☆踏み台昇降DEダイエットPart99☆

☆踏み台昇降DEダイエットPart99☆ at SHAPEUP

877:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/22 11:45:18.82 sCUC4SBc
>>875
毎日やっちゃいけない筋トレは、筋肉痛になるぐらい高負荷なものだよ
スクワット30回レベルなら毎日でおｋ

疲労回復と過食防止にクエン酸と聞いて、早速レモン汁を買いに行ったら、かぼす汁の方が安かった
大分産で300円ぐらい。クエン酸やビタミンＣも他の柑橘類より多いんだって

どうせなら国産のものがいいよね。レモンは残留農薬心配だし
オレンジジュースに垂らして飲んだら美味かった。蜂蜜炭酸割りも試してみる

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