チラシの裏 27枚目@� ..
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317:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/04 00:21:46.20 HLqLNL2t やっぱり筋肉が無いから代謝が少ないのかもな 少し筋肉つける事にしたわ 318:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/04 00:37:09.88 FspDzxv9 酒飲みって、飲まない人がどんだけ迷惑被ってるか、尻拭いをしてるかを 忘れてる＆気付いちゃいないのがムカつく 319:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/04 02:11:32.54 zvOCA6yq 瞬間最高記録55.5ｷﾛｷﾀｰ やっと小豚から人間に戻ったよ! …朝には56ｷﾛ台に戻るんだろうけど。 全部汗です。風呂とサウナの力です。はい。水飲みます。 320:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/04 02:51:17.76 BLR7a1Pg 今までのダイエットとリバウンドを振り返り ・食事制限やめて好きに食べるとだいたい一ヶ月で500～1000gずつ戻る ・置き換え食品等で摂取カロリー抑えると、一週間で1～2キロ落ちる この二点から、一ヶ月のうち一週間だけ我慢して置き換えすればリバウンドしないんじゃね？って思ったので 今月から実行してみることにした 最近やっと運動も取り入れたから、引き締まるといいな
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