☆踏み台昇降DEダイエットPart99☆
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600:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/09 12:18:56.32 lEvo+NVy >>594 どのくらいの期間続けてるのかにもよるよ 601:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/09 12:26:25.57 S8lPtFJX >>589で今年に入ってからって言ってるよ 602:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/09 12:35:46.95 UpBnw6Y/ >>596 カロリー計算とまでいかなくても食べたもの書くだけで意識変わるよね。 最近はスマホの記録用アプリもいろいろあってめんどくさくないからざっくり記録するようになった。 603:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/09 12:55:38.53 eW7sCMdF >>593 ボードの下に置くのはＮＧ 負荷が足りない人はボードの前に段差のある物を置いてボード→前→ボード→前でやると専スレで見た 604:589 11/09/09 13:14:03.08 iJnUQOyf 何度もすみません。 きっちりカロリー計算をしていたわけではなかったので 改めて食生活を見直してみたいと思います。 アドバイスありがとうございました。
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