☆踏み台昇降DEダイエットPart99☆ at SHAPEUP

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950:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/26 16:24:47.31 wdu1g5si >>949 どこを見てそういう判断したかわからないけど、効果あるって報告は過去にもたくさん出てる 951:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/26 16:26:26.53 wdu1g5si どの程度で効果があると判断するかの考え方の違いかな 952:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/26 19:02:28.66 jS1Uk2iL ちょっと相談です 去年の12月から始めて、当時22.3%だった体脂肪が7月頃?18.5%まで落ちたんですが 最近増えてて今日はかったら20.7%でした･･･ショックです･･･ 運動時間も変えてないし他のスクワット等の筋トレも同様です 強いていえば踏み台昇降の心拍数が上がり過ぎてたかなぁと思い 最近テンプレ通りにするようにしたのに戻りません、徐々に体脂肪が増えています 体重は1kgも変わってません。他にどんな原因が考えられますか? 953:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/26 19:16:58.55 OLAgl8kr >>952 まず食生活とか生活習慣について何も分からないと相談にものれないと思う

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