☆踏み台昇降DEダイエ ..
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560:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/07 21:00:24.55 V8Jlr5zZ 男だけど、続けてたら太ももむきむきになってきたｗ 前が脂肪だらけのわりに筋肉全然なかったからな・・・ 561:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/07 21:44:13.77 FVzHqUpG 35分終了。今日で4日目だけど、5分長く出来た！ たった5分、されど5分。がんがった。 ショコは隙間時間を見つければすぐにサッと出来るのが（・∀・）ｲｲ!! 少しの時間でも良いからやる様にしていきたいな。 562:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/07 23:07:03.12 Z2iZM9w/ ２５分終了〜続けてると効果があるね 頑張ろう 563:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/07 23:36:07.47 hziVmrD7 育児の合間にしょこしてます。30分ずつでまだ1週間なんですが太ももがパンパンになってきたような。いつもちょっとゆるさのあったデニムの太もも部分がぴったりになっちゃいました。 このまま続けて大丈夫ですかね？不安です。 564:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/08 00:10:18.58 /MvL+zu9 自分も太ももに筋肉付いてきたのか若干太くなったかも でもその分ウエストは細くなってきた 今まではいてたジーンズがガバガバになった喜びでチャラだわ ウエスト細くなるなら太ももなんてどうでもいいくらい
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