チラシの裏 27枚目@ダイエット板★２
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50:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/24 02:07:19.94 ppiOp9GR はい。どうぞw つω 51:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/24 02:11:30.79 mHPNQ4lJ 世の中の人は細いな… 痩せるず！ 52:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/24 09:49:39.28 l1XTAxoi 40キロ代までもうすぐなのに なかなかたどり着けない！ あと五キロ痩せたいー 辛い辛い辛い 53:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/24 13:37:36.35 fG8jMC4e 最近は雨続きでウオーキング出来ず… 今日こそはしたいなぁ… 夜ご飯くらいしか、まともに 食べれないから、毎日バランス考えて 作るの大変…朝と昼も食べれる様になりたい 54:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/24 13:44:43.53 sNrljvly 今日の昼はざるそばを食べたんだけどつけダレをアレンジしてみた めんつゆ：豆乳＝1:3 で割って、そこにすり白ゴマとラー油を入れる 濃厚なのに後味さっぱり、でもピリッと辛くて最高にうまかった カロリーもそんなに跳ね上がるわけじゃないしいろんなたれを試してみよう
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