【30代】100ｋｇ超が今更始めるダイエット【40代】
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[前50を表示]
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 09:00:21.02 M/pY7E8B
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 09:00:59.92 M/pY7E8B
削除依頼は２週間前に本当に出してますよ。
嘘だと思うなら削除依頼板でShapeupを探してみてください。
削除されてないから削除されるまで書き込みしようかなって思ってます。
時間の問題で近々削除されると思います。
後、調子こいてすいませんでした。痩せて嬉しくてつい書き込みました。
新聞配達と本業は本当に両立してます。信じる信じないはお任せしますよ。
俺、前からダイエットしたかったんだけど、仕事後にジム行く元気なかった。
夜に何度かウォーキングしてたけど、道行く人に爆笑されたり…
ならば部屋で腹筋や腕立てやればいいものの、デブ過ぎてその筋肉すらなくてｗ
まずは食事制限で少し落としてから運動を開始しようと思いました。
そして、ひと月で9kgも痩せて慢性的な倦怠感がなくなりました。
そこでジム行くか迷ったけど、金銭的に厳しくて…
更に俺はアルコール太りのビール腹で他人に腹見られるの恥ずかしいしｗ
そんで以前から募集してた朝刊配達に食指が動きました。
夜中なら殆ど人と会わないし、お金も入るし、これで痩せれたら一石二鳥だと…
でも超甘ちゃんでした。
夏場の開始だし、チラシ入れはあるし、雨降るし…連日滝汗地獄でした。
睡眠不足で毎日ウトウトしてたし。
今は大分慣れて生活のリズムも調整できてるし、やって良かったと思ってます。
ちなみに新聞配達の面接ではアルバイトしてて、もっと稼ぎたいからと嘘言いましたｗ
本業にバレることはないと思います。
例えば、本業の慰安旅行等は前もってなら配達は休みや変更も融通効くし。
よかったら、貴方もやってみませんか？
最初は地獄だけど、ダイエットとお金でウハウハですよ＾＾
独身なら新聞配達の給料が丸々お小遣いになりますし。
まあ、遊ぶ時間やプライベートは削られますけどね。
期間限定で目標体重に達成したら辞めるのもありだし。
慣れたら逆に汗掻きまくらないと気が済まなくなりますよｗ
だから今は猛ダッシュで配達してます。
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 09:01:41.72 M/pY7E8B
削除依頼は２週間前に本当に出してますよ。
嘘だと思うなら削除依頼板でShapeupを探してみてください。
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時間の問題で近々削除されると思います。
後、調子こいてすいませんでした。痩せて嬉しくてつい書き込みました。
新聞配達と本業は本当に両立してます。信じる信じないはお任せしますよ。
俺、前からダイエットしたかったんだけど、仕事後にジム行く元気なかった。
夜に何度かウォーキングしてたけど、道行く人に爆笑されたり…
ならば部屋で腹筋や腕立てやればいいものの、デブ過ぎてその筋肉すらなくてｗ
まずは食事制限で少し落としてから運動を開始しようと思いました。
そして、ひと月で9kgも痩せて慢性的な倦怠感がなくなりました。
そこでジム行くか迷ったけど、金銭的に厳しくて…
更に俺はアルコール太りのビール腹で他人に腹見られるの恥ずかしいしｗ
そんで以前から募集してた朝刊配達に食指が動きました。
夜中なら殆ど人と会わないし、お金も入るし、これで痩せれたら一石二鳥だと…
でも超甘ちゃんでした。
夏場の開始だし、チラシ入れはあるし、雨降るし…連日滝汗地獄でした。
睡眠不足で毎日ウトウトしてたし。
今は大分慣れて生活のリズムも調整できてるし、やって良かったと思ってます。
ちなみに新聞配達の面接ではアルバイトしてて、もっと稼ぎたいからと嘘言いましたｗ
本業にバレることはないと思います。
例えば、本業の慰安旅行等は前もってなら配達は休みや変更も融通効くし。
よかったら、貴方もやってみませんか？
最初は地獄だけど、ダイエットとお金でウハウハですよ＾＾
独身なら新聞配達の給料が丸々お小遣いになりますし。
まあ、遊ぶ時間やプライベートは削られますけどね。
期間限定で目標体重に達成したら辞めるのもありだし。
慣れたら逆に汗掻きまくらないと気が済まなくなりますよｗ
だから今は猛ダッシュで配達してます。
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 09:03:30.84 M/pY7E8B
削除依頼は２週間前に本当に出してますよ。
嘘だと思うなら削除依頼板でShapeupを探してみてください。
削除されてないから削除されるまで書き込みしようかなって思ってます。
時間の問題で近々削除されると思います。
後、調子こいてすいませんでした。痩せて嬉しくてつい書き込みました。
新聞配達と本業は本当に両立してます。信じる信じないはお任せしますよ。
俺、前からダイエットしたかったんだけど、仕事後にジム行く元気なかった。
夜に何度かウォーキングしてたけど、道行く人に爆笑されたり…
ならば部屋で腹筋や腕立てやればいいものの、デブ過ぎてその筋肉すらなくてｗ
まずは食事制限で少し落としてから運動を開始しようと思いました。
そして、ひと月で9kgも痩せて慢性的な倦怠感がなくなりました。
そこでジム行くか迷ったけど、金銭的に厳しくて…
更に俺はアルコール太りのビール腹で他人に腹見られるの恥ずかしいしｗ
そんで以前から募集してた朝刊配達に食指が動きました。
夜中なら殆ど人と会わないし、お金も入るし、これで痩せれたら一石二鳥だと…
でも超甘ちゃんでした。
夏場の開始だし、チラシ入れはあるし、雨降るし…連日滝汗地獄でした。
睡眠不足で毎日ウトウトしてたし。
今は大分慣れて生活のリズムも調整できてるし、やって良かったと思ってます。
ちなみに新聞配達の面接ではアルバイトしてて、もっと稼ぎたいからと嘘言いましたｗ
本業にバレることはないと思います。
例えば、本業の慰安旅行等は前もってなら配達は休みや変更も融通効くし。
よかったら、貴方もやってみませんか？
最初は地獄だけど、ダイエットとお金でウハウハですよ＾＾
独身なら新聞配達の給料が丸々お小遣いになりますし。
まあ、遊ぶ時間やプライベートは削られますけどね。
期間限定で目標体重に達成したら辞めるのもありだし。
慣れたら逆に汗掻きまくらないと気が済まなくなりますよｗ
だから今は猛ダッシュで配達してます。
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 09:04:18.02 M/pY7E8B
えーと…
台風一過のはずだけど夜中ゲリラ豪雨また降ったよ＠足立区
自分でも不思議なんだけど俺よく新聞配達勤まってるなって思います。
まだ二ヶ月ですけどね。
やり始めた７月上旬は108kgもあって、連日全身滝汗まみれの汗ダルマでした。
筋肉痛も酷かったし…
そういえば、連日こむら返りで苦しみ本スレで改善策を質問したな。
皆さん優しいからすぐレス返してくれて…＞＜
やっぱ本スレの皆さん最高だな。
胡麻をスプーン一杯摂取してる今では筋肉痛もこむら返りもなくなりました。
最初はお約束で『あんなデブ三日で辞める』等、散々言われてましたが、
継続は力なりですね。
今では『痩せたね～』『腹凹んだね～』等、言われてます。
嬉しいけど、照れ臭いですね。
ただ難点もあります。
正月やお盆等の長期休暇も配達があるということです。
本職は休みなので尚更もどかしいです。
でも、給料貰いながらダイエットも順調なので贅沢言えませんが＾＾
ちなみに朝刊配達の給料は皆勤手当等を含み約82.000円です。
これが妥当な額なのかよく解りませんが、俺みたいな巨デブを雇ってくれただけでも感謝です。
配達の給料は結婚資金というかほぼ貯金してます。
新聞配達でダイエットしてる人なんて世の中に何人いるんだろう？
でも、巨デブの人が始めるならお勧めは絶対しません。
サイドビジネスなんて軽い気持ちで勤めたら地獄ですよ＾＾
つーか、誰もやるわけないかｗ
ではまた(*^ー^)ノ
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 09:05:05.15 M/pY7E8B
削除依頼は２週間前に本当に出してますよ。
嘘だと思うなら削除依頼板でShapeupを探してみてください。
削除されてないから削除されるまで書き込みしようかなって思ってます。
時間の問題で近々削除されると思います。
後、調子こいてすいませんでした。痩せて嬉しくてつい書き込みました。
新聞配達と本業は本当に両立してます。信じる信じないはお任せしますよ。
俺、前からダイエットしたかったんだけど、仕事後にジム行く元気なかった。
夜に何度かウォーキングしてたけど、道行く人に爆笑されたり…
ならば部屋で腹筋や腕立てやればいいものの、デブ過ぎてその筋肉すらなくてｗ
まずは食事制限で少し落としてから運動を開始しようと思いました。
そして、ひと月で9kgも痩せて慢性的な倦怠感がなくなりました。
そこでジム行くか迷ったけど、金銭的に厳しくて…
更に俺はアルコール太りのビール腹で他人に腹見られるの恥ずかしいしｗ
そんで以前から募集してた朝刊配達に食指が動きました。
夜中なら殆ど人と会わないし、お金も入るし、これで痩せれたら一石二鳥だと…
でも超甘ちゃんでした。
夏場の開始だし、チラシ入れはあるし、雨降るし…連日滝汗地獄でした。
睡眠不足で毎日ウトウトしてたし。
今は大分慣れて生活のリズムも調整できてるし、やって良かったと思ってます。
ちなみに新聞配達の面接ではアルバイトしてて、もっと稼ぎたいからと嘘言いましたｗ
本業にバレることはないと思います。
例えば、本業の慰安旅行等は前もってなら配達は休みや変更も融通効くし。
よかったら、貴方もやってみませんか？
最初は地獄だけど、ダイエットとお金でウハウハですよ＾＾
独身なら新聞配達の給料が丸々お小遣いになりますし。
まあ、遊ぶ時間やプライベートは削られますけどね。
期間限定で目標体重に達成したら辞めるのもありだし。
慣れたら逆に汗掻きまくらないと気が済まなくなりますよｗ
だから今は猛ダッシュで配達してます。
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 20:10:25.09 U99qkTm/
>>100-105
ごめんな。三度目だから報告した。
-{}@{}@{}- しばらく我慢してね。
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 20:23:49.32 U99qkTm/
>>94
ちょ…よだれ出ちゃうよ～
チャーハン、ラーメン、ギョウザなんて炭水化物の王様じゃないですかｗ
しばらく食べてないな…
凄い～25kgも痩せたんだ。
つーか、自分は最大117kgあって標準体重が68kgです。
今は92kgで25kg痩せたのも一緒ですね。ちなみに身長は176cmです。
確かに標準体重までは遠い道のりですね。今迄まともに考えたこともないです。
これからは痩せにくくなるだろうし…
でも、ユニクロ着れるようになったり、不便はかなり解消されてませんか？
異性にモテたいとか見返したい等の目的があれば別ですがストイックなのも…
自分は健康なら今の体重でも満足ですよ。
後はゆっくり徐々に減っていけば理想です。
だって、これ以上皮余りが怖いんだもん＞＜
皮余りどうですか？
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 20:26:50.59 U99qkTm/
>>96
そんなお世辞言ってくれてありがとう。マジ泣きした。
ダイエット俺も急ぐことなかったな。
停滞期で超イライラしちゃってたし…
ゆっくりまったり楽しくてストレス負担のないダイエットにしてれば良かった。
筋肉無さ過ぎて今は文化系デブそのものの体型だし…
筋トレいっぱいしとけば良かったです。
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 20:27:51.46 U99qkTm/
>>97
ああ…あの悪夢だけはマジ勘弁してほしいですね。
ホメオスタシス…なんつ～有難迷惑な機能なんだ。
自分は幸いにも一ヶ月もしないで抜け出したけど…
あんなのまた喰らったらストレスでドカ食いしまくりのリバ確定ッスよf^_^;
何度もあるなんてイジメみたいッスね。
め…めげずに頑張ってください。
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 20:34:18.56 uxMyTrbd
削除依頼出してたら普通はそのスレに書き込まないだろ
書き込めばdat落ちが伸びるだけでしょ
何の為の削除依頼だよ
ほんと本スレの迷惑を考えないんだね・・・
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 20:48:19.51 U99qkTm/
>>110
俺…しばらく考えてたんだけど、本当に100kgオーバーしてる仲間なら、
もういちいち俺に突っ掛かってこないと思うんだ。
俺のしたことは言語道断なんだろうけど、
大義名分で本スレ迷惑ばかり謳われてもね。
じゃ誰が迷惑したの？
30代以上の方々は今迄通り本スレに報告してるし、重箱の隅叩いて楽しいですか？
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 21:18:48.07 T6Mps+a3
>>107
似たような感じだね
自分は178cmで最大120キロちょっと（よく覚えてない）
で現在が95キロで標準が69キロ。あと25キロじゃなくて26キロか。
ウニクロは最大のジーパンでもパッツンパッツンなのがトラウマで二度といってないな･･･
いまなら最大のならなんとか入るかも？わかんないけど。
皮余りはけっこうしてきてるね。なんか腹の皮がデローンって感じでかっこ悪い。
まあまだ95キロのおでぶちゃんな訳だが･･･
今は3ヶ月目にして2度目の停滞期と格闘中。
標準にいくまでにまだ数回は停滞期来るだろうし
これからどんどん痩せにくくなるだろうし年内80キロ到達の目標も正直微妙か。
とりあえず今は1時間のジョギングに1時間の筋トレをプラスして
基礎代謝向上のための筋肉をつけるのに必死こいてます。
BCAAに続いてプロテインも買った。ダイエットするのにかかった費用今のところ
ジャージ1万、シューズ1万、アミノ酸1キロ5000円、プロテイン5キロ8000円
しめて3万3000円。自業自得とはいえけっこう痛い・・・
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 21:27:08.17 uxMyTrbd
俺は>>69なんだけど
叩くのを楽しんでるって思われたのは心外だわ
開き直りあるいは自分が悪くもないことで叩かれる悲劇のヒロイン気取りとか・・・
その自己中心的考えは直した方がいいよ
仲間ってのは自分のワガママを許してくれる人達のことじゃないよ
ちなみに
重箱の隅を叩く→重箱の隅をつつく
こういった訂正で煽ることが重箱の隅をつつく行為だろうねｗ
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 22:07:56.50 U99qkTm/
>>113
えっ>>69さんだったの？ごめんなさい。
てっきり、他のダイエットスレのガリ住人が粘着で叩いているのかと…
自分、目立ちたがり屋な性分だと自覚してます。Ｂ型だしｗ
２ちゃんなのに長文連発してるし。
出る杭は打たれて当然だと思ってます。
でもこのスレ…削除依頼出したけど本心は削除されてほしくないんですよ。
何度も書いたけど、いつか同世代で…(ry
削除されるの時間の問題だからしばらく見逃してください。
お願いします。
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 22:08:55.66 U99qkTm/
>>112
脱帽しました。やはり筋肉を太らせないと痩せても格好悪いですよね。
個人差あるのでしょうけど、停滞期が何度も訪れるのも、あながち本当なんですね。
１時間ジョグなんて自分にはまだ無理です。
有酸素運動＋食事制限で体脂肪率はかなり低いんじゃないですか？
年内80kgなら完全にアスリート体型になってますね。
俺もストイックに筋肉つけて代謝上げて太りづらい体造り目指します。
何か仲間が居るって超嬉しいです。また機会があれば来てください。
お互い頑張りましょう。
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 22:10:49.38 uxMyTrbd
いいえ自分も言い過ぎました
ちなみに向こうに書き込むのは全然問題ないと思うよ
ただ特徴的な文だから特定する人がいるねｗ
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 22:21:09.02 T6Mps+a3
>>115
頑張ろうぜ。
ズボンが股ズレ知らずになるまでは絶対がんばるよ。
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 08:16:53.44 +ELxryM6
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 08:17:25.24 +ELxryM6
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 08:18:03.11 +ELxryM6
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 08:18:44.99 +ELxryM6
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 08:19:25.40 +ELxryM6
123:風船豚＠176*90.2*86*♂
11/09/09 21:13:55.67 n8/ruMm8
【決意表明】>>36
【前回】>>127
食事
夜中：おから大盛り、サラダ
朝刊配達
朝：バナナ２本、ヨーグルト
昼：姜焼き定食
夜：ご飯、納豆、みそ汁、さば、酢の物
間食：プリン、ゆで卵
運動：
朝刊配達、腹筋20×３ スクワット50×２ 腕立て20
連日、筋肉痛ながら腹筋とスクワット、腕立てがこなせるようになった。
まだまだ小学生レベルですがｗ
夢の80kg台目前でモチベ上がってます＾＾ｖ
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 21:16:19.09 n8/ruMm8
あっ…誤爆しちゃったf^_^;
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 22:26:46.20 gnE1t6VC
本スレやっぱ最高だな↑↑↑
紛れてレスしまくったら、このスレの必要性なんてよ…＞＜
建設的なレスで盛り上がったらモチベ上がったしなf^_^;
俺…今迄何がしたかったんだろう。情けねぇ…
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 08:33:55.02 ruf3/b3A
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 08:34:26.72 ruf3/b3A
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 08:34:51.21 ruf3/b3A
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 18:57:21.76 ks35skM1
199 192 sage 2011/09/13(火) 05:35:23.20 ID:NYnajcx8
>>196
…本気でダイエットやる気あるのかな～f^_^;
年齢的に筋金入りの巨デブさんなら、豚の耳に念仏かな＾＾
部長クラスの中間管理職でストレス溜まるの解るけどさ…
本当に糖尿病になっても知らないからね m9( `･ω･´)
つーか、そんな趣味が…超どＭだったんですね…f^_^;
俺はマグロでやりまくりですよ。ちなみに俺、10月23日の大安に結婚します＾＾ｖ
俺みたいなデブでも結婚出来るんだからダイエット諦めるなよ…＞＜
つーか、超どＭなら遠慮無しに言わしてもらうよｗ
デ～ブ豚デブｗ
俺より軽かったのにあんた速攻ぶち抜いたぜｗ
悔しかったら痩せてみろよデブ
（＠＾（００）＾＠）ﾌﾞﾋｨ
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 22:22:23.16 00PV1czN
ここ↑と本スレでもご丁寧に晒されてるよ
相変わらず嫌われてるな～オイラｗ
調子こいて結婚もアピったから自業自得だけどさ
でもよ、わざわざ探して晒すかよ普通？どんだけ暇人なんだよ。
まあ、俺もだけど…f^_^;
俺は愚の骨頂だから晒し喰らっても仕方ないな＾＾
……俺、この当人に失礼なことしちゃったな～
見てないと思うけど、勢いで殴り書きした冗談ですから…
もしかして昨日、本スレにあった糖尿病云々のレス…＞＜
本当に、ごめんなさい
本スレは雑談スレ化してるな…俺も参加して～＞＜
摂取カロリーが～消費カロリーが～基礎代謝が～…etc.
毎日ダイエットの基礎知識ばかりじゃ疲れるよな、お腹いっぱいだし
たまには雑談したいな…
痩せたらさ、ブカブカになった服見て笑い込み上げるよね
この間までこの服パツパツだったのに…って
ウエスト120cmのゴム付きパンツやらスラックスを広げてたら爆笑したよ＾＾
どんだけ豚だったんだよ俺ｗ
またいつかお世話になるかもしれないけどさ…
まだ捨てるに捨てられない…脆弱だなf^_^;
最近、やっとマツコって言われなくなったな＾＾ｖ
某スレで【中間報告】してくるので、よかったら覗いてみてください。寝ます。
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/17 06:25:38.05 nP0gqmFu
や…やっと配達終わったｗ
シルバーウィーク前の土曜日ってことでチラシ半端なかった
スーパー滝汗クリスタル状態
雨が降らなかっただけでも有り難い＾＾
来週の土曜も恐怖だf^_^;
本スレはウエストと腹筋の話で盛り上がってたな～
つーか、皆さんウエスト細いな～腹筋しまくってるからか？
あっ…俺ビール腹だもんなｗちなみに今ウエスト98cmです
腹筋といえば某スレの>>3が推奨してる腹筋試してるけど…きついッスf^_^;
10回１セットなんだけど、１セットが限界ｗ顔真っ赤かｗ
下腹という名の豚腹プルプル震えまくり＾＾
痩せてからいろいろ出来そうな気がしてあれこれ挑戦してるけど…
俺まだまだおデブちゃんなんだと再確認＾＾
皆さんなら基本の５セット楽勝かな？
【最低】腹筋しようぜ 15回目【1日30回】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/18 06:41:29.72 PNQj2bdQ
土日や祝日は休日なので自転車で軽く流してます
本スレではアプリを用いて消費カロリー等をチェックしてる方々が居ますね
でも、iPhoneやAndroid携帯の方々なんだよな～
GPS機能付きでルートも云々ってやつ…裏山ｗ
俺のは化石なガラパゴス携帯だもんな～＾＾
一応アプリあるにはあるけど、興ざめしちゃうよなf^_^;
…って、ことで自転車も赤ちゃんレベルで下手な横好きながらも悶々としてた
近所のサイクリー（自転車リサイクルショップ）を覗くと便利なアイテム発見
サイコン（サイクル・コンピューター）なる物があったなんて…
こんなの自転車乗りの方々には当然の知識なんだろうけど、目から鱗だったｗ
値段もピンキリで高額品はルートは勿論、心拍数等も計れるらしい
チロルチョコ２個分位の大きさだし、邪魔にならないね
ただ値段がな…f^_^;
そろそろ携帯をAndroid携帯に代えようとしてたし、アプリの方が割安だよな…
iPhoneなんて自転車にアタッチメント取り付ければ丸々サイコン状態だし凄い
クロスバイク購入したのはいいけど、初心者には知識ないと駄目だなｗ
空気入れ仏式だしよ～＾＾
上を目指したらオプションだらけでお金掛かるよねf^_^;
とりあえず今日も気合い入れて流してくるぜ!!
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/18 14:14:18.37 PNQj2bdQ
ロードの奴らに『退けろデブ』って罵声浴びたよf^_^;
俺そんなに道塞いでねーだろが、失礼しちゃうな～＾＾
速攻でぶち抜かれ、豆粒みたいになって消えてった…早っ
レーサールックに穴空きヘルメット、サングラス…カッコイイな～
まあ、俺が真似たところで豚だもんな＾＾
つーか、連日晴天続きで気持ちいいけど、暑すぎf^_^;
…いつか今度は俺があいつらぶち抜いてやる!!
都内は100円自販機多いから助かるな、KIRIN LOVES SPORTSで休憩なう
サムライ・ブルーなパッケージも魅力的
とりあえず、9.4km走破ふぅ～
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/18 17:26:31.45 PNQj2bdQ
>チャリで80.2km 3015kcal 標高差900m。
…マジですか？本スレのチャリの方々は凄すぎるｗ
22.6km走破で終了～
全身汗まみれｗパンツは勿論、吸汗速乾Ｔシャツもびしょ濡れ乾かね～＾＾
あ…恥ずかしくなるな、こんなんで一丁前にスポーツやった気になってちゃ…
ああいうレス見るとモチベ上がりまくるな、負けねーぞって
いやいや、負けまくりだけど、追いつくぞ!!ってね＾＾
感謝しまくりッスよ
不思議だな…四ヶ月前までは食うこと以外に興味なかったのにな～f^_^;
俺…あのままだったら120kg楽勝に越えてただろうな今頃ｗ
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/19 06:58:48.35 hH7avI4F
本スレ…置き換えダイエットとか1000kcal摂取とか凄いな
モデルでも目指してるのかよって突っ込みたくなる＾＾
俺やっぱ巨デブだったからあんなの無理だなf^_^;
20代の若い子達の一刻も早く痩せたい気持ち解るけど、大丈夫かな？
俺、一応は2000kcalをめどにしてるけど、時には3000越えてるし…
つーか、好きなもん食いまくったら、その分運動しまくればいいだけじゃん＾＾
摂取と消費量さえ釣り合えば太らないし、俺もうあんまりカロリー気にしてないな
配達だけでも相当カロリー消費してるし、食いまくっても太る気配なんか皆無だな
そうそう汗はカロリー消費量に加算されないらしいね
汗≒水飲めばクリアーにされるらしい
ちょっと納得いかないね＾＾
じゃあ俺はどうして30kg近くも痩せれたんだろう？
食事制限？
やっぱ滝汗まみれで配達頑張ってるからだと思うんだよね
筋肉量というか筋肉が有効的に活動して有酸素運動してるから痩せたんだろうし…
ん？配達…有酸素運動になるか？…なるよね＾＾
腕の筋肉も使うし、階段は昇降だし何気にハードなんだよな
自転車もそうだね、腕と下半身は酷使するよね
汗まみれなのに汗を否定されたら報われない気がするなｗ
まあ、気づいたら…
汗掻きまくって有酸素運動してた、痩せたね、おめでとう…ってことか＾＾
結局、汗は水分摂ったら意味ないってことなんだな
体温調整と老廃物の役割だけなんだな…
でも、汗いっぱい掻いたら気持ちいいよね、すっげー痩せた気するよね＾＾
…つーか、ブログみたいｗ
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 00:15:00.57 EGLi2SsY
順調そうで何よりです
自分はウォーキングメイン(1日1～2時間かなあ)で腕立て、スクワットをちょっとって感じですが・・・
汗を吸った衣類の放つ悪臭が耐えられないｗｗｗ
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 07:01:36.83 eAbqvVDZ
>>136
どうもレスｗ
ウォーキングお疲れ様です
発汗後の悪臭は仕方ないッスよねf^_^;
よ～く洗濯してくださいね
自分はロールオンタイプのデオドラント使用してますが、滝汗で流れたら(ry
まあ、ワキガじゃないだけ救われてますが＾＾
あと、体型的に俺達は汗疹も避けられないですよね
俺は入浴後や運動後にブルーキック使用してたんですが、昨年生産中止に…＞＜
あのメンソールの清涼感が最高だったのに…
俺は仕事柄、汗掻いたら洗顔シートやボディシートですぐ清潔にしてますよ
つーか…ダイエット全く関係なかったですね＾＾
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 10:55:34.25 eAbqvVDZ
週明けいきなり上司に教育的指導喰らった
弛んでるよ…それは俺の体型？下っ腹の余った皮ですか？
つーか凹む…そりゃあ頭髪も抜けるわｗ
俺、無理し過ぎかな？睡眠不足で抜け毛半端ないッスf^_^;
昨日、二ヶ月振りに床屋行ったら、店長やら従業員がやけによそよそしいんですね
いちげんさんよろしく軽くあしらわれて…
ちなみにカットはいつも短髪でオールバックｗおにぎり型の巨顔ですｗ
そんで俺、一応常連客なのに今日は居心地悪いな～なんて思ってたら…
声で俺だと認識しつつも、どうやら俺が病気で激痩せして哀れで話し掛けづらかったらしい
し…失礼しちゃうな～f^_^;
以降、ダイエットの話で盛り上がりました
つーか、痩せても声質って変わらないのかな？
ごっつぁんです＾＾
昼飯まだかな～早く食いたい♪
…やっぱ、これブログですねｗ
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 23:08:34.41 DsTjsJX/
痛いおっさんだなwレスしたくても閉鎖的でできんわw
一人語りで協調性なさ杉wブログでやれば？
おまえ嫌いじゃないけど仲間を大事にしたいなら自重しろよ
痩せ自慢も嫉妬されるだけだし
滝汗頑張ってるのわかるけどウザいと敵つくるだけだぜ
いろいろ言い過ぎたけどいつも身近な仲間だと想っているからこれからもお互い頑張ろうな
台風来てるから配達気をつけろよ
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 12:26:34.77 19U8Kv6g
>>139
ありがとうございます
あの…自分どうしたらいいですか？
暫くスレ放置というか削除されるのを待てってことですか？
自分は２ちゃん卒業とか本スレにレスしないとか…とにかく迷惑掛けてます
言い訳がましいですが、書き込んだ時は本当に決意して書き込んでたんですけど…
数日経過したらモチベ上がらないというか、
やはり自分は誰かが書いてたように構ってちゃんなんだと思います
要するにダイエット仲間が居ないと淋しいんだと思います
…やっぱり、わがまま大王なんですね俺
ウザイって…誰も来ないから好き勝手書き込みまくってました、すいません
自分でも解ってるつもりですが端から見れば傲慢で不快なんでしょうね
このような苦情？の度に顛末書というか始末書じみた文章書くのもう疲れました
そのうちスレ削除されてるかも知れませんが、少し距離置いてみますね
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 07:59:18.52 OH5qZyAO
ちょっとスレ放置してたけど、結局誰も来ないじゃん＾＾
失礼しちゃうな～f^_^;
月替わりしたし、勝手にまた書き込みしちゃうね
ご了承ください(;^_^A
年内目標は80kgでもう十分だな、ストイックに追い込んでもストレス溜まるし
つーか、９月のシルバーウィークに給料出てついつい連日ドカ食いしちゃったf^_^;
ドカ食いしても配達してるから太らないって過信してたｗ
いっぱい食べる君が好き♪よろしく、ものの見事にリバウンドしちゃった＾＾
86.2kg→90.6kg たった５日間位で4kg以上も増量ｗベルトの穴が１つ増えた＾＾ｖ
そんで一応…
■9月1日から10月1日までに体重を落とすスレ2011■に登録してたから終盤筋トレで捲った
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
…時既に遅し、2kg近く落として終了f^_^;
だらし無いなオイラｗ
巨デブから標準体重に痩せたら維持するのが大変と異口同音なレスを見掛けるけど、
その意味がよ～く解った＾＾
まあ俺、暫くは健康的な小太りのブーちゃんでいいわ＾＾
筋トレ重視してるからか体重減りづらくなってるし
でも体脂肪は落ちてるからモチベは維持できるね
朝刊の広報紙で気になる記事見つけた
『日本一長いサイクリングロード完成』なる記事が…
それに伴い利根川・江戸川サイクリングロードマップも完成
群馬県渋川市～東京ディズニーリゾートまでの川沿いコースでなんと170km
これ…猛者なロード乗りなら楽勝にクリアしちゃうんだろうな～(((゜д゜;)))
往復で340kmだぜ～(;^_^A
…無謀にも俺、今度の体育の日を含む三連休で挑戦しようかな～って、一瞬思ったｗ
まあ、俺にはまだまだ無理なんですけどね＾＾
でもさ～こういうの超楽しそうだな～♪
リュックに水筒やらおにぎり詰め込んで途中で景色を写メしまくり、温泉…etc.
クゥ～堪らん(●＾ー＾●)
カロリー消費も期待出来るし、思い出は勿論、達成感も半端ないだろうな～＾＾
早くいっぱい体力つけないとな、距離伸ばす練習するか＾＾
年末の長期連休に挑戦したいと思います＾＾ｖ
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 06:35:06.76 fYl/TSfZ
ド・ド・ドリチ〇ポ
寒い{{(>_<;)}}昨日辺りから早朝は涼しかったけど…
今日はついに厚手のジャンパー装着で配達＠東京
そりゃあ、シンボルも縮み上がるわ＾＾
ダッシュで配達しても汗全然掻かない…痩せないよ～＞＜
暑いのは勿論苦手だけど、寒いのも当然苦手ッス＾＾
ペンギン並に皮下脂肪のあった今春ならまだまだ寒さも余裕だったであろう
…つーか、何かの番組で見たが巨デブの方が標準体型より寒さに弱いらしい
脂肪に覆われてる分、熱伝導の効率が悪く体内は寒い状態が長引く云々…
ちょっと納得いかないね＾＾
そんでもっと納得いかないのが、夏より冬の方がダイエット効果が見込めるらしい
…本当かよf^_^;
今日はウォーキングやジョグしてる年配者もジャンパー着用してた
つーか、年配者以外にウォーキングやジョグしてる人をまず見たことがない
先月、100kg超級のメタボなオッサンが数日ウォーキングしてたが(ry
悲しくなるよね、心の中で応援してたのに…ε=（´ー｀*）
急な運動で股ずれやパイずれでもしたのかなf^_^;
10月最初の出勤、皆さん今月もお互い仕事とダイエット頑張りましょう＾＾ｖ
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/05 07:13:19.09 FQygix6M
…何というタイムリーな話題だろうｗ
1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた15スレのレス
[319] 忍法帖【Lv=30,xxxPT】 [sage] 2011/10/04(火) 18:48:25.79 ID:UGFVL00B
AAS
>TDLまで130km
>2回やって、1回目は挫折、翌年2回目の挑戦でなんとかたどり着いた。
>ひたすらサイクリングロードを南下していくだけのコースなのだが、最後、江戸川の分岐で間違えて、気がついたら新浦安駅にいたわ。
>2回目の遠征の方が体力も落ちて体重が増えていたはずなのに辿りつけた不思議。
>アフター6で入ってターキーを食べ、カリブの海賊のレストランでディナーをたしなみ新幹線で帰宅。
>もう絶対やらん。
俺…かなり甘い考えしてたｗ
普段から乗り込んでる方々でも130kmのポタリングは地獄なのねf^_^;
東京ディズニーリゾート～群馬県渋川市の往復340kmなんて到底無理だな＾＾
二日…否、三日間ならクリア出来そうだけど…
泊まりか…宿泊施設は健康ランドになりそうだな＾＾
筋肉痛で数日動けなくなることを考慮すると年末の長期連休で挑戦するしかないな
つーか配達あるんだよなf^_^;
配達辞めちゃおうかな～＾＾
元旦の配達なんてチラシ超ぶ厚くて1部が週刊誌並って今から脅かされてるし
配達辞めたら速効リバウンドしてまた100kg越えそうだけど…
俺さぁ…今マジで配達辞めようか検討中
配達という強制的な運動のお陰で痩せれたけど、辞めたら元の木阿弥だよな
俺たまに元のぶーちゃんでもいいかな…って思う時あるｗ
未練というかデブキャラに愛着あったな＾＾
健康的な巨デブでも目指すか…なんてね(☆´艸`)
もう100kg越えは絶対したくないッス＾＾ｖ
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/05 11:46:39.93 2n6NIoZ5
体毛に変化があるってまじなのな
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/05 13:41:21.53 FQygix6M
>>144
レスありがとう少しビビったｗまた、苦情かと…f^_^;
体毛は個人差あると思うよ、俺は白肌で元々体毛薄いから痩せても特に変化はなかった
白肌で巨デブ…端から見たら白豚だったんだな俺ｗ
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/05 13:44:33.59 FQygix6M
>>144
ゴメン…どんな風に体毛変化あったの？
薄くなったの？
俺は体毛より頭髪が…＞＜
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/06 06:54:49.01 n/Pz2ltk
スルーされちゃった＾＾
遊びに来てくれただけでも嬉しいけど＾＾
荒らしと苦情以外なら大歓迎
仕事等の愚痴でも何でも書いてストレスの吐き捨て場にしてください＾＾
雨降りの中、配達してきたよ～＾＾
今はもうバイクの籠に水筒入れてなくて、もっぱら自販機で済ましてる
最初はブラックコーヒーばかり飲んでたけど、もう逆にブラック飲めない
砂糖が入ってないとね＾＾
疲れ取れないつーか、体が糖分を欲しがってる感じ
ほらほら、アスリートが競技前に血糖値上げて気合い入れて挑むって言うじゃんｗ
試合前に板チョコを一欠けら食べたり、飴舐めたりしてるってよく記事にある
糖分採るとどうしても糖尿病が脳裏をかすめる
俺の親父ガリだけど糖尿だったし…遺伝は致し方ない
遺伝…俺の母ちゃん超デブだったなｗ
つーか、自販機いい加減Hotに切替てほしい…寒すぎる＞＜
皆さん今日もお仕事とダイエット頑張りましょう＾＾
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/07 06:51:50.50 GWi2RJAn
配達終了後に体重量るのが密かに楽しい＾＾
だいたい前日±数100gの差なんだけど、時折-2kgなんて数字出るからモチベ上がる
まあ、水分抜けただけと解っていても嬉しい＾＾
ちなみに今日は86.4kg
一週間で2kg挽回した＾＾ｖ
体重計そろそろ筋肉量、推定骨量、体内年齢等が分かるのに品替えしないとな
体脂肪や基礎代謝、BMIじゃ、もう物足りないなf^_^;
痩せると、いろいろ欲出るというか、楽しみが増えるね＾＾
皆さんはよくＭやＬサイズ着れるようになって喜びを爆発してますね
長年服選びで悩まされていたのでしょう
3Lと4Lじゃ～いきなり値段跳ね上がるし、色も限定されてくるし…
夏場のカラーTシャツなんて大概デブなら避けたい真っ赤か黄色が売れ残り(ry
黄色は特に嫌だったな＾＾
昨今は黄色でもオサレなデザインで違和感ないけど一昔前は酷かったなf^_^;
キレンジャーかよ…みたいなｗデブ＝黄色みたいなｗ
…とにかく屈辱的だったf^_^;
ピンクのTシャツ着た日にゃ～もろ豚そのものだしｗ
ピンクだけは一度も着たことないけど…あっ、ポロシャツよく着てたなｗ
間違っても灰色だけは買わなかった、汗掻いたら最悪だもんな…汗ダルマそのものだし
最近はニッセンの通販も卒業して自由に服選んでます
まあ、ニッセンは痩せても安くて有り難いですけどね＾＾
ユニクロは猫も杓子も状態で元々嫌いだから絶対着ないｗ
没個性じゃつまらんでしょ？
安く買うなら…しまむら、イオン、メガドンキ辺りで俺は十分かなｗ
ジーンズのＢ級商品とか助かるわ～＾＾
そうそう…痩せたら靴もサイズダウンするよね
俺、29cmから27cmになった、足の甲の脂肪がなくなったからだろうけど…
服より靴選び出来るのがめちゃくちゃ嬉しいッス＾＾ｖ
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/07 23:28:38.87 u+kLcb0g
ボンソワールみなさん！
ここで宣言してダイエット始めてやーっと55キロ台にちょこちょこ
いくようになったよー！！（朝トイレ行った後とか…）
たらみのゼリーおいしいです！パイナップル味グー！！
でも明日弟の誕生日だからケーキが…来週息子の誕生日でケーキ…
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