とか。
運動の種類で菓子の種類も変えてる。