☆踏み台昇降DEダイエ ..
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912:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/24 11:36:36.50 1ZmzQu/G
40分だと300kcalくらいかな
週3でも900kcalなので体重変わらないのは普通だよ
1キロ減の目安が7200ｋcal消費が上回る事だから
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