☆踏み台昇降DEダイエットPart99☆

☆踏み台昇降DEダイエ ..

954: [―{}@{}@{}-] 名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/26 19:20:39.44 PxfUTjwU
ほぼ確実に1日の消費カロリーより摂取カロリーのほうが多いという事ではないでしょうか
体重体脂肪などを毎日測定してグラフ化し、食べたものを記録、摂取カロリーと消費カロリーの記録も毎日やってみては？
問題を把握するには客観的なデータを取ってみるのが一番だと思いますよ

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