☆踏み台昇降DEダイエットPart99☆
at SHAPEUP
875:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/22 08:48:10.59 1Rtyrbyp
>>849
私も平日に２キロ痩せて
出来ない週末に１キロ戻るの繰り返し
筋トレは毎日やると筋肉つけ時間が無くなるから毎日やらない方がいいって言うけど
これは毎日やらないと効果出ないのかな
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