☆踏み台昇降DEダイエットPart99☆

☆踏み台昇降DEダイエ ..

994:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 20:10:04.40 nK7UB8Db
皆さん有難う

でも食事制限でも落ちないのはなぜなんだろう・・・
かなり食事も押さえてるんですが

995:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 20:19:38.90 UKceVmc+
梅ついでに連投
>>994
１日食べているもの記録して、トータルカロリー出してる？
私も、「あまり食べてないのに痩せない…」と言っていたが、レコーディングしてみたら、
思いっきりオーバーしてたよｗ

996:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 20:26:00.43 vaobm+/w
魚とか意外とカロリー多いのがあるよね

997:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 20:27:06.51 nK7UB8Db
>>995
じゃあ俺も連投
そこまではやってないですねー。
ただ、揚げ物類は1ヶ月前にくれべると殆ど食べてません。
夕食は豆腐と白菜の煮物中心。
ご飯は茶碗半分。

998:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 20:31:43.20 sbAmSD8R
うめ

999:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 20:33:51.76 +P4VbjMe
>>997
ダイエットしてる人に良く見られがちだけど、
そういう風に豆腐と野菜の煮物中心って
カロリーが低いからって食材は固定させるのは良くない。
色んな物を取るようにしないといつの間にか
体に足りないものが出来ていく

1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 20:33:54.14 sYtp5QFQ
梅

1001:１００１
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。