☆踏み台昇降DEダイエ ..
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605:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/09 13:31:52.76 ANG8SLDM 体重が何kgで身長がどれくらいかにもよる 多すぎる体重から適正体重を目指すのはできても 適正体重よりさらに痩せようとすると前と同じやり方程度だと下がりにくいらしい 606:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/09 13:35:11.24 su9MzRXG なぜちょっと前のレスくらい読まない 607:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/09 13:39:32.64 ANG8SLDM しまった、読み逃してた でもこの数値ならBMI20.4ぐらいで、これ以上ショコで痩せるのは難しいんじゃない 608:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/09 14:41:29.06 KCjAQp0B 例のジョグ厨ではないが、美容体重以下目指す人はもうショコでは難しい 毎日10km以上ジョグして食事制限厳しくしないと無理 健康を犠牲にしてまでも痩せたければね 609:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/09 15:36:20.88 KLo8VR6o 間食しないだけでも3週間で1kg痩せた 610:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/09 15:49:40.21 HBpY1RQ0 今日ではじめて週間目。 毎日30分やってるけど足りないのかな。 何も変化がない。 もうちょっと様子を見たほうがいいのかな。 辞めるつもりはないけれど。 少しでも何か変化があればモチあがるんだけどなー。
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