【30代】100ｋｇ超が今更始めるダイエット【40代】

【30代】100ｋｇ超が� ..

248:滝汗 ◆6iF8hrOZ9g
11/11/13 00:28:18.06 SMfOj5w1
以前レスくれた女性かな？
おめでとう、俺より痩せたんだ、凄い頑張ったんだね
そして気遣いありがとう、俺…少し天狗になってたかもしれません

俺は目標とか憧れの存在になろうなんて考えたこともありません
自分自身こんなに痩せれるとも思ってなかったし
ただ単に13～16tスレの同期達とワイワイやりながら痩せれたら至福という一念だけでした
少し美化してるけど、あの同期達最高でした
糞味噌に俺は叩かれまくったけど、なんだかんだ楽しくやれました
あの頃はまだ俺が巨デブだったからかもしれません
あのスレは最高のよりどころでした
毎日が楽しくてライバル達に少しでも追いつけ追い抜けの精神でモチベ上がりまくりでした

いつしか欲望が強くなり、中年だけでやれたら至福と考えてしまいました
中年ならではのダイエット以外の悩みもあるだろうし、
ダイエットを中心に皆さんで意見交換できる場になれば幸いだと思いました

…何書いてるんだか、訳分からなくなりました＾＾
ひとまず今晩は寝ます、また朝にでも続き書きますf^_^;
おやすみ(-.-)zzZ

249:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/13 07:44:40.55 SMfOj5w1
おはよう【壁】ー＾●)ｼﾞｰ
酔っ払いですｗ二日酔いで思考回路ぶっ飛んでます＾＾

悪かったよ、もう上から目線で論じたりしないよ
痩せても俺は元100kg越えの巨デブだもん
皆さん最高の仲間だし永遠にマブダチだよ＾＾ｖ

250:滝汗 ◆6iF8hrOZ9g
11/11/13 23:33:54.50 SMfOj5w1
>>245
綺麗事並べすぎたな、ダイエットにはやはり根性や忍耐、ハングリー精神も必要だぜ

本来は書きたくなかったが俺、配達始めた頃めちゃくちゃだったぜ
販売所の連中に毎日豚扱いされてたからな
デブ・豚・豚おやじ・豚臭がする・肉塊・豚汗ぱねぇ…etc.
もって2日とか賭けの対象にされたし
陰口を聞こえよがしに言われたな
はっきり言って2、3日で辞めたかったよf^_^;

辞めるのは簡単さ、でも辞めたら負けを認めることになる
デブだからって辞めたら、一生舐められたままだ
デブにだって人権はあるし、根性もあるんだ
だから俺は痩せる云々より、あいつらを絶対見返してやりたかった
誰よりも早く配達を終了し、ぐうの音も出なくしたかった
正直、その一念だけだ

そりゃあ、デブが巨腹揺らして真夏の熱帯夜を一心不乱に配達したら痩せるわな
配達は部数の関係でさすがに一番にはなれないが、一目置かれる存在になった
今じゃ誰も俺をデブと呼ばないぜ、当然だ
まあ、おっさんやおやじ扱いは相変わらずだが＾＾

人間、本気になれば結果はついてくるんだ
ダイエットだって暫く刑務所入ってたと思えば痩せられるはずだぜ
ホリエモンですら痩せたし

やってやれないことはない、やらずに出来るわけがないんだ
己に負けるな、己に勝てよ
understand? m9( `･ω･´)

251:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/14 01:03:48.69 c44W/dMV
ここ1ヶ月で6Kg近く落としてるのかあ
80Kg近辺でもスピード落ちないねえ
凄い！ってか、早すぎない？大丈夫？？

252:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/14 08:41:41.47 9JF6mXXy
>>251
自演乙

253:滝汗 ◆6iF8hrOZ9g
11/11/14 13:15:48.71 R7SyxW8k
>>251
心配してくれてありがとうございます
実はですね…少しヤバいんですよ、頭髪がf^_^;
髪の毛抜けまくりッス(＞＜;)
こればっかりはダイエットが原因なのか、年齢的なものなのか解りません
あと、配達でヘルメット被ってるからそれが原因かもしれません
すぐ蒸れるんですよねf^_^;

何かを得るには何かを犠牲にしなければいけない…って自分に言い聞かせてます＾＾
痩せた代償だとは思いたくないけど、今度は頭髪に力入れないとヤバいです
既にリアップやスカルプＤのお世話になってますf^_^;

あとですね、これは偶然かも解りませんが嫁からダイエットグッズ貰ったのも大きいかも
ウエストに巻く発汗促すガードルみたいなの貰ったんです
これが自分には頗る快調で、ウエストぐんぐん引き締まった気がします
ゴムのラバー製で伸縮可能なすぐれもの、昔あった渡嘉敷と山田邦子が発案した
トカちゃん邦ちゃんベルトみたいなサウナ効果あるやつです

自分は元々ビール腹でしたけど出っ張り凹みました
配達時にTシャツの上から巻いて帰宅したら、巻いた部分だけびしょ濡れです＾＾
ほらほら寒くなってきて運動しても汗掻かなくなってきたじゃないですか
非常に役立ってるし腹巻代わりで保温効果もあって最高です

食事も嫁が調理師免許持ってるのでヘルシーなおかず作ってくれます
少し物足りないですがf^_^;
お陰で順調です、あと8kg痩せて70kgになったらダイエット終了しようと思います

終了後に少しリバってもすぐ調整できるだろうし
もう極端に太ることはないと思います
もう痩せにくくなっているからストレス溜めずにまったり痩せれれば幸いです＾＾

254:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 07:31:50.81 uup2J9rF
晒し上げ

255:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 07:59:09.92 ojkuGeuG
URLﾘﾝｸ(detail.chiebukuro.yahoo.co.jp)

256:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 14:44:55.92 ZKbIKIdW
昼食時にファセオラミン飲むようになったら
異様に腹持ちが良くなって、夕飯減らすのが楽になったよ
月に4～5kgくらいのペースで落ちてて、120kg→104kg
忘年会ラッシュで厳しいかもしれんが、年内に2桁行けそうだ

257:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 15:16:00.01 S1VioyiC
>>253
ダイエットで明確には髪は抜けないと思いますよ
普段からの頭髪の状態や環境(ヘルメットや整髪料の有無、洗髪関係)、年齢、遺伝(頭の形等も含める)
だと思いますよ

食事内容も、頭髪の毛穴を埋める皮脂の分泌が多くなる食事は問題あります
油はないのも問題ですがありすぎも問題です

258:滝汗 ◆6iF8hrOZ9g
11/11/18 18:11:46.37 QKmbmlvG
>>256-257
アドバイスありがとうございます(ρ＿；)

>>256
巨デブだった頃は藁をも掴む思いでいろいろダイエットサプリ試しましたよ＾＾
晩飯→即爆睡してたから効果あまりありませんでしたねf^_^;
運動もせず他力本願でしたｗ

ファセオラミンよさ気ですね、忘年会シーズン到来するし、自分も試してみたいと思います
体重２桁頑張ってください!!

>>257 そうですか…
実は親父が自分の幼少期より薄毛進行が激しかったので、遺伝と諦めています
ですが、ダイエットも無駄な抵抗からコツコツ始めたので頭髪も成就できたら幸いです
かなり痩せれたので、将来ハゲデブにはならないだけマシとポジティブに捉らえますf^_^;
今後は食事も更に気をつけようと思います

259:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 18:16:40.86 tPyO6kjF
100ｷﾛ超えるまでなんでほっといたの…

260:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 21:40:06.56 OMAs1iBM
三十代になった。
いつの間にかすごいデブった。
フルマラソンも走れたのに今じゃ一キロすら走れませんわ。

261:滝汗 ◆6iF8hrOZ9g
11/11/18 23:42:06.64 QKmbmlvG
>>260
あるある(-^〇^-)
自分も学生の頃は部活に明け暮れる青春時代でした
体力には自信あったのに100オーバーになると全てご破算になりましたよ
走る＝自殺行為だったし＾＾
心臓爆発しそうでしたね、今もだけどf^_^;

少しづつ痩せてまたフルマラソン挑戦してくださいね(＾ー゜)b

262:滝汗 ◆6iF8hrOZ9g
11/11/22 22:26:11.28 4agOvxW7
こんばんは(*^ー^)ノ
恒例のブログるッス＾＾

書籍でも話題沸騰のタニタ食堂が丸の内に来年１月オープンしますね＾＾
1定食当たり500kcal前後、塩分は3g前後としたタニタ食堂を忠実に再現
これさ～凄いことなんだろうけど、お腹満たされるのかな？
OLさんなら大歓迎で大満足なんだろうね
昼食ランチをひと月継続したら3kg位は簡単に落ちるのかな？
つーか、俺には500kcal定食は絶対無理だな、足りない＾＾
そんな俺の体重計はオムロンだすf^_^;

閑話休題

スポーツ紙の広告欄にいろんな通販が毎日掲載されてるんですけど、
やっぱり肥満対策のダイエットサプリには逐一注目しちゃいますねf^_^;
アミノ酸、食物繊維、ミネラル、ポリフェノール、ビタミン…等々
いかにも痩せますよ～的な謳い文句満載でそそられるんですよね＾＾
大概お試し価格とか先着〇〇名様限りとか煽り文句もあるから余計に購買力が湧く

後さ、加圧骨盤スパッツ…欲しいな～＾＾
お腹はまあまあ凹んだけど、お尻は…f^_^;
ケツって痩せて垂れ気味だと思うし、中年だから余計ヤバイ状態だと思う
後ろ姿だし、自分じゃ把握しづらい部位だけに尚更気になる
痩せたら痩せたで余計な心配が増えますな～f^_^;

263:滝汗 ◆6iF8hrOZ9g
11/11/26 21:47:59.23 eSMR9vrj
ダイエット開始から丁度半年が経過したのでご報告＾＾
つーか最近、toki鯖すぐ落ちるねf^_^;

【開始】 2011/5/25 実は誕生日
【年齢】 35 ♂
【身長】 176cm
【体重】開始時117kg→73.4kg(11/26) -43.6kg
【体脂肪】37.4%→22.9%(11/26) -14.5%
【サイズ】ぎりぎり3L→LL（Lでももう大丈夫かな？）
【目標体重】70kg

【食事】
配達前：寒天スープ
朝：ご飯、味噌汁、のり、納豆、豆腐、目玉焼き
昼：会社や外食でその都度適当
夜：ご飯、味噌汁、八宝菜、酢の物、きんぴら
間食：たまに魚肉ソーセージ、チーズかまぼこ
水分：お茶2L、栄養ドリンク×２
週２でビール350ml×６
補給：マルチビタミン、ミネラル、ごま、らっきょ

【運動】
朝刊の新聞配達、さぼり気味の筋トレ＆休日の自転車

【今日の体重と体脂肪】
念願の体脂肪率25%を切ったがまだ少し多い、隠れ肥満f^_^;
URLﾘﾝｸ(q.pic.to)

264:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 01:29:54.29 xU/C+cNc
よく頑張ってるな・・・羨ましいわ
確かにダイエット板って心狭いというかすぐに突っかかってくる馬鹿が多いよな
で、「おまえ本当に太ってるのかよ？」もしくは「太ってたことあるのかよ？」ってレス多い。
運動関係では特に。
絶対やったら膝壊すｏｒ体壊すレベルのことをドヤ顔で書いて押し付けてくるのはなんなんだろね。

265:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 01:30:12.00 xU/C+cNc
下げ忘れたっ・・・すまん＼(^o^)／

266:滝汗 ◆6iF8hrOZ9g
11/11/29 07:02:33.64 2bTpyVnx
レスありがとう(*^ー^)ノ
運動は特に個人差あるので仕方ないですよ
自分も何度かこのスレで批判したしf^_^;
毎日ジム通いだったり、ジョグ10kmとか腹筋100回、水泳２時間…etc.
フルマラソンやトライアスロンにでも出場するのかよ…って突っ込みたくなりますね～＾＾
まあ、軽～くジェラシー入ってますけどねf^_^;
自分には到底無理ッス＾＾

元々は100kg超がダイエットというスタートラインは皆同じでも、
やはり運動で劇的に痩せたことにより、一種の快感や達成感がエスカレートしたのでしょう
やり込むことで自己満足を得て最早習慣なんでしょうね
どの分野や世界でも極めないと気が済まない方々って居ますから＾＾
体脂肪率5%以下とか目指してるんだろうね
ストイックなのは尊敬に値しますが、達成後に燃え尽き症候群にならないか少し心配ですよ
拒食症がある日を境に突然、過食症になったりとかよくあるじゃないですか
何事も極端すぎるはあまり良くないと思いますね
ストレス爆発して暴走したら取り返しつかないですから
やっぱり何事もほどほどが一番かと…と、負け犬が吠えてみましたよ＾＾
あくまで俺の主観です(-^〇^-)

267:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 08:49:46.31 DUAkbUNi
>>266
何で自分の書き込みにレス付けてるの？馬鹿なの？

268:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 09:33:05.73 MF1Sulfw
ｼｯ