☆踏み台昇降DEダイエ ..
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898:名無し 11/09/23 06:44:32.49 1mA/EGEu 踏み台初心者で今日から始める者です。 自分の部屋が２階にありまして1階に響いたり夜うるさくならないか心配です 外がよろしいですかね? 後 皆様がオススメする踏み台の分厚い本教えて下さい。 899:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/23 07:10:22.81 z3T+J7dn 30分終了！ 今日は肌寒いくらいだったから久しぶりに汗をかかずシャワーなし。 >>898 １階が静かにしている、寝ている時は苦情がでると思います。 外でできるのならそれがいいかも。 私は外派なので、玄関のたたきとかブロックとか使用しています。 900:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/23 09:12:14.31 nsC6vq0/ >>897 そうそうそれ あと痩せにくいておかしいねｗ寝ぼけてました 寝てるときに一番脂肪燃焼するのはびっくりした ショコちゃんと頑張ってよく寝るようにしよう 901:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/23 14:28:18.21 t7xvlkO0 今日からはじめます 読んでもわからなかったのでしつもん！ 手ってウォーキングするみたいに動かしたら方がいいのかな？
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