☆踏み台昇降DEダイエ ..
911:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/24 11:33:25.37 tp/9rWEX
>>909
途中で疲れて姿勢が悪くなったりしないなら
20センチでもいいかもしれないけど
前屈みになって踏み込むような姿勢でやってるなら
低くした方がいいと思う
体脂肪下がって良かったね
呼吸も意識すると効果上がるよ
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