☆踏み台昇降DEダイエ ..
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 14:46:43.98 e3Vuy7Rp
>>691
ショコでも体が慣れると運動強度も下がるから、
脂肪燃焼を効果的にやりたいなら
ショコする際に脈拍を計ってみた方が良いよ。
下がっていたら膝に負担かけすぎないくらい
台をあげるなりダンベル持つなりして強度を調節する。
次ページ最新レス表示スレッドの検索類似スレ一覧話題のニュースおまかせリスト▼オプションを表示暇つぶし2ch
5246日前に更新/254 KB
担当:undef