チラシの裏　27枚目@ダイエット板★２

チラシの裏　27枚目@ダイエット板★２ at SHAPEUP

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100:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/26 13:11:21.44 BEK49CS8
昨日の晩は味噌ラーメンが食べたかったから、白滝を味がしみるまで炊いて野菜たっぷりの鍋にした
あとはお肉食べたかったから砂肝炒め

最近カロリーの低い食材を美味しく調理するのが楽しくなったきたよ
ゲーム感覚で楽しいね

101:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/26 13:16:29.32 G9DvxySE
目標まであと0.5kg…
地道に頑張った甲斐があった
とりあえずいつも通り踏み台昇降＆腹筋・スクワット頑張るぞ
ご褒美とか言って昔みたいに食べないようにだけ気をつけよう

102:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/26 13:47:56.16 qn4HGQOi
あーおなかいっぱい食べた
運動がんばろ

103: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】
11/08/26 14:48:57.08 vFNl8RTq
どうじゃ？

104:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/26 20:21:49.66 bJroFYg3
50キロの壁

105:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/26 20:58:41.46 /augVHd7
夕飯お腹一杯食べすぎた
まだお腹パンパン
明日外食なのになー
いつもこんな時間まで満腹ってことがないからなんか気持ち悪いわ

106:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/26 22:08:56.54 ycpwWDrF
飲み会だった
嫌いだけど付き合いだから断り切れず嫌々参加したけど、やっぱり嫌だった
飲め飲め食え食えうるさいんだよ
服と髪とかばんはタバコ臭くなるしもう最悪だ
あー明日は体重計に乗りたくない

107:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/26 22:11:51.96 czg8ZDsd
今日の金スマ、いい企画だった。

108:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/27 06:15:10.17 iKXSkUR2
スイカは余計だったな…

109:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/27 08:50:42.61 uSHYDzMw
朝ご飯にドーナツ食べたから、
昼と夜は控えよう！

拒食で痩せた頃に比べたら、今は
なんて気分が良いんだろう…
昔は甘味×、外食×、200kcal以上×、なんて
無茶な食事制限で辛かったし、周囲に
迷惑かけてたけど、今は三食摂る様になったし
一食摂り過ぎたら、他で調節を学んだから
凄く毎日が楽しくなった！

110:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/27 09:07:36.46 3PuH7iIb
意外と体重増えなかった
けど油断せずに今週いっぱいは控えめにしておこう

111:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/27 11:36:58.53 drpn4GXY
もうやだ
ダイエットのことだけで頭がいっぱい
あとどれだけ食事ををきっちり管理して
生きていかなくちゃいけないのかな

112:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/27 14:10:10.95 PI+3JwrL
ほえー食べすぎ
夕食控えめにしよ

113:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/27 14:33:41.34 o3YHf2jy
昔のように、もっと食を楽しめるようになりたいなあ
前までカフェでランチだとか、お土産にお菓子をいただくだとかすっごく最高なことだったのに
今はカロリーを気にしてあんな風に楽しめていない
神経質になりすぎているなー
でもカロリー気にしないとまた太りそうで･･･
どうすればいいんだろう

114:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/27 15:32:40.35 U69DK81g
数日前から胃の調子が悪い。
体重は減ったけどちゃんと食べられないのが辛いのぅ。

115:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/27 15:39:05.77 o3Ip8jv/
土産の菓子が最高…？
カフェランチが最高…？

なんなの？この程度の低いデブ

116:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/27 16:37:04.36 PB9eyVVp
食べたい物があるならその分走れば良いのに。
俺は食べるのが好きだから食べたい物を食べる。でもその変わり走る。
そうすれば全然痩せられる。

117:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/27 17:12:47.11 MlHEcm/s
自分を鏡で見た
妖怪肉団子と思わず呟いてしまった

118:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/27 19:17:43.62 OGafJA9+
拒食症になったけど1日で治った

119:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/27 19:23:23.19 cZN2jWFQ
ジェルブレうまー！！
4枚170kcalなんて、朝御飯にして、ヨーグルトプラスしたらいい感じかもしれんね。

120:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/27 20:14:49.40 PI+3JwrL
１キロ戻ってきたｗ
歩けない日はカロリー抑えるしかないかな

121:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/27 21:54:38.11 /Y44B0Zb
>>118
なんか和んだ。良かったね。

122:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/27 22:43:45.96 oWDubnbe
ゼロカロリーホワイトゼリーうまああ
極力こういうものは食べたくないが腹が減って仕方がないんだよおおお

123:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 00:04:51.65 kvp37whp
体脂肪率、朝３０％夜３３％ってのがここ数年の見慣れた数字だった。
ダイエット３０日目の今日、朝２７％夜２９％になってた！
継続は力なりって実感してモチ上がるわ～

124:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 00:14:43.47 CBTi2q0s
昨日おいしいパン屋さんで
クリームパン、ナッツ入りライ麦パン、普通のパン
買ってきた
朝起きたら食べるんだ
ジャムやマーガリンを塗って大好きなパンを久しぶりに食べるんだ
その分運動も多めにしよう！
朝が楽しみ

125:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 00:23:21.72 ILG2ezoT
痩せたらしてみたい事

アウトレットモールに服を見に行く
靴やアクセや鞄だけじゃもーヤダ

オフとかに出てみたい
夏フェス行きたい
秋葉原とか行って執事喫茶行きたい～

126:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 00:29:13.63 iIlryZpd
着れない服がありすぐる…
朝方ウォーキングがんばる

127:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 00:33:04.97 cpjyqImO
あー近くのパン屋さんでクランベリーとクリームチーズが入ったパンがあるんだ……
食べたいわー。
しかもパスタがついてパン食べ放題
ザ☆炭水化物やけど…

128:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 00:48:35.80 iO1QISI7
ビスケットを常備することにした。
空腹に耐えかねてコンビニ弁当を買うよりは、ビスケット２枚ですませる

129:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 01:39:39.32 pJcnHAmM
間食やめるとかなり違うよね。
前は毎日夕食の後にコーヒーのお供にクッキーとかアイスを食べてたんだけど、
今はゼロカロリーのナタデココ入りゼリーに変えた。

130:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 01:51:58.09 yqxaH5P5
「モチ」って書く人はホントに肥満なんだねｗ
ﾌﾟﾌﾟー

やる気出さなきゃ痩せられない人御用達の専門用語かぁ

131:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 01:55:32.28 pJcnHAmM
>>123
女性・・・だよね？

132:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 02:20:37.99 ZOxF4HeJ
>>131
モチ

133:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 02:59:06.03 pJcnHAmM
>>132
その体脂肪率からして女性だとは思ったけど、文面が男っぽかったから、
男でその体脂肪率はヤバすぎると思ったｗ

それと、上手い事「モチ」を使ってんじゃねぇよｗ

134:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 04:27:03.73 HNoZHdZD
久しぶりに土鍋でご飯炊いたがうますぎる
元気でたから走りに行くぞーっ！
食ったら動け、動かないなら食うな
自分の座右の銘w

135:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 04:30:30.46 iIlryZpd
文面男っぽくないんだけど…

136:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 04:32:02.46 T7FQSK6E
やっと４７ｋｇ代突入した！嬉しい！
身長低いからまだデブだけど数年ぶりの数字に全裸で両の拳を天に掲げたわ

137:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 08:41:39.12 RkPtyONg
「○○kgになった」って書いてる人は何kg痩せたかも書いた方が共感してもらえると思うが。
身長も分からないし、何kgになったと書かれても「ふーん」としか思えん。

138:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 09:09:27.80 Ly5mjemV
>>137
つスレタイ。
ここはチラシの裏。

139:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 09:24:01.16 qCfB+YmC
自分が47kgになったのを想像したら、やっぱり無敵な感じで拳を突き上げ天を仰ぐ～
がんばろっと。

140:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 09:31:15.36 pWsWJNdK
身長160で目標47
あと5キロが減らない

141:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 10:59:10.55 YpCylFcN
絨毯の上で量るのと、板の間の上で量るのとじゃ、一キロくらい違うんだな…
今気づいてショック受けた

142:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 11:09:33.33 7kJzhl2G
>>137
なんで共感がいるんですか？はあ？
ツイッタで暴露ってろよバカ

143:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 12:44:36.26 RkPtyONg
>>141
最近の体重計なら絨毯の上で計っても問題無いように出来てると思うが。

>>142
いや、チラ裏ってのは分かってんだが、他の人の書き込みとかを見て励みにするとか無いか？
本当にチラ裏なんだったら、それこそ掲示板に書かずにメモ帳にでも書いておけばいい。
お前のパソコンにメモ帳入ってるだろ？

144:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 13:12:47.63 5O0aPac9
>>143
それじゃあチラシの裏の意味ないじゃんw
どーでもいい、他人のレスなんていらね！な自己中書きなぐりの場所なんだから
そもそもここ見て励みにしようなんて人いないよ。
励みにするならそれに沿ったスレ見るって。

145:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 15:37:44.45 VCmBboPP
ダイエット雑談
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

レス禁止吐き捨てスレ
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

146:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 15:42:57.70 UGJ7r5aM
電波の文章は真似できねえなあ

147:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 15:48:27.72 qExijr/1
生クリーム消費したいけどカロリーがなぁ
運動多めにすれば大丈夫だろうけど気分的に気になるｗ
普段から標準程度にしかカロリー制限してないから多少食べ過ぎても変動ないのはわかってるのに
生クリームあまり買わなくて馴染みがないからかも
毎日食べてるアイスとおなじだし、やっぱり生チョコ作るか
アイスと酒やめたらもっとガンガン痩せるんだろうけど
いかにストレスなくリバウンド要因を作らず痩せるかがテーマだしこれで良いわ

148:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 18:49:17.04 pWsWJNdK
さっき計ったら体重52.8　体脂肪30.2
体脂肪初の30超え…やばいよやばいよ

149:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 19:39:15.50 RkPtyONg
>>144
だから、レス不要の自己中な書き込みなんだったら、何で不特定多数の人が来る掲示板なんかに書くの？
少なからずレスを貰いたいという気持ちがあるからだろ？

このスレ自体の存在意義が無いんだよ。

150:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 19:42:45.19 VCmBboPP
他所の板がどうとか、「普通チラ裏は…」とかどうでもいい。

ここは何書いてもいい。
それだけ。

レスだろうがなんだろうが禁止されるいわれはない。

151:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 20:36:24.49 t/G0we7j
健康的な習慣、スケジュールで
健康的に痩せるぞ～

152:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 20:51:54.60 iIlryZpd
>>149
自分の考えを押し付けすぎ
必要とされてるからレスが続くしこのスレがある
合わないならひっそりと出て行くしかない

153:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 21:06:18.44 VRA24H19
もう明日はパイナップルしか食べない
なんでよりにもよって揚げ物ばっかりを…あーあーあー

154:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 21:54:05.96 cyCUn778
大した制限も運動もしてないくせにチートデイとか言ってるんじゃねーよ
体調悪くて何も出来なかったとか言いながらガッツリ食ってんじゃねーよ

日々の管理にダイエットサイト使ってて
他人の日記見てイライラしながら反面教師にしてるのだが
そんなんで痩せるかバーカとコメントしたい衝動が止まらない。

155:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 22:16:50.67 ar2rkxmz
今日は来客があったので、お客さんの好きな餃子をたくさんつくった
私はあんまり食べなかったけど、いつもよりはカロリーオーバーかも。
いつも通り運動して、明日からはまた野菜メインでがんばる

156:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 23:15:27.22 UGJ7r5aM
あちこちでスルー検定ワロチ

157:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 01:07:49.97 tymDO57p
どうみてもGかHカップくらいあるのにFはないとか叩かれてるｗ
これはDくらいだ！とかマジかよｗどんな世界に生きてるんだ
自分は実寸FでブラはG～Hだけど見た目あの人より全然デカくないわｗ
あいつらオタクだから生身の女知らなくて基準おかしいだけだよね
よくいるAV嬢の整形爆乳みたいなのを期待してるんだろうな
重力無視で裸でも谷間が寄りまくりの整形のFって2カップ分くらいデカくみえるもん

158:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 01:30:53.62 VWXeE4a5
今日バイト先のお客さんで細い女の人にビール出して
それをその人が手に取ったとき骨が浮き出てる手がブルブル震えてて怖かった
病的な細さってホラーなんだな

159:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 03:52:01.60 pinJadqr
見返したいわけなんじゃない
ちょっと調子に乗らないで♪
ずっと綺麗になってく私を気にしないでよ♪

さあ痩せよう

160:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 08:17:52.77 Qhyx4GTT
努力してるぶん、支柱にしてる理論が否定されることが怖くて
宗教論争じみてくるんだろうな。
いままでの苦労が無駄だったと言われるようなもの。

161:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 09:14:35.86 +Wbvf7g3
半身浴も断食もやめとけよおまいら・・・
ダイエットサプリと情報商材くらい意味ないぞ

162: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】
11/08/29 09:19:50.77 +B5iN14p
お腹をギュッと引っ込める。
ウエストがサイズダウンする。
でも、力を緩めると元通り。

断食なんてそんなもんだよ。ダイエット的には。

163:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 10:13:21.05 0dcIBxLR
上の方でもめてるの、ちょっと分かる
この板、本スレ的なもんが無くないか？

164:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 10:14:29.13 BI72LnLC
自分と同じ身長なのに体重が30kg近く多いってすごい。
咄嗟に玄米で買ってる30kg入りの米袋の重さを思い出した。
あの重さを身体につけて動けるのもすごい。
太ってる人は関節が丈夫なんだろうか。

165:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 10:29:28.20 EoUipMGs
初めて２ちゃんで、というかネットで他者を攻撃してしまった。
不愉快な文章は見せ見せｵｼﾞｻﾝと同じで社会悪だと思っていて
だから普段はプラスの話しか書いたことなかったのに。あーあ。

確かに腹立ったし未だに苛っとはしてるけど、でもそもそも
一回目の自分の書き込みも悪かったなーとは思う。
「矛盾するんじゃない？」じゃなくて「矛盾してない？」にしたら良かった。

でもなーうーんでもとか言ってる辺りもダメだなぁ
でも非論理的すぎる発言ってすごく不愉快なんだよなー

よし。今日はいつもより少しだけ良く過ごそう
穏やかで優しくいよう実験がんばろう母さんに和菓子かって帰ろう

166:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 11:26:53.67 5cXZ5vJt
>>164
標準より30kg程度オーバーしている立場から言わせてもらうと
慣れているからか日常生活で重いと思うことはあまりない
分かりやすく言うと30kgのリュックを「背負う」ことと「持ち上げる」ことの違いってところだな

ただし運動するときに重量を感じる
身体の重量が全部ひざにいくから、走ったりなんか絶対出来ない
歩いたり自転車乗ったりするくらいなら長時間やらなければ関節は痛くならないよ

167: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】
11/08/29 11:55:57.38 +B5iN14p
何度か書いたことあるけど
以前、膝の関節ひねって整形でMRI撮ってもらった時に
「今回の件とは別に、あなたの半月板は70代の老人のようにくたびれています。なにか激しい運動とかされてましたか？」
と言われたことがある。
その時はダイエット成功後の維持期だったけど、以前はずっと長い事３桁体重だった。

諸説あるが、平地を歩く場合、膝には体重の約3倍の負荷が、階段を下りるときには、およそ6～8倍もの大きな負荷が膝にかかるとされているらしい。

長年、日常的に酷使し続けていたんだなあと思った。

きょうの健康｜健康ダイエット「体重減でこんな効果も！」
URLﾘﾝｸ(www.nhk.or.jp)

168:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 12:22:52.28 cNa4IL7j
URLﾘﾝｸ(project-r.co.jp)
　
これどうなの？

ためしに買ってみようかな・・・

169:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 12:50:01.38 +Wbvf7g3
バカにダイエットはできない(・∀・)

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 12:54:01.59 vVk0bZcn
ウンコでない

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 13:55:07.44 sWCpYOMW
すぐ忘れて食べてしまう。ダイエットしてること常に意識しとくの難しい。

172:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 14:25:36.05 Qhyx4GTT
自分は逆だ。
常にダイエットのことが頭を離れない。

173:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 14:25:45.13 ZcsuOcyH
骨盤枕ダイエットが…予想外に気持ち良い……

174:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 14:46:56.01 Ise0H4Se
現在、175cm58kg。
数値だけみたら十分痩せてるが、実際には骨格が異様に細いんで
この体重でも腹回りとかほっぺに肉がつきまくってる。
とりあえず、あと2kg痩せるぞっ！！

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 14:54:18.65 0dcIBxLR
>>175
胸の筋肉とかつけて、相対的に腹をひっこんでるように見せた方がええんちゃうか？
もうかなり、ガリの部類やで

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 14:58:47.17 sWCpYOMW
>>172
それで痩せてるならいいやんけ

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 15:41:40.66 hgv5aLkl
隣の席に座った巨デブ親子。
ゆうに70kgは超えてるであろう中学生ぐらいの娘が
油タップリの銀たこをむさぼり食べていた。
お供は多分ジュース。
それだけ太ってる我が子にそんなものを食べさせていいのか、おい。
せめて親子で半分こはないんか。

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 15:48:08.30 f4Bd3pqB
>>174
筋トレして贅肉を筋肉に変えた方が良いと思う。
それ以上痩せたら脱いだら気持ち悪いと思われるぞ。

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 16:12:35.85 Ise0H4Se
>>178
実は筋トレと水泳はやってて、脱ぐと良く褒められる感じではあるんだけど
それでも腹回りとかプニっとしてるんだよ・・・。

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 16:47:04.68 gH6CqK1Z
脱ぐと赤の他人に褒められるプールとか行きたないわ。

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 16:51:43.58 cAfZQAXS
地元の安売りスーパーで、紙パックの1Lジュースとからお菓子を大量に買い込んでるひとがいた
体型は太ってた…食生活っておそろしいな

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 16:55:42.13 Ise0H4Se
>>180
いやいや、血気盛んな男性だったら
色々とエッチとかするじゃん。

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 19:22:13.56 DxqQT6dL
一年で24kg=一ヶ月2kgのペースで落として行こうと思っていたが、正月に同窓会を計画中らしい
となると今のペースでは-8kgの予定
そのくらいだと前の同窓会=出産前の体重と一緒
ちょっと見栄張りたいからペースあげようか、それともリバウンドしないように今のペースを続けるか悩むな
見栄え良くするなら筋トレして緩やかに減量が一番効果的かな
よし、ちょうどダイエット始めて半年の時だし、同窓会を中間目標にしよう
体重減ると月2kgも難しくなるだろうから、今年は毎月-3kgを目指そう
それにしても痩せるのは大変だけど太るのは簡単だな

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 19:25:27.84 UVS/7om9
夕飯のあとに北海道土産のマルセイバターサンドを食べた
しっとり濃厚でめっちゃウマー！
カロリー摂取量上回っちゃったけど、おいしかったからよし！

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 20:31:02.70 C1e5kyBg
今日からｶｰｳﾞｨｰしよう！と思いつつﾀﾞﾗﾀﾞﾗしてたらもう八時半だ､
まだご飯すら食べてないしすでに眠い…｡

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 21:10:46.40 KVZCr7AK
旅行で出かけて２ｋｇ太ったorz
せっかく目標体重に片足のっかってたのにorzorz
また４５ｋｇまで落とすの大変なんだよおおおおおお・・・
くそがあああああああ

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 21:20:31.05 VYLzmm/P
生理前の浮腫でなんかどーでもよくなって一週間位腹パンパンになるまで一日中ダラダラ食いまくってる
眠気も酷い

明日からは普段の規則正しい生活に戻ろう

なんか目標見つけなきゃな…

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 21:23:42.66 AUn6fuCQ
ちょっと遅いお昼を大目に食べておかしも食べたら、まだおなかが一杯だから
今日は晩御飯食べずに早めに寝る。
以前なら、用意したから時間だからと食べちゃってるところだ。

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 21:42:28.28 RlCBhFBX
>>179
色んな女とセックスしてて体型を誉められるのに何が不満なんだ？

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 00:12:50.15 u+SLmam8
自分のクズさに死にたくなる

191:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 00:34:10.04 tfTbSmbh
猫と一緒にダイエット。4ヶ月でマイナス10％目標。
猫に負けないようにがんばろう…。
猫も人間もマイナス10％でやっと標準だけどｗ

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 01:58:01.01 JoOsgMfQ
焼き鳥屋で砂肝と軟骨を5本ずつ焼いてもらってお持ち帰り
ざっくり概算だけど全部で300kcal弱
食べるのに時間かかるしすっげえ満足感

2回目に行ったときには砂肝1本サービスしてくれて嬉しいやら困るやら
いや、すぐ消費できる数字だから超嬉しい。
明日も行こうかな。レバーなんかも2本ぐらい行っちゃおうかな。

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 04:01:45.67 F+PnQ2Cq
ダイエット以外の自分語り要素があまりにも多いとちょっと…うざい
彼氏がいつ出来たとか留学がどうのとかは自分のブログに書いとけよ
そんなの友達くらいしか興味ないんだよ
身体スペックと年齢＋知り合いがみたら特定されそうなプライベート情報を無意味に盛り込んでてなんだかなぁ
ああいう人は特定されてもなんにも困らないタイプなんだろうけど

194:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 08:27:07.98 Uj4Y8Spq
そんな友達いるけどウザいんだが。

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 09:01:54.47 4rvveqhs
母の作る高血圧対策料理は、野菜多めで低カロリーだし美味しいし
確かにダイエット中の身にはありがたい。
しかし「あなたが痩せたのはお母さんの料理のおかげ(だけ)！」みたいに
語られると、なんつうか…「あとは運動しなきゃね！」って、してるよ…
自室でしてる分は気付いてないだろうけど、休日歩いてるのは知ってるじゃん。
ちなみに家族で血圧高いのは母だけ。私は上が100を切る日が増えてきた。

196:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 10:22:07.65 tiXfAtdY
>>195
ああ羨ましい
3キロ減ったけど見た目あんまかわんねーな

197:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 10:24:33.69 fCX7tliQ
旅行で１ｋｇ太ったなーと思って、家帰ってエクセルに打ち込んだら
グラフがすごい勢いで跳ね上がってたｗｗｗ
数字だけじゃなくて実際にグラフにしてみるとショックが大きいね・・・orzorz
今日からまたがんばれるだろうか・・・

198:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 12:23:39.68 uwkQAoK4
１kg太っただの痩せただの書いてる奴いるけどさ、
人間の体重なんて1日の内に１kgぐらいの増減はするもんだぞ。
１リットルの水を飲んだだけで１kg増えるんだから。
気にしすぎなんだよ。

199:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 13:23:24.41 tiXfAtdY
ダイエット中は冷静に考える余裕ないんだよ

200:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 13:23:37.72 A2KjlRsa
水を一日1リットル飲むようにしたら、
多少体重増えても「水だべ」って気にならなくなったw
朝と夜測って、一ヶ月単位のグラフでみたら
増減のギザギザがあるものの右肩下がりで安心してる。

201:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 13:29:24.29 F5NgRAqc
フーディア配合が魅力のパワーポップスを購入しようとしたら「日本じゃ認可されてない」から
という理由でフーディア無しのパワーポップスが売っていたので調べてみたらフーディア配合の
サプリが日本の製薬会社が作って普通に販売してるんだけど、一体何がしたいの？しかも韓国からの
輸入品ｗアメリカから輸入した。って書いてあるけど胡散臭い。しかもＰＯＰにフーディア配合の
文字が躍りまくりｗｗｗ配合してないのにｗｗｗｗｗ氏ね！
お問い合わせ＆回答の1187417のフーディア配合していますか参照。
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202: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】
11/08/30 13:55:42.52 AhJfgup8
9月からはだめなんじゃない？

食薬区分の一部変更‐9月通知へ | 薬剤師の転職、求人情報なら薬剤師プロ！
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医薬品の成分本質に関するワーキンググループ審議会議事録｜厚生労働省
URLﾘﾝｸ(www.mhlw.go.jp)

203:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 14:31:51.28 fHCmIg1R
168/61 体脂肪31 シャープな身体になりたいお…

204:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 15:43:25.86 ysfn1h6+
体脂肪、きりがいい20％が理想だにゃ～

205:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 17:09:36.99 Hx+faqzT
しらない間に目標達成してた…
でも、もうちょっとしぼって、あと2キロがんばる！

206:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 21:04:32.58 Aa7KdQBO
今日は調子乗って筋トレ量倍に増やしたから、もうヘロヘロだ……
あとショコ1時間したら死んだように眠る

207:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 21:51:23.69 DzMlbiEU
あそこまで太ってるなんて、一体何を食べているんだろう…と考えてしまう自分がいる
一日三食なら、あそこまで太ることはないだろう
朝起きてから寝るまで何かを食べ続けてるんだろうか
仕事はしてないのか？
仕事してて、さらに三食だとするなら
飯が特殊なのか？
食事はすべて揚げ物で、牛肉大好きで
デザートにマカダミアナッツを食べ、生クリームを愛飲しているとか

208:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 22:33:36.04 6cejHoVK
夕飯の後にクリームパン食べたのになんかお腹が空いてきた…

209:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 22:50:15.66 Hx+faqzT
明日は娘の誕生日。
ケーキは4号サイズを注文した。
ケーキ屋の中はいい匂いがプーンと…
あー……明日はお休みして、ケーキたべるぞ！

210:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 23:39:09.87 SFho4BkB
今までゆっくりと体重が落ちてて、順調だったのに、７月に２週間で－1.5㎏急激に落ちたから、怖いなーと思ってたら、案の定、リバウンド
体力がなくなる＝代謝が悪くなるってのを実感した。

211:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/31 00:34:22.07 GbU2uAPI
今日（正確には昨日）の夜のテレ朝の番組でアメリカの巨漢家族のダイエット特集をやってたな。
あそこまでいくと化け物だわｗ

212:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/31 00:34:26.56 2X3oqkDf
母が料理上手すぎて辛い
うまいんだよおおお野菜メインでも食い過ぎたら一緒だ
学生のころは親が忙しくてあまり作ってくれた記憶がないんだが
大病をしてからお袋の味というのを覚えといてもらいたいと作ってくれてる
なにしたら喜んでもらえるかなー

213:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/31 00:38:23.52 s98esYiW
美味しいねって食べてあげるのが一番

214:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/31 00:41:30.60 GbU2uAPI
関係ないけど、ツライとカライが同じ漢字っておかしいよなぁ

215:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/31 01:25:49.87 r+o5B71O
やっぱり40キロ以上のデブは幸せになれないのかな
30キロ代になれば、私なんかでも幸せになれるのかな…
もう何もかもが厭で何も分からない

216:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/31 01:36:11.16 UMIg+KRF
限界まで痩せても華奢にはなれないタイプだと証明された
あの細くてか弱い感じが出せるのはそれ相応の骨格じゃないと無理なんだ
これ以上頬がこけると老けて見えるし本末転倒。彼氏にも止められた
しゃーないから今度はボディメイクをがんばる！！

217:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/31 01:55:05.95 GbU2uAPI
>>215
キモッ

218:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/31 06:28:28.35 +gr2YGPu
自転車に乗ってる外国人らしい巨の人を見た
アグレッシブだなーとふと半ズボンから出ているふくらはぎを見たらうっすら紫？黒？のように変色していた
そう言えば昔、凄い太っているお笑い芸人も顔が土色で妙に黒ずんでいた
やっぱデブは危ないと再認識
このレベルではないが早く痩せないと
しかしなんであんな色になるんだ

219:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/31 07:37:47.69 2EPGCPxW
>>218
安田大サーカスの太ってる人？

前に素人のすごい太ってる男性の減量を追っかけてる番組があったけど
その人も両方の頬っぺたもやけに黒ずんでた。
なんであんなになるんだろう？不思議。

220:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/31 07:50:58.97 s98esYiW
>>219
あー。なんとかマサルって人だ。
あの人ちょっと障害あるんじゃないのかな？

221:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/31 08:21:26.26 9gR1C/tX
加藤大かな？
お相撲さんでも変に黒ずんでる人が居るよね。肝機能が悪いと聞いたけどウロ。

222:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/31 08:29:09.50 XAO+AaRo
体重減っても顔つきや骨格が変わるもんじゃねえわな

223:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/31 09:49:46.84 xSIzZLx7
朝から雑穀雑炊うめーとかいってたくさん食べてたら８００kcal超えていたぜｗｗ
今日はもう節制だなorz

224:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/31 11:46:48.73 eYd16S0q
今日から旅行だーー
腹八分目に飲み食いするぞー

225:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/31 13:51:46.20 9vx6wXqd
48キロだった時と53キロだった時の差は腹ぐらいだと気づいた
同身長で姉が43キロだけど肉のつき方が筋肉質っぽくて全然憧れない

226:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/31 14:19:24.27 XAO+AaRo
ビリーで筋肉つく体がうらやましいね。

227:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/31 15:27:14.15 18MbjmE1
ダ板って「半年ROMれ」も無いのね
せめてアンカぐらい覚えてから書き込めばいいのに

228:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/31 16:29:43.79 +gr2YGPu
>>219
そうその人
最初見たときは何年も風呂に入らず垢が固まったのかと思った
肝機能か…怖いな

229:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/31 17:29:25.29 3y0l3Osu
ggrks

なんのために検索するためのツール持ってんだよ・・・
単にめんどくさいって理由だけなんだろうか。

230:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/31 19:45:39.89 j8Rl1H+x
さあ明日からしっかり食事管理頑張ろう

231:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/31 20:20:33.25 CMWF14wq
>>229
言いだしっぺはきちんと教えないとな
教えたがりがめんどくさがってどうするんだよ
だったら書くな

232:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/31 21:35:26.14 ziU0K88i
アラフォー二人出産済みだけど、ダイエット頑張ってついに二十歳のころの体重を下回った。
あと１キロでモデル体重だから、もう少し頑張る。

233:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/31 22:27:49.19 2EPGCPxW
>>232
経産婦アラフォーなら体重を減らすことに躍起になるより
筋肉をつけて少しでも張りを持たせたほうがいいと思うけど。
中年痩せは身体を動かすと節々の皺のより具合がおばあちゃんだったりするよ。
自分じゃ見えないからなかなか気づかないけど。
ちなみに自分も3人産んだアラフォー痩せ。
この年代なんて細いだけじゃ何の自慢にもならんよ。
私は体重は増えてもいいから筋肉つけたいわ。

234:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/31 23:51:14.65 qNcujAvL
ダイエットが全然続かなくて自己嫌悪。勉強も全然だしだめだ。
みんなダイエットができなくて自己嫌悪に陥ったりってある？本当クズだわ

235:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/31 23:54:32.75 XbD2bivW
この全身にフィットする20kgの着ぐるみさっさと脱ぎたい。

236:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/01 00:40:02.94 1simx7uH
アイスって、材料は
玉子
生クリーム
砂糖
じゃん。

なんでこんなん食うのか気が知れない。

つかアイスや氷水は下痢になるから口にすることすらできないｗ
そして、痩せてから毎年夏はほぼモノが食えない。

今年は涼しいので、少しは食べられるから体が楽だ。

237:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/01 00:58:09.11 zpSa4iwS
>>233
萬田久子みたいなもんか
ああいうの見ると、中年以降のガリガリは若さまで殺いでるよね

238:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/01 02:20:09.48 3dsn5uQj
1か月でちょうど3キロ落ちた。
でもこれは溜め込みまくったぶんがすとんと落ちてくれただけであって
調子に乗らず焦らずもっとゆっくりとダイエットをしよう。
好きなもの食べてもカロリー制限さえやれば体重は減るってわかったけど健康にもよくないしね

239:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/01 02:43:27.89 18Zyaczb
今日誕生日
去年はがっつり減量期だから無視したが、維持期の今年はごちそう食べる

まぁ、カフェ飯にケーキあたりだろうけど。一人でな。

240:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/01 03:27:45.94 CuAl+ki5
>>239おめでとうガッツリ食べてまた維持したらいいよ

今日はケーキ二個にハンバーグ海老フライ、アイスと食べまくった…また明日から頑張る

241:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/01 07:53:59.12 5K5zxd1V
>>239
おめでとう！

242:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/01 10:00:35.79 dTHCBgOW
お誕生日おめでとう

243:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/01 10:02:11.21 ytIsJhFw
風呂で汗かいて痩せてたまるかばかめ

244:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/01 10:13:37.46 Po7zyEPs
>>239
HAPPY BIRTHDAY！

実は自分も今日誕生日～初めて誕生日同じ人みたよ♪

245:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/01 10:30:51.05 zG8U0/hJ
やっぱり今日から雨かぁ。
連続5日ジョギングしてたけど昨日サボってしったのが悔やまれる。

246:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/01 11:10:28.28 dTHCBgOW
今月健康診断がある。
やせたい。
あと３～４キロやせたい。

247:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/01 11:32:45.06 uI9r+Uq0
深夜ピザ一枚食った
休みの前の日はどうしても飲んでしまって
食欲もコントロールできなくなる
結局体重は増えてなかったけど、
だんだん神経質になってる自分がこわい

248:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/01 11:44:07.03 W2dcxjYW
神経質になってることより、深夜に大量カロリーをとるという
意志の弱さの方が問題だろｗ

249:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/01 12:17:52.67 5mpXWHky
酒はいかん！あいつは食欲を増進させる！
普段は全く飲まないけど月に一回くらい外食したときビール飲んで食い過ぎる
そして帰ってきて焦りだしちょっと酔いがさめてから
ジョギングしてみたり

250:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/01 12:55:55.01 W2dcxjYW
そうよ。ビール1000ml、弁当＋惣菜で
2000kcal越えとか、前はしょっちゅうやってた

251:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/01 13:15:09.07 ytIsJhFw
断食で痩せるとか即身仏でも目指すのか？

252:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/01 15:51:40.76 NwkU8nLN
しっかりコントロールせねば
コツコツコツコツ頑張ろう

253:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/01 16:39:43.44 rcwHyhgb
うあああ腹壊したったwww駅のトイレにこもってるなうwまわりの方達サーセンorz

254:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/01 17:23:17.48 LtqOqxK3
ダイエットする意味がなくなったよ

大好きな人にふられちゃった

こんなに頑張ったのに、頑張った過程見てくれてたはずなのに、もうだめだ

なんにもしたくないよ

悲しくて泣くしかできない

255:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/01 17:25:21.23 mBQOl3jz
>>254
綺麗になって見返してやりなされ。

256:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/01 17:26:30.26 i95Hf0m0
夏風邪・・・・具合悪いのに食欲はあるんだよな
食欲あるなら早く治ればいいのになぁ

257:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/01 17:34:55.98 RV+g1P3F
Perfumeみたいな健康的体型が理想。
モデルは観賞用にする

258:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/01 17:38:38.53 Ei57V4nn
ナス田楽うまー！もう一個焼いてしまおうか……いやしかし我慢。我慢だ。

259:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/01 17:46:54.63 lvE6uhML
ダイエット頑張った姿をみてくれていたから？
そんなんで人を好きになるわけないじゃん。

そんなバカデブ好きになるわけないじゃんｗ

260:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/01 18:00:32.93 5mpXWHky
Perfumeいいよね
あれだけ踊るならしっかり筋肉はついてるだろうに華奢だし綺麗
しかも性格よさそうに見える
若いときは派手な美人がモテると勘違いしていたけど
Perfumeみたいなほうが絶対男受けはいいな

261:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/01 18:14:58.67 yk6m2eWT
>>254
自分のためじゃないと、ダイエットなんて続かないよ

262:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/01 18:25:16.30 LtqOqxK3
>>254です。

>>255さん、ありがとう。泣いてもしかたないから頑張らなきゃです。

>>259さん、かなり省略して書き込みしちゃったから、そういう受け取り方もしかたないね。

小デブな私でも好きでいてくれた人だから、その人のために普通体系まで頑張ってやせました。

でも別な理由でふられちゃったからやっぱり落ち込みます。

二人ともレスくれてありがとう。

263:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/01 19:23:52.01 mBQOl3jz
>>262
次は自分の幸せの為にがんばりなされ
未来は明るい！
今日は紅茶と甘いケーキでも食べて、明日からまたがんばろ

264:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/01 19:28:11.12 zTKL54xc
惚れやすいんだろうかー…長身大好きなんだが長身の人に気に入られて1回会ったけど全然話ができなかったんだ。
友達にも話ながら気になる気になるを続けてるけど気になるじゃなくて好きなんじゃないかこれ…
とりあえず自分磨きだ…！痩せるぞー！台風で数日外での運動できないかもしれんが。

265:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/01 19:48:40.61 BBw0+DVZ
友達が夏バテをして4キロ痩せたらしい
元からすごく細くて手足がスラッと長くてしかも小顔ですばらしいスタイル
夏バテ後の体重聞いたらBMI15,9だった
数値だけ見たら病的に聞こえるけど、実際見るとそんなじゃない
細いけど、決して気持ち悪いほどガリガリとかじゃない

自分がBMI16切ったらきっと病人みたいになるんだろうなー
やっぱり体系って骨格から決まってくるのかね
手足長くて胴が短い分分重さも軽くなるとか？
なんにしても羨ましい
私も自分の体格にぴったりの体重をキープしよう

266:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/01 19:48:46.04 DbHuE6+8
元カノと別れて３ヶ月、この間に12kg痩せたんだけど、
この前３ヶ月ぶりに元カノに会っても痩せた事を気付かなかった。
俺の方から「12kg痩せたんだぜ」って言ったけど、「全然分からん」って・・・
他の友達とかには気付いて貰えるのに、それほど俺の事に興味無かったって事か！

267:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/01 20:18:27.82 XjegYTgd
7kgほど体重落として彼氏に久しぶりに会ったら、
「ボクサーでも目指してるのか？？」って言われた（162cm、45kg、10%）。
やんわりと、もうちょっと食べたほうがいいよって言われちゃった。
さんざん人の尻つかんでプニプニしてたくせにいいいいー

まあ確かに二の腕と腹筋はすごいことになってるし、女性としての魅力なくなったんかな。
自分としては今のボディが一番好きなんだけどなぁ。
むずかしいのう

268:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/01 20:31:44.96 Nu+L6dmL
Perfumeしらべてみたらスタイルすごく綺麗だった
身長高いしいいなあ

269:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/01 21:31:19.26 +JXW4RqV
やっぱ俺ほどのナイスガイにはダイエットなんて楽勝だった
たった91kgしかないしな
３ヶ月前まで117kgの巨デブだったのに今は…ただのデブだよなｗ

270:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/01 22:40:54.44 iqL8njef
痩せる事よりも運動が楽しくなっちゃって、筋肉も結構ついてきた
ある日気付いたんだけど、ご飯食べたらすごく体が熱くなり、汗が出る
自分で作ったご飯限定なんだけど、前はそんな事無かった
夏に温泉に入ったって汗かかないぐらい代謝が悪かったのに

カルニチン摂ってるからか、はたまた筋肉ついて代謝がよくなったのか

271:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/02 00:03:28.75 2CDP66y6
>>267
それ触って気持ちいい＝気に入ってるからぷにぷにしてたんじゃ…

272:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/02 03:08:02.46 /aK3Sf6s
>>267
女で体脂肪率10％って正直気持ち悪いだろ。

273: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】
11/09/02 08:54:12.91 dNvX0ffU
わははは。

確かに「食べ物をご褒美にする」のは犬とかの躾だな。
イルカの訓練とかも。

274:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/02 10:18:49.77 XUfpCOxp
産前の体型に戻して旦那に惚れ直して貰おう！と極秘でﾀﾞｲｴｯﾄ､
ｶｰｳﾞｨｰと骨盤枕始めたけど昨日から旦那が遅い夏休み(一週間)で
殆ど家に居るし居ないときに限って赤が泣くからｶｰｳﾞｨｰも骨盤枕もできない…｡

家族一緒に居れて嬉しいけどね…｡

275:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/02 11:26:42.01 Hp+LLh8r
>>271
あきらかに太ってて馬鹿にされていたから悔しかったのよ
身長体重が彼とほとんど一緒だったしね

>>272
家の体重計だから詳しくはわからん
ただ昔から運動は好きで筋トレするとすぐに見た目が変わる

またしばらくROMに戻ります

276:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/02 15:15:26.90 KR5st7Gi
昨日の黄金伝説一万円生活を見てて、北陽の伊藤ちゃんが3センチもウェスト減らしてて感心した。
肌年齢も10歳も若くなってたし、羨ましい。
野菜って本当に大事なんだなー。
私も食事内容から改善しなくては！

277:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/02 17:49:25.44 6YSdSZZH
常に空腹だからイライラする・・・。
もういいや、満腹になるまで食べちゃう！ダイエットなんてやめた！！
と思うも、太って着られなくなった洋服を見たり、友人達の痩せた体を思い出しては、
やっぱ頑張ろうと思い直す日々。
はあ、お腹減ったorz

278:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/02 21:20:02.04 C4z/cLFN
おなかすいた

279:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/02 22:02:00.93 d7ZZl1rJ
彼氏と別れた。気をまぎらわすために何か飲もうと思ってたのにお菓子食べちゃったｗこんな時間にｗプリングルス2/3缶ｗｗｗ

もう痩せたことを褒めてくれる人はいない、可愛いと褒めてくれる人はいないｗどうでもいいやｗしかし昼夜食べてなかったから胃がもたれて気持ち悪いｗ

280:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/02 22:10:45.23 c66G6hY2
>>279
頑張ったあなたには必ず良いことあるよ(;_;)

281:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/02 22:49:20.81 MC+1DOUh
朝は食べてない。昼はビスケット３枚とか、チョコ３欠片とか。
夜は小さい茶碗に１/３くらいのご飯と、焼き鮭・冷奴とか。
寝る前にビール350mlとおつまみ。(お菓子、清涼飲料の間食は一切無し)

この程度しか食べてないのに、体重は一切減らない。
アテクシ、もうキレそうですわ(＃＾ω＾)ﾋﾟｷﾋﾟｷ

282:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/03 02:10:50.91 Pa7o7Hda
カプシエイトのＣＭのおばさんと手足は同じくらいなんだけど
あの人はおなかすごいな年取ったらああなるのかな

283:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/03 09:52:17.28 uRzdTc7l
会社の普通体型美人は毎日朝マック片手に出社・昼はバーガー＋手作り弁当
本当に毎日毎日毎日マック
一緒にご飯食べに行ったらビックリするくらいよく食べる
飲み会も然り(酒は飲んでないけど)
本人曰くマック・吉野家・ラーメンはオヤツらしい…

同じく会社のデブ(推定80kg)
口癖はダイエットでテンプレのごとく小食
美容の話題は豊富だけど汚肌だし肉で人相悪い
髪とか服はキラキラなのにイマイチキマってない

自分には関係ないがなんだか不公平…
きっとお互い陰で努力または大食いしてるんだろうけど

284:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/03 09:54:26.93 byK7giXf
やめて、なんか悲しくなる

285:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/03 10:01:39.42 /cQHdScy
デブの美容知識とダイエット知識ほどムダなものはない

286:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/03 10:03:14.93 voIOpQHg
俺の腹がなんか白イルカの頭みたいだ

287:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/03 11:06:15.65 XrNb98I5
>>283
前者、新陳代謝が非常に良いということだから
やせにしては汗っかきなのと、運動する習慣がつかないので
中年過ぎてから苦労する可能性はある
俺がそれ

288:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/03 11:07:05.95 F+dbYRmo
夏風邪を引いて一週間
別の病気じゃないかと医者に行ったら風邪の診断。
医者からもらった薬が効くといいなぁ

289:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/03 11:47:46.81 QV/BcuL3
最近の口癖
「筋肉は裏切らない」
痩せることより筋肉つく事が楽しくなってきた
いっそ食事制限止めて筋肉増量しちゃおうかしら

290:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/03 12:08:07.85 S9O29Xu3
>>288
チラ裏にも程があるだろ

291:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/03 12:59:14.16 e0rRPxoF
>>283
体質だと思う。
自分も昔似たような大食いだったけど努力なしでBMI17なかったよ。
アラフォーになってお酒の飲み過ぎで5kg近く太ってダイエット板を見始めたけど
毎晩だらだら飲むのをやめたら4kg減ってあと1kgまで戻った。
現在BMIは18.7。
お酒以外の食事制限はしてないから改めて体質って大きいと思った。

292:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/03 13:39:18.49 ZN+iEpH3
>>283
若い時はそんなもんだよ。

293:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/03 13:41:58.85 oxX6h317
ガリの「自称大食い」はあてにならない
自分がそうだったからよくわかる
一日の総摂取カロリーをきっちり書けば、その体重が妥当だと言うことがわかるはずだ

294:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/03 13:45:10.74 oxX6h317
ちょっと訂正
一日の「平均」総摂取カロリーね

295:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/03 14:39:47.89 kRrJm8pm
料理の味見をしすぎてしまう
さっきコーンクリームスープを作ったらおいしすぎて一口の味見のつもりが小鉢1杯分は食べてしまった

しかし味見って無性においしく感じる･･･危険だ

296:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/03 15:15:17.70 byK7giXf
最近胃が小さくなって、食パン一枚でお腹いっぱいになる。
カロリーをあまり低くしすぎてもいかんので、量とカロリーのバランスをとらねば

297:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/03 16:57:21.73 VCQarBkB
あと２ヶ月で５kg落としたい。
無理だって分かってるけど、目標の体重に１００ｇでも近づけるように頑張ろう。

298:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/03 17:35:10.49 J4ZLiSGr
>>283
努力してる人を嫌ってるってことね。

299:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/03 17:48:39.45 fGvpSFYc
痩せてきたらプロゴルファーの薗田という人に似てると言われた。
検索したが…俺あんなに腹出てねーぞ!!
失礼しちゃうな～

300:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/03 18:12:42.92 AzeR4sDc
運動しすぎて両足のアキレス腱痛いから今日は安静にしとくぜえええ
歩けねええええ
どれぐらいで痛み引くのかな・・・

301:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/03 18:52:45.36 1PAIErv/
家族が買ってきてくれたけど痩せたいからシュークリーム冷凍庫にポイした
冷凍すると美味しくないから家族にあげちゃおうっと
そんな小さな我慢の積み重ねなんだよね、ダイエットは。
ガリ痩せしたいわけじゃないから最近のニコ生のゆづか姫くらいになりたい
異論は認める

302:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/03 19:49:39.36 7t0Zg6vg
>>301
ゴミ箱にポイしろよｗ

303:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/03 20:54:10.81 AhYBRbqU
170/70から今日目標体重の59キロ台に到達
ゲリラ豪雨の中走った甲斐があった

304:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/03 20:55:51.84 kuRuazlz
筋トレちょっとできた
ちょっとずつ続けよう

305:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/03 21:52:03.62 IbNA2ghs
みんな、太ってたころの服どうしてるんだろう？
ウエスト５８がちょうど良くなったんだけど
６７、６３、６１のジーパンやスカートどうしよう
捨てて体型維持する決意が必要かな

306:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/03 22:10:06.33 byKBLoE3
生理痛で食欲ゼロ
これで少しは痩せるかな
でも激痛は勘弁…もう救急車で運ばれたくない

307:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/03 22:46:34.13 ZqlReL2I
>>305
気に入ってるやつならクリーニング店とかでお直しを頼むとか？
太ってた頃に丁度よかったジーンズは一本残してあるよ

308:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/03 22:51:56.77 UxXXjjiz
>>303 すごい！おめでとう！

ふくらはぎ40太もも58の極太足どうにかしないと…秋冬ブーツはきたい…

309:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/03 22:53:17.88 Zb7rw6mB
>>306
もう対処済みだったらごめんなさい

あまりにも酷い生理痛だったら子宮内膜症を疑ったほうがいいかもです

私の場合、立ち眩みに滝汗に酷い腹痛に嘔吐で仕事にならなくて婦人科に行ったら内膜症でした
薬を処方してもらって今は生理痛も軽くなりました

310:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/03 23:15:08.02 QV/BcuL3
>>305
私は捨てたよ。もう二度と太らない！って誓いながら
掃除板の住人でもあるんだが、服スレでは「いつか痩せたら着る…」な服も、
バッサリ捨てた方が痩せるらしい。曰く「服にも賞味期限がある」

実践したら本当に痩せた。ご褒美に新しい服を買ってるよ

311:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/03 23:33:36.02 b7g+/jcc
みんな時計を合わせろ。
今夜0持からジョギング決行だ！

312:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/03 23:35:13.24 LctHS8zY
>>302
食べちゃった、ごめん
そして腹冷えて今は腹痛地獄
ごめんなさい

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