☆踏み台昇降DEダイエ ..
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 16:58:58.46 0MoewGLP
>>690
ありがとうの腹鼓ポン！
30分終了。最近散歩に浮気してたんだけど、化粧が…服が…天気が…と
うだうだしてるうちにすっかりサボってた
思い立ったらすぐ出来るショコがやはり最適でした
私のスペックだとダンベルも持つので30分150kcal、一時間だと300kcalも消費出来る
毎日続けていきたい
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