大幅ダイエットブログpart２
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400:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/29 14:28:22.09 4tNPTiVL なんか、バナナと牛乳とアボガドでジュース作ってるけど、凄いカロリーな気がする(⌒-⌒; ) しかも1つだけで作ってないような？ コップ1杯って言われても、ジョッキサイズな気がするし（笑） 401:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/29 14:42:14.54 KsrdqFcF 文末の顔文字は控えないと目立つよ。 バナナ一個、アボガド一個、牛乳普通のやつ一杯だけでも500kcal超えるね、確かに。 402:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/29 14:54:56.55 4WK+4Vw2 朝ジュースダイエットのレシピ通りなら、 小さめアボガド１個：230kcal（1/4利用：57kcal） 大きめバナナ１本：100kcal（1/2利用：50kcal） 牛乳コップ200ml：140kcal 砂糖大さじ１杯：35kcal（はちみつなどでも） 普通に作れば280kcal程度。 あやねは、どのくらい使ったかは不明ｗ 403:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/29 15:01:44.69 n0ZgDE+M このレシピとカロリーだと置き換え的なジュースで これだけで1食にする内容かな？ パステルゼリーにしてもヒルズにしてもおやつだと勘違いしてない？
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