☆踏み台昇降DEダイエ ..
847:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 23:17:50.73 kNYhfySs
>>846
ほんと？
お尻に意識したら、ふくらはぎがピーンと伸びた状態で
着地するのでふくらはぎがパンパンになるんだけど。
私のやり方が変なのかしら。
お尻に力を入れて、膝を伸ばした状態＆ふくらはぎに
力を入れずにするにはどうしたらいいんだろう。
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5246日前に更新/254 KB
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