☆踏み台昇降DEダイエットPart99☆
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650:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/11 18:26:44.78 Htk1WK82 >>645 圧倒的に野菜が足りなすぎ。 おかずは減らさんでいい。とにかく野菜増やせ。 651:645 11/09/11 19:03:23.38 eQtzVvw0 やっぱ野菜食わなきゃ駄目ですね 吹き出物も野菜不足が大きな要因でしょうし 今日から朝と夜にキャベツ6分の1とトマト1個食べるようにします 台の高さについてはこれくらいの高さでやってる人も多いようですし 今のところ足腰に支障は出ていません 自分の身長からしても調度いいくらいなのでこの高さのままやっていこうと思います 652:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/11 19:10:55.03 0VClrFhH まるちゃんサザエさんのコンボで55分ぐらい終了！ 土日はさぼること多いからよかったよかった 653:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/11 19:13:31.16 JIUxpiIe 余計なお世話かもしれないけど キャベツとトマトを必ず食べる、とかじゃなくて 自然に食事に野菜の料理を取り入れるほうがいいと思うんだけど・・・
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