☆踏み台昇降DEダイエットPart99☆

☆踏み台昇降DEダイエ ..

476:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/04 17:46:11.99 Ft5Cr6vx
年齢・性別： 23歳　女
期間：約2か月
身長： 152
体重の変化：45→44
体脂肪率の変化： 21→19
サイズの変化：バスト81→83
　　　　　　　ウエスト60→58
　　　　　　　ヒップ　86→84
　　　　　　　太もも49→47
　
昇降頻度：週5～6
昇降時間： 40分
台の高さ： 12センチ
昇降以外にやっていたこと：ストレッチ、マッサージ

下半身デブです。
自分ではわからなかったのですが、お尻きゅっと引き締まって激変したと彼氏に褒められました！
デニムも余裕がでて、太ももがやせたのが嬉しいです。
なぜか豆乳飲みながらやってたからかバストも増えました。
今日も頑張ります！

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