☆踏み台昇降DEダイエ ..
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906:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/24 00:01:22.18 Et5T6MUU >>905 成果を感じると嬉しいよね！ 私も以前はふくらはぎが少しつっかえた七分丈のパンツが今ではスッと入るようになって幸せ&モチベ上がってる！ 907:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/24 00:14:36.52 3GJSVuaN >>906 自分ではまだまだと思ってたから実際着てみてこれが成果か！って凄く驚いたｗ お互いこの調子で良い汗かきながら目標目指して続けていきましょう(｀・ω・´) 908:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/24 10:47:42.18 nfNeUbi5 ペットボトル持って意識的に腕振ってたら脚だけじゃなくて二の腕も痩せたよ ショコ素晴らしすぎる 909:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/24 11:10:36.30 SeXqwZko 雑誌がなかったから、20センチの踏み台で始めて一週間くらいなんですが、ダイエット目的の女だと高すぎますか？ 週2〜3で、30〜40分程度なんですが。。。 いまのとこ、体脂肪率がちょっと下がっただけで体重に変化はみられません。
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