☆踏み台昇降DEダイエットPart99☆

☆踏み台昇降DEダイエ ..

785:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/17 02:52:59.07 1DrGQ6s9
ショコは降り方の個人差結構あると思う。
ゆっくり丁寧に降りれば静かだし、ラフにやれば音は五月蝿いかと。

運動強度少し上がっちゃうけど、
ゆっくり丁寧にやってみればいんじゃないかな、膝にも優しいし。